Äitini söi ruisleipää voilla, joi punaista maitoa ja konjakkia, söi lihaa-, läskisoosia, kananmunia ja marjoja. Näiilä eväilla hän eli terveenä 99-vuotiaaksi.

Minun mummoni myös söi makkaraa, punaista maitoa ym. Oli aina jonkin verran lihava. Eli 92-vuotiaaksi. Kuoli koska kaatui ja joutui sairaalaan leikkaukseen. Leikkaus ja sairaalassa makaaminen on aina riski tuossa iässä (veritulppa). Oli mieleltään vielä aivan terävä. Toinen mummo yritti elää terveellisemmin ja söi tunnollisesti kasviksia, lisäsi ruokiin leseitä, muisti syödä säännöllisesti laadukasta kalaa, alkoi joskus kuuskymppisenä kasvissyöjäksi, yritti harrastaa säännöllistä liikuntaa (sauvakävelyä ja mummojumppaa). Hän oli paljon vaivaisempi, muisti reistaili, alakuloinen ja kuoli 81 vuotiaana.

Ihmiset on yksilöitä ja kropat toimii eri tavoin. Siksi ei pitäisi jonkun liikakiloja kenenkään ulkopuolisen paheksua. Jokaisella on oma ihannepaino johon keho pyrkii ja jossa se voi optimaalisesti. Jollekin se on hieman enemmän rasvaa ja toiselle hieman vähemmän. Minä olen lihonnut kolmekymppisenä ja sen seurauksena verenpaine on parempi kuin koskaan, virtsatietulehdukset loppuneet, flunssia paljon harvemmin, mieliala on kohonnut.

"Koska minun kokemukseni/havaintoni asiasta X ovat tietynlaiset, tutkimustulokset ja tilastot ovat huuhaata".

Siis eikö syönyt mitään muuta? Ei esimerkiksi perunaa sen lihan kanssa eikä leivän päälläkään muuta kuin voita? 

Tilastollisesti ihmisen keskimääräinen elinikä Suomessa on noussut. Toki on aina poikkeuksia.

Mun läskisoosilla ja pullalla elänyt isoisäni kuoli 65-vuotiaana mutta samaa syönyt vaimonsa elää edelleen ja on 98-vuotias.

Vierailija kirjoitti:

"Koska minun kokemukseni/havaintoni asiasta X ovat tietynlaiset, tutkimustulokset ja tilastot ovat huuhaata".

Tutkimustuloksia uutisoidaan harhaanjohtavasti. Jos ollaan saatu joku tilastollisesti merkittävä ero terveydessä kahden ryhmän välillä, niin se ero ei välttämättä ole suuri ja se ei sinällään kerro mitään yksilötasolla. Harvoin ne jakaumat ovat täysin erillään. Kannattaa aina mennä alkuperäistutkimukseen ja tietysti tulee osata sen verran tilastotiedettä, että ymmärtää jotain. Mutta yleinen sääntö on, että ryhmätason eroista ei voida päätellä mitään yksilötasolla. Ei voida esimerkiksi ennustaa yksilötasolla yhtään mitään. Siksi ei kenenkään kannattaisi tujoitella toisten kiloja ja sen myötä aiheuttaa korkeaa verenpainetta itselleen ja muille. Se on vain typerää ja henkisesti rumaa.

"Obesity paradox" on termi johon kannattaa tutustua. On huomattu, että vaikka sairaalloinen lihavuus nostaa  sellaisten aineiden tasoa jotka liittyvät esimerkiksi sydänsairauksiin ja syöpiin, niin se myös nostaa sellaisia tasoja jotka suojaavat sairastumiselta. Erityisesti vanhoilla ihmisillä. Lihavilla on siellä rasvojen alla "lean mass" enemmän kuin muilla ja se taas liittyy terveyteen. Asiat eivät ole yksinkertaisia.

Toisaalta lihava/sairaalloisen lihava nainen saattaa elää keskimäärin 1-5 vuotta vähemmän kuin normaalipainoinen nainen. Miehillä lihavuuden vaikutus elinikään on vielä suurempi.

Up

Isoäitisi ruokavaliossa ei ole mitään vikaa, jos konjakkia ei mennyt liikaa. On ihan puppua, että rasva on epäterveellistä. Se on epäterveellistä vasta, kun se yhdistetään nopeisiin hiilihydraatteihin. Esimerkiksi veren rasva-arvoja huonontaa nimenomaan hiilaripainotteinen ruokavalio. Jos ei syö valkoista vehnää, riisiä, pastaa, paljon perunaa ja ennen kaikkea sokeria, voi ihan hyvin syödä rasvaa ja pysyä terveenä.

Samoin mun isäni. Läskisoosia, pullaa, kermaa, makeisia, voita, pullo 1. olutta ruuan kanssa. Ruumiillista työtä eläkeikään saakka.

Ikinä ei saavuttanut 60 kilon painoa vaikka yritti syödä paljon. Pituus 173 ja kroppa kuin maratoonarilla. 75v tarkastuksessa metabolinen ikä 50+!

Kuoli sitten kuukaudessa keuhkosyöpään vaikkei tupakoinut. Tuostakin olisi selvinnyt jos olisi leikattu heti mutta lääkärit viivyttelivät

Tuskin oli terve, sairauksia ei vain oltu diagnosoitu.

Kuinka moni muu samasta ikäryhmästä eli yhtä pitkään? Jopa samoilla eväillä?

Ainakin jos omaa mummoani mietti niin ruokailu koostui jostain yhdestä perunasta, pienestä kauhallisesta kastiketta. Leipää ja pullia tarjottiin lähinnä vieraille. Hieman eri asia kuin syödä paketti joku makkaraa päivässä.

Poliitikot pakottavat kaikki muuttamaan kehä 3 sisäpuolelle voimaan pahoin ja syömään mielialalääkkeitä, niitä on jo yli 700 000 syöjää.

Nykyajan humpuukiruoat ovat terveydelle vahingollisia.

Kuoliko siis tapaturmaisesti tai väkivaltaisesti, kuten terveet ihmiset kuolevat?

Sairaat ihmiset kuolevat sairauksiin.

Itsekin ihmettelen omia vanhempia. Kumpikaan ei ole koskaan harrastanut mitään liikuntaa, ei ole paskaakaan piitanneet terveellisestä ruokavaliosta, äiti on lasten saannista asti ollut lihavakin, ja silti nyt kun niillä on ikää 75 ja 77, kummallakaan ei mitään pitkäaikaissairauksia tai lääkityksiä, ennen koronaa reissasivat pitkin maailmaa, ei mitään jaksamisongelmia tai vanhuuden höperyyttä. Täytynee toivoa että tuollaiset geenit on periytyneet mullekin...

Vierailija kirjoitti:

Siis eikö syönyt mitään muuta? Ei esimerkiksi perunaa sen lihan kanssa eikä leivän päälläkään muuta kuin voita? 

Ei meillä ollut kuin juhlapäivinä leivän päällä muuta kuin voita. Tai silloin kun ruokana oli riisivelliä, silloin sai siivun kinkkua. Näin 60-70 -luvulla stadissa

Oliko myös Karjalan laulumailta?

Hiihtikö myös kymmeniä kilometrejä päivässä? Kovassa pakkasessa?

Sellainen ”ihana tervashonka”...