Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko vaihdevuodet lihottaa ?
13.01.2021 |
Sain vaihdevuosiin lääkkeet noin vuosi sitten.Jouduin lopettaa koska järjettömät päänsäryt.Nyt paino alkannut nousee vauhdilla uudenvuoden jälkeen.Vatsa aivan turvoksissa ja pikkuisen kipua alaselässä.Käyn treenaamassa noin 5krt viikossa.Ruokavalio on hyvä.Kaikki höttöhiilarit jäännyt pois.Välillä hurautan blenderissä selleriä ja lehtikaalia.Oon miettinnyt onko kilpirauhasen vajaatoiminta vai mitä tämä on ? Paino vaan nousee.Mitä tämä voi olla.Soitin terveyskeskukseen ja pyysin verikokeita.En päässyt.
Kommentit (28)
21/28
|
13.01.2021 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Kiitoksia kun olette vastanneet.Joku heitti jotain olenko tietämätön.Vaihdevuodet todettiin reilu vuosi sitten.Painon nousua ei ollut silloin.Oli jotain pientä hikoilua.Lääkkeen jouduin siis lopettaa ylivuosi sitten.Nyt ensimmäistä kertaa tosiaan valtava turvotus ja paino rupesi vaan nousee.Sitten tuo outo alaselän särky.Huomenna lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Noin 1
5-10kg tulee lisää, sanoo lääketiede. Paitsi jos tajuat olla nälässä.
Ei pidä olla nälässä eikä syödä vähemmän - pitää syödä oikein. Hormonit lihottaa/laihduttaa, ruoka ja kuinka usein syö vaikuttaa puolestaan hormoneihin. Kaikki kalorilaskenta on turhaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis jos et tiedä että vaihdevuosinä nimenomaan alkaa lihoa, olet aika tietämätön ikääsi nähden. Kaikkihan tietävät että aineenvaihdunta hidastuu, ja kilot kertyvät herkemmin juuri vaihdevuosien takia. Kummallista kysyä tällaista. Ja myös painon pudottaminen on vaihdevuosina vaikeampaa, kuin ennen.
Juuri kävin lukemassa, mitä lääketiede sanoo. Eivät kuulemma sinänsä lihota, vaan usein elämäntapa muuttuu. Rasva alkaa jakaantua eri tavalla kehossa. Kuntosaliharjoittelu voisi olla ratkaisu.
Tässä on ihan tutkittua tietoa
https://yle.fi/uutiset/3-10401726[/quote
Eli lihas muuttuu helpommin rasvaksi, mikä merkitsee, että pitää treenata enemmän, jotta ei liho. Olen 55 vuotias liikkuva nainen, eikä ole mitään paino-ongelmia.
Lihaskunto vaikuttaa painoon, muttei läheskään niin paljon kuin ruokavalio. Syöt siis myös oikein jos painosi ei nouse.
liian pienet kengätkin voi lihottaa, jos samalla syö liikaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun estrogeenin määrä vähenee, läski kerääntyy vyötärölle. Se on tieteellisesti tutkittua.
Hormonit määrää.
Alue: Aihe vapaa