Ero tuli, kuolen tähän kipuun

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itket, itket ja itket, kunnes joku päivä huomaat, ettet olekaan tänään itkenyt. Anna kyynelten tulla vain reilusti.

Olotila on mennyt siihen pisteeseen, etten pysty edes itkemään. Ihan kuin olisi joku lukko, olo on sietämättömän ahdistunut mutta itkua ei tule.

No kaivat sen  väkisellä esiin, kuuntele musiikkia joka itkettää, katso elokuvaa, ihan mitä tahansa että itku tulee.

Lainaa kirjastosta erokirjoja. Pääsisitkö työterveyden kautta työpsykologille? Useimpiin työterveyssopimuksiin kuuluu 3-5 kertaa työpsykologipalvelua. Sinne voi siis mennä juttelemaan ihan henkilökohtaiseenkin elämään liittyvistä asioista, ei tarvitse olla työuupumusta tai vastaavaa. Vaatii kyllä lähetteen työterveyslääkäriltä. Itse kävin oman eroni jälkeen ”ensiavuksi” viisi kertaa työpsykologilla, sen jälkeen jatkoin kymmenen kertaa psykoterapiassa ja menin vielä eroryhmäänkin. Kaikki tämä auttoi toipumisessa + se erokirjojen lukeminen.

Voimia. Alku on pahin. Niitä iskuja tulee myöhemminkin, mutta ne eivät enää iske ilmoja samalla lailla pihalle, ja vähitellen ilo alkaa palata.

Tämä ei auta siihen tunteeseen, mutta kestämistä voi vähän helpottaa jos ajattelee näin: rakkaussuhde on kuin huumeidenkäyttöä. Saat joka päivä annoksen oksitosiinia, dopamiinia ja noradrenaliinia, ja kun annos tulee joka päivä, olo tuntuu pidemmän päälle normaalilta niistä huolimatta. Kun suhde häviää, hyvän mielen hormonit loppuvat kuin seinään. Ne pahimmat tunteet juuri nyt ovat vieroitusoireita - hyvin samanlaisia, joita tulee heroinistille käytön lopettamisen yhteydessä.

Miten neuvoisit kuiville päässyttä huumeidenkäyttäjää kohtaamaan ne pahimmat päivät? Tarjoa samaa itsellesi nyt. Ehkä pitkiä kävelyitä, musiikkia, ystäviä niin paljon kuin mahdollista, riittävää ja hyvää ravintoa vaikka mikään ei maistu. Kirjoita tunteistasi, itke. Mutta älä juo, se pitkittää ja pahentaa oloa.

Koeta suunnata ajatuksia mahdollisimman paljon muuhun kuin päättyneeseen suhteeseen. Mikä tahansa muu vie paremmin eteenpäin tässä vaiheessa. Ajattelemisen ja muistelun aika on sitten, kun kipu ei enää lamauta.

Melkein jokainen on ollut joskus siellä missä sinä nyt, et ole yksin. Tulee vielä sellainen päivä, että kaikki on paljon paremmin kuin sinulla oli kaksi viikkoa sitten.

Itse kokenut myös saman ja tuntenut sen hyvin voimakkaasti. Kuin joku olisi kuollut tai minun sisälläni olisi jotakin kuollut, tyhjyyden tunne

En osaa auttaa, muuten kuin antamalla vertaistukea. Itse kirjoitin tänään avioeropaperit, 13 vuoden liitto.

Yritin varata lääkäriaikaa akuuttiin tilanteeseen, mutta ensimmäinen vapaa aika oli vasta kuukauden päähän. En suoraan sanoen tiedä miten selviän hengissä siihen asti.

Päättelen että kyseessä on trolli sillä normaali menee töihin koska se nimenomaan auttaa.

Seuraavaksi tulee VIHA ja se parantaa kaiken!

Itsellä oli 2 vuotta sama tilanne, silti piti töissä käydä, oli kamalaa, mut sai ajatukset joskus muualle kun työ oli, aika parantaa, ota saikkua jos et oo vielä hakenut,j kaikista tärkeintä : älä juttele eksäsi kanssa, laita estolle.

Vertaistuki, vaikka näin netissä, auttaa jonkin verran. Ainakin voi purkaa tuskaa silloin kun se menee sietokyvyn yli.

