Kutisevan päänahan hoitoon vinkkejä

Oletko kokeillut ihan tehdä hiusvettä sokerihyllyllä myytävästä ksylitolijauheesta ja keitetystä tislatusta vedestä? Tislattua vettä saa apteekista. Samalla apteekkireissulla voit ostaa pienimpiä ruiskuja, joihin voit vetää jääkaapissa säilytettyä xylitolvettä, jota laitat ruiskun avulla päänahkaan.

Kannattaa tehdä xylitolvettä pieni määrä kerrallaan tyyliin kaksi teelusikallista xylitolia desiin vettä ja säilyttää se jääkaapissa. Säilytysastiaksi käy vaikka metallikantinen lasipurkki, jonka pystyy desinfioimaan keittämällä pesemisen jälkeen.

Ruokavalio?

Huuhtelu laimennetulla omenaviinietikalla palauttaa päänahan luontaisen happaman ph:n ja helpottaa kutinaa jo ensimmäisellä käyttökerralla.

Vaihda shampoo! Johonkin herkän päänahan tuotteeseen (ja niidenkin joukosta sellaiseen, joka just sulla ei kutise).

Ruokavalio on pitkän tähtäimen ratkaisu. Sokeri nyt ekana pois ainakin.

Millä tavalla kutisee?

Itsellä rasvoittuva päänahka ja paras keino on pitää se hyvässä kunnossa on päivittäinen suihku ja shampoopesu.

Joskus pidensin pesuväliä ja päänahka oli ihan hirveässä kunnossa! Kutisi ja vuoti verta. Nestemäisellä kortisonilla ja tiheällä pesulla sain vuodessa päänahan takaisin kuntoon.

Sokeri lähes minimissään, atooppinen iho unohtui vielä mainita AP

Vierailija kirjoitti:

Millä tavalla kutisee?

Itsellä rasvoittuva päänahka ja paras keino on pitää se hyvässä kunnossa on päivittäinen suihku ja shampoopesu.

Joskus pidensin pesuväliä ja päänahka oli ihan hirveässä kunnossa! Kutisi ja vuoti verta. Nestemäisellä kortisonilla ja tiheällä pesulla sain vuodessa päänahan takaisin kuntoon.

Päivittäin pesee, kortisonia myös välillä käytössä. MIllä shampoolla olet pessyt?

Onko sinulla rasvoittuva vai kuiva päänahka? Jos on rasvoittuva, niin apteekissa myytävää

Selukos shampoota suosittelen.

Pitää pestä useammin, mutta kosteuttavilla tuotteilla. Vähän niin kuin kuiva ja kutiseva ihokin tarvitsee tehokosteutusta. Ja ainakin kerran viikossa peset syväpuhdistavalla shampoolla. Lisää vielä rutiineihin kosteuttava naamio. Luovu muotoilutuotteista, äläkä käytä enää kuivashampoota, jos olet niin ennen tehnyt. Puhdista säännöllisesti kaikki harjat, kammat, millä käsittelet päänahkaa. Ja varmista, että saat kaikki tarvittavat ravinteet ruokavaliosta.

Vierailija kirjoitti:

Millä tavalla kutisee?

Itsellä rasvoittuva päänahka ja paras keino on pitää se hyvässä kunnossa on päivittäinen suihku ja shampoopesu.

Joskus pidensin pesuväliä ja päänahka oli ihan hirveässä kunnossa! Kutisi ja vuoti verta. Nestemäisellä kortisonilla ja tiheällä pesulla sain vuodessa päänahan takaisin kuntoon.

Mulla taas päivittäinen pesu kuivattaa. Olen havainnut, että just tuo väärä ph on ollut syynä omiin vaivoihin. Hiustenpesuaineet kun ovat yleensä emäksisiä.

Vierailija kirjoitti:

Sokeri lähes minimissään, atooppinen iho unohtui vielä mainita AP

Sokerittomuus ei auta, jos ruokavaliosi ei sisällä kaikkia tarvitsemiasi ravintoaineita.

Tiheä pesu kyllä kuivattaa päänahkaa, varsinkin talvella. Itselläni kuiva nahka kutittaa ja täytyy pestä harvemmin, kuin kesällä.

Kosteuttava shampoo?

Itselläni kutisee jos hiukset on likaiset ja likaantuvat jo yhdessä vuorokaudessa eli pestävä joka päivä -> päänahka kuivuu ja sekin aiheuttaa kutinaa.

Pesen hiukset vaihdellen pelkällä hoitoaineella, kosteuttavalla shampoolla ja tavallisella shampoolla.

Vierailija kirjoitti:

Sokeri lähes minimissään, atooppinen iho unohtui vielä mainita AP

Atoopikon on hyvä pitää ruokavalio vehnättömänä ja tarkkailla myös maitotuotteiden määrää.

Perusvoiteella pesua kannattaa myös kokeilla.

Laimenna shampoo vedellä ennenkuin laitat hiuksiin, ja oikein herkälle vain pesuveteen. Kaikki hoitoaineet ja muotoilutuotteet kokeeksi pois joksikin aikaa jotta jos johtuu niistä. 

Acon dry Scalp moisturiser auttaa mulla. On siis pesun jälkeen laitettava, jätettävä hoitoneste. Ja just toi on tärkeää, että päänahka on pakko pestä ennenkuin se likaantuu kutisevaksi, koska sitten raavin ihon rikki ja kutisee vielä enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Sokeri lähes minimissään, atooppinen iho unohtui vielä mainita AP

Joo, eli sitten samat asiat pitää huomioida päänahankin hoidossa kuin miten muutenkin hoidat atooppista ihoa.

Oma pääni kutisee myös. Kun kuivuudesta johtuva kutina noin puolivuosittain on sietämätöntä otan Aqualan-voidetuubin ja levitän rasvaa päähän paljon. Niin paljon kuin imeytyy. Sitten yöksi huivi päähän ja aamulla normaali shampoopesu. Hyvin olen pärjännyt monet vuodet