Lue keskustelun säännöt.
Käveleen joka päivä yli tunnin
Kommentit (24)
Lihakset kasvaa kunnon rasituksella kuntosalilla,ja senkin jälkeen hyvin hitaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihakset kasvaa kunnon rasituksella kuntosalilla,ja senkin jälkeen hyvin hitaasti.
Oikeat piikit ja pillerit niin alkaa näkyä
Ei todellakaan.
Ala kyykkäämään kunnon painoilla jos syöt kunnolla niin saatat saada tuloksia
Ei kävelyllä ihan treenatun näköisiä jalkoja saa mutta toki jalat kiinteytyvät ja lihakset kasvavat, varsinkin jos kävelee portaita/ylämäkeä/vaikeakulkuisessa maastossa. Toki ruokavaliokin vaikuttaa, jos syöt liikaa ja epäterveellisesti, ei kävely näy missään.