Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä olet syönyt tänään?
02.02.2021 |
Minä söin 2leipää salaatilla ja juustolla, broccolin ja nyt syön viinirypäleitä.
Meinasin mennä äsken ostamaan pekonia lidlistä mutta pääyin elää vegaanisesti ja olla menemättä.
Ps. Söin myös läääkkeeni.
Kommentit (43)
- rahka ananaksella ja pähkinöillä 466kcal
- 11 suolakeksiä juustolla 345kcal
- granolaa kauramaidolla 569
- pala pannukakkua ja omenahilloa 154 kcal
- just nyt vedän 460g salaattia kaupan salaattibuffasta
...tänään on siis ollut vähän oudot ruokailut, koska en ollut käynyt kaupassa.
N46, BMI 39
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen: marjasmoothie, mandariini, juusto-tomaattileipä, maitokahvi, Omenamehu
Lounas: lohikeitto, ruisleipäviipale, jälkkäriksi pala pannaria, mansikoita ja kahvi
Päivällinen: kaksi silakkapihvejä, peruna ja porkkanaraaste, lasi jälkkärinä, jälkkäriksi Fazerin sininen suklaapatukka, espresso
Aamulla ruisleipä ja juotava jugurtti
Lounaalla kaksi paistettua munaa
Välipalaksi 2 ruisleipää ja juotava jugurtti
Päivälliseksi kotitekoista pitsaa
Iltapalana mandariini
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: marjasmoothie, mandariini, juusto-tomaattileipä, maitokahvi, Omenamehu
Lounas: lohikeitto, ruisleipäviipale, jälkkäriksi pala pannaria, mansikoita ja kahvi
Päivällinen: kaksi silakkapihvejä, peruna ja porkkanaraaste, lasi jälkkärinä, jälkkäriksi Fazerin sininen suklaapatukka, espresso
Piti kirjoittaa lasi valkkaria.
Aamulla kauraleipä juustolla, kinkkuleikkeellä, kurkulla, paprikalla ja salaatilla. Kahvia 2 kuppia.
Lounaaksi jauhelihakiusaus (300 g) ja iso tomaatti.
Kahvi ja kaksi kaurakorppua.
Välipalaksi samanlainen leipä kuin aamulla ja Hedelmäpommi-jogurtti.
Nyt illalla ei ehkä mitään, kun kello on jo noin paljon. Harkitsen kyllä kaapista löytyviä ananasrenkaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala kaurapuuroa marjoilla ja kanamunalla, kahvia. Päivällinen quesedilloja mustapavuista ja tomaateista juustolla. Välipala omena x2. Illallinen pari perunaa ja kalapuikkoa, paahtista paprikalla, kuivattu luumu.
Aamupala: Paistettu muna ja ruisleivän puolikas kalkkunalla ja vihanneksilla. Veriappelsiini.
Lounas: Marjasmoothie, kaksi ruisleivän puolikasta kalkkunalla ja vihanneksilla.
Päivällinen: Riisiä ja kiinalaista kanakastiketta.
Tässä välissä kuiva omenasiideri ja naku.
Iltapala: Puolet valkosipulivoipatongista ja pieni annos kreikkalaista jogurttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Heräsin kuudelta.
6:30 litra vettä ja puoli pannua kahvia
10:00 maustamaton jugurtti mustikoilla 100 g
11-12 lenkki koiran kanssa
12:30 kaksi ruisleipää juustolla ja kurkulla, lasi piimää, kuppi kahvia
14 banaani, purkki ananasta, mysliä kauramaidolla 1 dl
16 treeneihin, intervallipyöräily 1h ja toiminnallinen lihaskunto 45 min
19 iltapala 3 munan munakas missä tomaattia, sipulia, mustapapuja ja raejuustoa
200 g maitorahkaa
nakerran ehkä vielä näkkäriä juustolla netflixiä katsellessa ennen kuin menen nukkumaan.
samalla tyylillä arkipäivät.
t. etätyöläinen
Läski, anorektikko vai todella huono arvioimaan kokoja? 100g tai 1dl jogurttia on naurettavan vähän. En usko tätä tarinaa.
? No täytyy sanoa ettei kyllä nälkä tule kun ei ole vapaa-ajan aktiivisuutta muuten kuin tuo tunnin happihyppy koiran kanssa ja sitten työpäivän päätteeksi pääsee treenaamaan. Ihan riittävää syömistä meikäläiselle tällä hetkellä.
Työkuviot vaihtuu vuoden päästä taas enemmän maastohommiin niin alkaa taas kyllä kummasti ruokakin maistua ihan eri tavalla :)
T. Bodarivartaloinen lyhyt nainen
ps. viikonloppuisin menee karkkia ja lisään toki kalorimääriä ja rasvaa liikkumisen mukaan päivän eineisiin.
Jugurttia ja marjoja.
Salt vinegar pringlesejä.
Kaksi mukia maitokahvia.
2 paahtoleipää marmeladilla, lasi Pepsi Maxia.
Meetvurstikiusausta, maitokahvi.
Kasvissosekeitto, riisipiirakka, voita ja Polar juustoa, mandariini.
2 koulunäkkiä voilla ja sulatejuustolla.
Lasillinen beroccaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysymys oli mitä olet syönyt tänään? kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Heräsin kuudelta.