Suosittelen joko päihteitä tai estotonta tinder-seksiä. Naisen on helppo toteuttaa tuo jälkimmäinen.

Kuinka heikkoja naiset oikeasti on? Siis ollaan lataamoon menossa kun tulee ero? 

Paljon voimia sinulle, olen myös shokkieron avomiehestä kokenut muutama vuosi sitten. Pakokauhu on osuva sana siihen tunteeseen, ruokahaluttomuuskin yms tuli tutuksi. Tuntui pitkään kuin hengittäminenkin sattuisi, ajatukset kiersivät kehää, en nähnyt mitään tulevaisuutta elämässäni. Vuodatin asiasta ystäville varmaan liikaakin, soitin myös johonkin kriisipuhelimeen ja siellä oli kyllä ystävällinen ihminen juttelemassa, ihan juttelun vuoksi, ja se auttoi paljon. Kipu kuitenkin säilyi mutta kliseisesti lieveni ajan myötä, kun elämä väkisinkin kuljetti uuden arjen myötä myös tutustumaan uusiin ihmisiinkin. (En olisi silloin ikinä uskonut, että olisin nykyään onnellisessa ja täysin paremmassa uudessa suhteessa ikinä, vaikka nyt yllättäen olenkin. Erosta oppi sen mitä EI ainakaan kumppanilta halua, ja se exä oli minulle tärkeä opetus välttääkseni samat varoitusmerkit jatkossa.)

En osaa oikein muuta sanoa, kuin että se tuska ihan oikeasti menee jossain vaiheessa ohi, ja koita löytää sellaisia asioita joita voisit tehdä arjessa ja jotka eivät suoraan toisi mieleen exää. Voi kun virtuaalisesti voisi lähettää tsemppihalauksen ja hirveästi voimia sinulle. Kyllä sinä pärjäät, tämä on vain väliaikainen este, jonka jälkeen pääset taas ylös ja jossain vaiheessa huomaat olevasi onnellisempi kuin olit sen ihmisen kanssa. Se tunne tulee hiljaa hiipien, kun ex on mielessä aina vähemmän ja vähemmän, ja sitten yhtäkkiä huomaa, että hei, kaikki onkin taas hyvin. Elämä kantaa. <3

Vierailija kirjoitti:

Päättelen että kyseessä on trolli sillä normaali menee töihin koska se nimenomaan auttaa.

Minä teen työtä jossa ei voi olla puolikuntoisena ja täysin nukkumattomana vaan siellä pitää pystyä keskittymään. Ei ole tarkoitus olla saikulla viikkotolkulla, mutta tällä hetkellä en oikeasti kykene tekemään mitään tarkkuutta ja ajattelutyötä vaativaa. Ap

Paras hoito olisi olla koomassa vaikka joku 10 vuotta, et pääsee kamalimman tuskan yli.

Vierailija kirjoitti:

Suosittelen joko päihteitä tai estotonta tinder-seksiä. Naisen on helppo toteuttaa tuo jälkimmäinen.

Eipä sovi kumpikaan näistä minulle. Ap

Vierailija kirjoitti:

huutista taas naisten "vastoinkäymisille". 

Opitko edes mitään? Vai kohteletko seuraavaakin miestä samalla tavalla? 

Kuka sinut päästi sieltä maakuopasta ihmisten ilmoille?

Häpeään voi kuolla. 

Voi ap. Selviät kyllä 100% varmuudella, kokemusta on. Alku on pahin, sitten se helpottaa, lupaan. Nyt on tärkeää että keskityt itseesi ja siihen, miten saat olosi NYT edes vähän paremmaksi. Hetki ja päivä kerrallaan eteenpäin. Pian pääsi on jo selkeämpi ja alat nähdä uuden elämäntilanteen mahdollisuutena kokea paljon uudenlaisia upeita juttuja. Kun yksi ovi sulkeutuu niin toinen avautuu.

Voimia toivon sinulle sydämeni pohjasta <3

Harjoituksen puute? tuttava nainen joka ollut kihloissa n.10 kertaa ja 2 kertaa vihitty. Nyt taas kihloissa

Ootko koittanut kirkon suuntaan? Niillä on muistaakseni myös joku chat.