Miteeen paineensietokykyä pystyy kehittämään?

Opettele hallitsemaan mieli ja tunteet.

Helpommmin sanottu kuin tehty.

Hankkii rutiinin niihin stressaaviin asioihin ja tilanteisiin. Kun ne toistuvat, menevät rutiinilla. Joku suunnitelma myös siitä, mitä alkaa tekemään, auttaa.

Vierailija kirjoitti:

Hankkii rutiinin niihin stressaaviin asioihin ja tilanteisiin. Kun ne toistuvat, menevät rutiinilla. Joku suunnitelma myös siitä, mitä alkaa tekemään, auttaa.

Rutiini kuullostaa ainakin paremmalta kuin että alkaa jotain tunnetta etsimään jostaiin ja leviäää yhä monisäikeisemmäksi jolloin ollaan tyyylliin sitten mikroskoopinkanssa tutkiskelemassa sitä.

Vierailija kirjoitti:

Opettele hallitsemaan mieli ja tunteet.

Mun mielestä paremminkin että oppii tuntemaan itseään, omia reagointitapoja tilanteisiin. Mikä stressaa, harmittaa, pelottaa. Jos myöntää itselleen, että vaikka soitto terveyskeskukseen stressaa ja pelottaa, voi käydä jo läpi sitä, mikä siinä stressaa ja pelottaa. Se ei sinällään poista tunnetta, eikä ole tarkoituskaan, mutta paremmin pärjää kun antaa itselleen luvan tuntea niitä tunteita, silloin voi paremmin hallitakin niitä. Että ei niin sanotusti lähde lapasesta tilanne, vaikka stressaisikin.