Kumpi ihminen on mielestäsi terveellisempi? Joka ylensyö kunnon ruokaa vai alisyö roskaruokaa
Eli henkilö A vaikka syö 1600 kcal päivässä ja se koostuu mikropizzasta, mäkkiruuasta, muffinsista, karkeista, limsasta jne. Hän kuluttaa 1800 eli kalorit jää miinukselle. Hän on hoikka, BMI joku 19.
Henkilö B syö kunnollista kotiruokaa missä on mukana vihanneksia ja kasviksia, proteiinia, kalaa, lihaa jne. Hänelle maistuu ruoka ja syö 2000, mutta kuluttaa 1800 eli kalorit on plussalla. Ei ole niin hoikka, BMI 24.
Kumpi henkilö elää mielestäsi terveellisemmin?
Kommentit (12)
Jos ovat naisia, niin miesten mielestä A on terveellisempi koska on laiha.
A. Läski ei ole koskaan terveellistä.
B tottakai, pitää olla aika dorka uskoakseen muuta.
Kumpikin on epäterveellistä. Huomatkaa että ap kirjoitti: "Henkilö B syö kunnollista kotiruokaa missä on mukana vihanneksia ja kasviksia, proteiinia, kalaa, lihaa jne."
Henkilö B syö siis myös roskaa, mutta myös terveellistä.
Tietenkin B. Terveellisyys ei ole vain kaloreita ja painoa.
Tiesittekö muuten, että ihminen ei voi olla terveellinen? Ruokavalio voi olla, mutta ihminen ei. Aattelin vaan sanoo, älkää suuttuko.
Henkilö A:n ruoat ,paljon enemmän kaloreita😡
B.
Mutta yleensä terveellistä, aitoa ruokaa on vaikea syödä yli oman tarpeen, koska päällä ei ole jatkuva ravinnevaje ja kehon signaaleja on helpompi kuunnella.
BMI 24 on normaalipainoinen, joten ihan tarpeeksi näyttää kuluttuvan.