Lue keskustelun säännöt.
Minkä takia muuten jalkakyykyssä pienikin painonkorotus tuntuu paljon raskaammalta kuin penkkipunnerruksessa tai maastavedossa?
13.01.2021 |
Eli vaikka esim. 100 kg:lla menis 12 toistoa putkeen, niin 110 kg ei välttämättä nouse kuin 1-3 toistoa.
Sitten taas jos penkissä tekee 77,5 kg:lla 10 toistoa, niin 100 kg nousee luultavasti kerran. Tai jos jaksaa vetää maasta 140 kg 8 kertaa, niin 170 kg nousee todennäköisesti kerran jne.
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla