Mitä liikuntaa olet harrastanut tänään ja mitä aiot vielä tehdä?

n. 5km, polkenut kuntopyörää 15 min ja ollut stepperissä 30min. Tänään aion vielä raahautua soffalle röhnöttämään.

Tai no koulussa juoksutin oppilaita ilmaisutaidon tunnilla ja juoksin itse mukana. Kävelylenkille lähden kohta.

Pyöräillyt, uinut, harrastanut pilatesta, nostellut käsipainoja. Kävelyllä voisi vielä käydä.

Piisaa tämän päivän liikunnaksi.

Tänään en tee enää mitään. Maanantaina olin aerobicissä, eilen uimassa ja ratsastamassa, tänään siis lenkillä, huomenna puntille ja viikonloppuna taitaa olla taas lenkin vuoro.



Musta tullu näköjään himourheilija.



Muilta kysyn nyt, et mites toimin kun mul jatkos tiistai aamusin punttikselle meno ja illalla sit pilates.



Mitä voin tehdä silloin puntilla ja mitä ruumiinosia kannattaa säästellä?

Lisäksi kävin pyöräilemässä ja imuroin. Riittänee.

sieltä suoraan 1,5 km matka jumpaan ja sielä taasen pyörällä kilsa kottin. Eilen tein saman lenkin ja huomenna menen bodypumppiin ja sitten perjantaina samaten jumppaan ja ajan sellasen 15-20 km lenkin pyörällä. Lauantain taas aamusta aerobiciä jne. tätä rataa on jatkunut jo vuosia ja niin akuan jatkuukin kun jalka nousee ja henki pihisee.

Liikunta on ihanaa!