Lue keskustelun säännöt.
Olisitko hyvä hiihtovalmentaja?
21.03.2021 |
Käytetään kelloa. Ensin 2km kovavauhtinen hiihto tasaisella ja perään jyrkkä ja pitkä nousu. Samaa toistetaan kunnes urheilija on ihan hapoilla. Palautumisaika yksilöllistä. Sitä pitää tutkia. Verrataan vaikka Ilkka Herolan ylivoimaan hiihdossa.
Kommentit (2)
En olisi. Etkä esimerkkiharjoituksesi perusteella sinäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huippu-urheilu vähän monimutkaisempaa.