6:30 litra vettä ja puoli pannua kahvia
10:00 maustamaton jugurtti mustikoilla 100 g
11-12 lenkki koiran kanssa
12:30 kaksi ruisleipää juustolla ja kurkulla, lasi piimää, kuppi kahvia
14 banaani, purkki ananasta, mysliä kauramaidolla 1 dl
16 treeneihin, intervallipyöräily 1h ja toiminnallinen lihaskunto 45 min
19 iltapala 3 munan munakas missä tomaattia, sipulia, mustapapuja ja raejuustoa
200 g maitorahkaa
nakerran ehkä vielä näkkäriä juustolla netflixiä katsellessa ennen kuin menen nukkumaan.
samalla tyylillä arkipäivät.
t. etätyöläinen
Hänhän kirjoitti...11-12 LENKKI koiran kanssa.
Natustelivat tunnin ajan sinistä lenkkiä puokkiin👍
Aamulla: cappucino ja croisantti
Lounas: siskonmakkarakeittoa, vettä ja kuppi teetä
Välipala: pähkinöitä, kuivattuja karpaloita ja itsepuristettua appelsiinimehua
Illallinen: itsetehtyjä kananugetteja ja dippiä, vettä ja kuppi teetä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taidan olla ainoa suursyömäri täällä...
Aamu: 2 juustoruisleipää + kahvia
Päivä: kanawokkia ja rivi tummaa suklaata & kahvia
Iltapäivä: Greippi,banaani, jogurttia
Ilta: 2 juustoruisleipää,lihahyytelöä, rivi tummaa suklaata
Ilta: jogurttia
Vieläkin voisin syödä!
Aamulla: Lautasellisen kaurapuuroa, sämpylän kurkulla ja juustolla
Päivä: Runebergintortun
Iltapäivällä: Makaronilaatikkoa ja fetasalaattia
Illalla: Sämpylän juustolla ja kurkulla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala kahden munan ja kahden valkuaisen munakas kinkulla ja juustolla
Lounas kananfilee 150g, miniluumutomaatteja ja ruisleipää
Välipala cashewpähkinöitä
Iltapala kaurapuuroa mustikoilla, raejuustolla ja auringonkukansiemenillä
Kappas, unohdin syödä päivällisen tänään.
Hassua, taidan olla ainoa joka syö 2 kunnollista lämmintä ruokaa päivässä ja silti kaloreina laskettuna varmaan vähiten:D
7
Vierailija kirjoitti:
Hassua, taidan olla ainoa joka syö 2 kunnollista lämmintä ruokaa päivässä ja silti kaloreina laskettuna varmaan vähiten:D
7
Kaikki eivät pyri syömään vähän kaloreita vaan normaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Heräsin kuudelta.
6:30 litra vettä ja puoli pannua kahvia
10:00 maustamaton jugurtti mustikoilla 100 g
11-12 lenkki koiran kanssa
12:30 kaksi ruisleipää juustolla ja kurkulla, lasi piimää, kuppi kahvia
14 banaani, purkki ananasta, mysliä kauramaidolla 1 dl
16 treeneihin, intervallipyöräily 1h ja toiminnallinen lihaskunto 45 min
19 iltapala 3 munan munakas missä tomaattia, sipulia, mustapapuja ja raejuustoa
200 g maitorahkaa
nakerran ehkä vielä näkkäriä juustolla netflixiä katsellessa ennen kuin menen nukkumaan.
samalla tyylillä arkipäivät.
t. etätyöläinen
Läski, anorektikko vai todella huono arvioimaan kokoja? 100g tai 1dl jogurttia on naurettavan vähän. En usko tätä tarinaa.
? No täytyy sanoa ettei kyllä nälkä tule kun ei ole vapaa-ajan aktiivisuutta muuten kuin tuo tunnin happihyppy koiran kanssa ja sitten työpäivän päätteeksi pääsee treenaamaan. Ihan riittävää syömistä meikäläiselle tällä hetkellä.
Työkuviot vaihtuu vuoden päästä taas enemmän maastohommiin niin alkaa taas kyllä kummasti ruokakin maistua ihan eri tavalla :)
T. Bodarivartaloinen lyhyt nainen
ps. viikonloppuisin menee karkkia ja lisään toki kalorimääriä ja rasvaa liikkumisen mukaan päivän eineisiin.
Tottakai olet bodari. Kun desin mittaan laittaa mysliä ja kauramaitoa on siinä varmaan jopa kolme lusikallista. Luonnollisesti lihaksesi kasvavat räjähdysmäisesti kun vielä ananastakin syö päälle 😂
Kaura ja lesepuuroa, luumusosetta ja porkkanamehua
Lounaaksi itse tehtyä juuressosekeittoa, raejuustoa ja paahdettuja ruispuikuloita edamjuustolla ja oivariinilla
Kuppi tummapaahto kahvia
Illalla luultavasti 2 pitaleipää salaatilla
Rahkaa ja mehukeittoa
No ne lääkkeet. Nyt on jo hyvä olo oikeastaan.
Alue: Aihe vapaa
En minäkään. Tolla määrällä ei kroppa jaksa tuota treeniä. Ja pääseekö koirakin vain kerran ulos?