Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko tässä on kaloreita? Tämän päivän syömiset:
20.03.2021 |
Aamupala:
Lautasellinen kaurapuuroa (veteen) sekä tilkka margariinia.
Pieni lasi omenatuoremehua.
Lounas:
N. 300g lihamakaronilaatikkoa, kananmuna sekä voicroisantti.
Ja pieni lasi omenamehua.
Nyt söin pienen ässä mix pussin ja aion illan aikana juoda kaksi tölkkiä olutta.
Sekä mahdollisesti ottaa iltapalaksi vielä kaurapuuron. .. paljonko tästä tulee kaloreita.
Vähän vai paljon?
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
yasio
joo joo ei kiinnosta. T.ap
Syö päivässä 1200-1400 kaloria. Vähäkalorisia tavallisia vihanneksia ei tarvitse laskea ollenkaan tämän lisäksi.
En jaksa itse mitään sovelluksia käyttää ja sieltä hakea syötäviä. Kauhean työlästä. Ruutu vihko, talousvaaka ja laskin on paras apuväline tuoteselosteen lisäksi. Moni syö aika paljon samoja ruokia, joten ne oppii ulkoakin pian.
Ässämixin, voisarven ja oluet kun vaihdat kasviksiin, marjoihin ja hedelmiin, niin alkaa näyttää hyvältä. Ja voit vielä syödä jotain muuta normiruokaakin, missä on proteiinia.
Alue: Aihe vapaa
N 2000 kaloria