Lue keskustelun säännöt.
TAAS kesä lihava, miten sitä kestää :( joka kesä
21.02.2021 |
lupaan, että ensi kesänä olen hoikka, mutta ei . Tätä samaa jo vuodesta 1997.
N 36
Kommentit (70)
Voi Jeesus näiden nor-su-jen naurettavia tekosyitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdit vielä mainiosti, nyt on vasta helmikuu. 20 kg ainakin ehdit keventyä kun nyt aloitat.
Mihin mennessä? Kesäkuun alkuun?
Ei varmasti ehdi, jos ei paastoa vaan. Varsinkin, jos ikää on niin laihdutus on todella vaikeaa.
Minäkin haluaisin olla neljän kuukauden päästä 20 tai vaikkapa 15 kg laihempi, mutta ei taida onnistua.
Laita tähän ohjelma, jolla se onnistuu niin lupaan toteuttaa sitä kirjaimellisesti.
m40
Olen jo iäkäs, 36v.
Ap
Olen laihtunut reilusti tuota vanhempana, koomikko.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdit vielä mainiosti, nyt on vasta helmikuu. 20 kg ainakin ehdit keventyä kun nyt aloitat.
Mihin mennessä? Kesäkuun alkuun?
Ei varmasti ehdi, jos ei paastoa vaan. Varsinkin, jos ikää on niin laihdutus on todella vaikeaa.
Minäkin haluaisin olla neljän kuukauden päästä 20 tai vaikkapa 15 kg laihempi, mutta ei taida onnistua.
Laita tähän ohjelma, jolla se onnistuu niin lupaan toteuttaa sitä kirjaimellisesti.
m40
Tehokkain on lihastreeni sopivalla dieetillä koska se estää lihasten kulumista energiaksi.
Sali ei laihduta!
Teitkö siellä mitään? Söit lisää vai?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdit vielä mainiosti, nyt on vasta helmikuu. 20 kg ainakin ehdit keventyä kun nyt aloitat.
Mihin mennessä? Kesäkuun alkuun?
Ei varmasti ehdi, jos ei paastoa vaan. Varsinkin, jos ikää on niin laihdutus on todella vaikeaa.
Minäkin haluaisin olla neljän kuukauden päästä 20 tai vaikkapa 15 kg laihempi, mutta ei taida onnistua.
Laita tähän ohjelma, jolla se onnistuu niin lupaan toteuttaa sitä kirjaimellisesti.
m40
Olen jo iäkäs, 36v.
ApKehno tekosyy.
Ei tuossa iässä kannata mitään hikiliikuntaa harrastaa, voi tulla sydäri
Ei pidäkään aerobista tehdä vaan treenata painoilla.
Älkää vastatko tälle enää. Tää sama tyyppi jauhaa täällä päivästä toiseen olevansa vanha 36v ja lihava 100kg,on laihduttanut 20 vuotta ja lihonut vaan. Joku hyväntahtoinen sitä neuvoo ja sit se valittaa vaan lisää.
Joko trolli tai mt-potilas. Säälittävää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tapahdu hetkessä, ei. Kun ei tapahtunut 24 vuodessa
Ap
Ootko harrastanut kitudieettejä? Niillä pilaa aineenvaihdunnan. Pienennä annoskokoja, lopeta mättöily, jätä kauppaan ns. herkut, lopeta mehujen ja limsojen juominen. Lautaselle proteiinia, kasviksia ja laadukasta öljyä ripaus kasvisten päälle. Kunnon aamiainen on myös hyvä syödä. Näillä nyt pääsee alkuun. Ja lähde lenkille. Puolen tunnin kävely päivittäin tekee hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joka vuosi sama
Ap
Riittääkö enää 30kg ylipainoa vai onko jo 40kg?
Aloitit tän kitinän aika tarkalleen kolme vuotta sitten. Jos olisit silloin tehnyt hyvin pienen korjauksen elämäntapoihisi ja syönyt 200 kaloria päivässä vähemmän, niin olisit nyt laihtunut 30 kiloa.
200 kaloria vastaa yhtä siideriä, pientä 30-40g suklaapatukkaa tai yhtä voileipää. Ei kuulostaisi pahalta?
Millaisen aloituksen haluat tehdä helmikuussa 2027?
Laihtuminen tapahtuu levon aikana kun dieetti on oikea eikä lihaksia pureta energiaksi - toiseksi et ole tehnyt salilla mitään hyödyllistä.