Onko mitään hyötyä, jos pystyn pitämään jumppakuulia vain muutaman minuutin?

Siis kyse lantionpohajn jumppakuulista... Mulla on isot, n 3,5cm halk olevat kuulat, jotka pysyvät vaikka koko päivän ilman aktiivista pitelemistä. Ostin nyt SinCitystä pienet 2cm halk olevat kuulat, jotka pysyvät vaan joitain hassuja minuutteja kun seison ja kävelen, ehkä maksimissaan n 10 min ajan pysyvät aamuisin (iltaisin huomattavasti huonommin). Onko siitä mitään hyötyä?