Lue keskustelun säännöt.
Meinasin pudottaa silmät päästä aamulla, olen laihtunut 40kg
15.04.2021 |
Olen laihtunut 40kg vuodessa. Tavoite oli 32 kilossa ja kun se tuli täyteen noin kuukausi sitten niin en käynyt hetkeen vaakalla.
Nyt sitten aamulla ajattelin tarkistaa tilanteen niin oli lähtenyt vielä 8 kg lisää. :o Ei ole ollut olo että olisin enää laihtunut niin en ole punninnut. Vaatteet on mennyt samaan tapaan päälle kuin siinä vaiheessa kun pääsin tavoitteeseen.
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Upeaa!!! Onko vinkkejä vasta alussa olevalle? Tavoite 30kg
Vierailija kirjoitti:
Kuinka teit sen?
Jäin etätöihin. Jätin lounasruuat pois ja vaihdoin lounaaksi ateriankorvikkeen. Päivälliselle lisäsin puoli lautasta kasviksia ja pastaa tai muuta hiilaria vain hyvin vähän. Lopetin leivän syönnin, paitsi joskus esim keiton kanssa, ja välillä aamulla tai illalla yksi siivu. Aloin syödä puuroa aamulla ja illalla. Hedelmiä välipalaksi. Lisäsin liikuntaa, ensin kävelyä, sittemmin hölkkää ja oli hyvä talvi niin hiihdin myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Upeaa!!! Onko vinkkejä vasta alussa olevalle? Tavoite 30kg
Vierailija kirjoitti:
Kuinka teit sen?
Jäin etätöihin. Jätin lounasruuat pois ja vaihdoin lounaaksi ateriankorvikkeen. Päivälliselle lisäsin puoli lautasta kasviksia ja pastaa tai muuta hiilaria vain hyvin vähän. Lopetin leivän syönnin, paitsi joskus esim keiton kanssa, ja välillä aamulla tai illalla yksi siivu. Aloin syödä puuroa aamulla ja illalla. Hedelmiä välipalaksi. Lisäsin liikuntaa, ensin kävelyä, sittemmin hölkkää ja oli hyvä talvi niin hiihdin myös.
Lujaa tahtoa tuo vaati, ja sulla sitä oli.
👍🎉🎉🎉🎉🎊🥳🥳🥳🥳
Onneks olkoon!
Tsemppiä jatkossakin että uudet elämäntavat ruoka ja liikunta on tullut jäädäkseen👍
Ja merkitkää poliväli vaikka kynsilakalla niin sekin kannustaa kun sekin lähestyy siinä roikkurivissä aina tietsikan vieressä.