Lue keskustelun säännöt.
Kertokaa te joilla on outo ruokavalio mitä syötte. Onko esim. ihmisiä ,jotka ei syö proteiinia?
09.05.2021 |
Itse ajattelin , että en söisi lihaa tai muuta proteiinia . onko mahdollista?
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nälkiintyneiden lasten pullistuneet mahat ovat merkki proteiininpuutoksesta.
No on sitä protiinia muissakin elintarvikkeissa kuin vain lihassa.
Miten muka luulet, mistä ne vegaanit saavat sen proteiinin?
Vierailija kirjoitti:
Proteiini on välttämätöntä.
eikö vaikka peruna ja kasvikset anna riittävästi proteiinia normi elämään?
ap
Ihmiskunta ei tiedä yhtään muutamia kuukausia proteiinia syömätöntä ja edelleen elossa olevaa ihmistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä proteiinia tulee silti väkisinkin, kun sitä on jopa puurohiutaleissa, pastassa, leivässä jne. Munuaissairauksia sairastavilla on kaiketi rajoitettu proteiinin saantia. Munuaiset säilyy siten toimintakykyisinä pidempään.
No ei siitä montaa vuosikymmentä ole kun ihmiset söi pääasiassa pottuja ja ruskeaa kastiketta. Ja joskus ne söi pelkkää velliä. Että kyllä sitä hengissä pysyy, muttei kovin lihaksikkaana. Nykyihmiset syö proteiinia liikaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis sekoitatko nyt proteiinin ja lihan vai..? Kyllähän proteiinin saa pelkistä kasviksista, mutta siihen tarvii nähdä vähän enemmän vaivaa, jotta pysyy terveenä. Eli siis pitää ottaa vähän selvää asioista. Jos taas syöt edes vähän maitotuotteita, niin onhan se niin helppoa nykyään.
Vierailija kirjoitti:
Siis sekoitatko nyt proteiinin ja lihan vai..? Kyllähän proteiinin saa pelkistä kasviksista, mutta siihen tarvii nähdä vähän enemmän vaivaa, jotta pysyy terveenä. Eli siis pitää ottaa vähän selvää asioista. Jos taas syöt edes vähän maitotuotteita, niin onhan se niin helppoa nykyään.
eli perunaa ja vihanneksia ja maitoa niin ei ongelmaa?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi ihmeessä haluat tuollaiselle ruokavaliolle?
Törmäsin Instagramissa naiseen joka söi pelkästään hedelmiä. Oli laiha kyllä mutta eipä ollut lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa tutustua vaikka vegaaniliiton materiaaleihin. Ilman tuota maitoakin pärjää oikein hyvin. Proteiinia ihmisen vaan on pakko saada jostain, mutta ei todellakaan eläinkunnan tuotteista tai niin paljon kuin on viime vuosina vouhotettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse syön pääosin kasviksia ja joitain viljatuotteita, lähinnä näkkäriä ja lesepuuroa. Pari kertaa viikossa syön kananmunaa, joskus jogurttia ja raejuustoa. Kahvissa ja puurossa käytän maitoa. Salaatin seassa käytän pähkinöitä ja siemeniä. Kun viitsin tehdä "oikeaa ruokaa", teen linssikeittoa, jotain papumuhennosta tai papupihvejä. Veikkaisin että saan ehkä puolet suosituksesta proteiinia. Hyvin voin mutten ole mikään lihaskimppu.
Kannattaa syödä paljon parsakaalia!
Onko tämän aloittaja paikalla? Jäi kiinnostamaan syy miksi et halua syödä mitään proteiinipitoista?
Minun äiti. On ollut elävän ravinnon vegaani jo noin 20 vuotta. Laskennallisesti saa juuri esim. proteiinia ihan liian vähän, vaikka pavunverssoista ja -iduista jonkin verran, ja pähkinöistä ja siemenistä. Mutta hyvin tuo on aina voinut ja nyt 77-vuotiaana ikäisekseen poikkeuksellisen terve ja nuoren näköinenkinn, joten en jaksa enää murehtia hänen syömisistään kuten joskus aiemmin tein.
Kaikkea pitää olla sopivassa suhteessa
Lihakset surkastuvat