3 ateriaa päivässä 20 eurolla 15 päiväksi

No se tekee 44 senttiä per ateria, tuskin kovin monipuolista tolla ainakaan saa.

Toivottavasti tykkäät puurosta.

Hernekeittoa kuivatuista herneistä.

Sarvimakaronia ja paistettua munaa tai keitettyjä, sopivasti maustettuja linssejä.

Kaurapuuroa joka aterialla. Jää varaa jopa voisilmään. 

Menisin leipäjonoon ja/tai selvittäisin oikeuteni toimeentulotukeen. 

Mitä sulla on kaapeissa?

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

Kaljaa

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

5 munaa

2 kg vehnäjauhoja

1 kg sämpyläjauhoja

suolaa

500 g voita

Äiti kävi jouluna, niin kaapit on harvinaista kyllä luksusta täynnä :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

Kaljaa

kaljavelliä siis.

20 eurolla ostaisin peruna säkin, kaikkia erilaisia juurespusseja, herneitä herneitä ja sipulia.  Opiskeluaikana pärjäsin näillä eikä tullut puutostauteja. Vähän lisää rahaa kymppi päälle niin puuropakettia, voita ja näkkileipää. 

Nyky hinnoilla on ihan mahdotonta saada 3 atriaa 20 eurolla 15 päiväksi. Ei sillä hädin tuskin saa muuta kuin perunat ja juurekset jos sitäkään. 

Kuka ihme joutuu elämään puoli kuukautta 20 eurolla? Kaikilla pitäisi olla vähintään 50 euroa viikossa ruokabudjetti ja kuukaudessa 200 euroa. Mihinkä menee rahat. Meneekö peleihin tai päihteisiin. 

Kävisin ostamassa (ne, mitä näistä puuttuu ja mitä tulee käytettyä) munia, maitojauhetta, makaronia, linssejä/soijarouhetta, kuivattuja herneitä, jauhoja, rypsiöljyä, hiivaa, kaurahiutaleita, kuivattuja papuja, hemapaa (tai vastaavaa, jos on muu tarjous. Lidlissä ainakin ne isot pakastevihannnespussit on suht halpoja), tomaattimurskaa ja perunoita/porkkanoita/lanttua iso pussi, näitä on joulun jäljiltä ainakin meillä ollut tarjouksessa.

Ruokalistalla puuroa, omatekoisia sämpylöitä, soijarouheesta makaronilaatikkoa, perunasoselaatikkoa, linssibolognesea, keittoja (herne, soijarouhe-kasviskeitto), chili sin carnea, paahdettuja uunijuureksia, kasvispihvejä (pavuista proteiinilisä)..

Siinä vaiheessa kun ruoka-aineet näistä loppuu, niin leipäjono/diakonia avuksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

Kaljaa

Höh, ei ollut ap. Ap ei juo alkoholia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

Kaljaa

Höh, ei ollut ap. Ap ei juo alkoholia.

Minne ne ap:n rahat sitten menevät, kun tässä vaiheessa jo tili kuralla? Huumeisiin?

Eikö kannattaisi hakea töitä jotta saisi ruokansa itse tienattua ja syödä normaalisti. 

Minä tienasin siivoomalla opiskeluaikanakin. Ilta- ja viikonloppu töitä sai siivoushommista ja verottomana sai tiettyyn summaan asti tienata opiskelijana. Kannatti ottaa pieni palkkaista työtäkin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

Kaljaa

Höh, ei ollut ap. Ap ei juo alkoholia.

Minne ne ap:n rahat sitten menevät, kun tässä vaiheessa jo tili kuralla? Huumeisiin?

Ap ei käytä päihteitä, eikä tupakkaa, ei syö edes suklaata, jäätelöä tai sipsejä. Ei pelaa. Miksi keskittyä epäolennaiseen? Olennaista on ideat mitä rahalla saa tuoksi ajaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

Kaljaa

Höh, ei ollut ap. Ap ei juo alkoholia.

Minne ne ap:n rahat sitten menevät, kun tässä vaiheessa jo tili kuralla? Huumeisiin?

Ap ei käytä päihteitä, eikä tupakkaa, ei syö edes suklaata, jäätelöä tai sipsejä. Ei pelaa. Miksi keskittyä epäolennaiseen? Olennaista on ideat mitä rahalla saa tuoksi ajaksi.

Ei, vaan olennaisinta on selvittää, miksi sinulla on jo tässä vaiheessa tili kuralla. Ihan siksi, että pystyt jatkossa välttämään nälkäkuurin. 

Pastaa & perunaa, proteiiniksi soijarouhetta ja papuja, puuroa, edullisia kasviksia.

Oletan että riittää yhdelle henkilölle? Hinnat laskettu k-ruoka sovelluksesta, että todnäk Prismasta ja Lidlistä saa halvemmalla osan. Ja oletan tässä myös että kotoa löytyy perusmausteita kuten suolaa ja pippuria sekä rypsiöljyä.

Tumma soijarouhe 3,79€ 500g

Perunoita 4kg 2,60€

Makaronia 4 pussia 1€

Porkkanaa 2 kg 1,75€

Kaalia 1kg 1€

Papuja 3 prk 1,17kg 2,67€

Vehnäjauhoa 2kg 1,09€

Hiivaa tuore 100g 0,46€

Puurohiutaleita 1kg 0,79€

Auringonkukan siemeniä 180g 1€

Idared omena 3 kg (tarjouksessa ilmeisesti?) 2,77€

Yhteensä 17,92€ eli vielä jää pari euroa jos haluaa ostaa vaikka muutaman litran maitoa, sen öljyn tms pientä.

Itse leipoisin noista sämpylöitä, auringonkukansiemenistä saa sekaan proteiineja ja hyviä rasvoja. Kaurapuuroa keittelee monet satsit, sekaan vaikka kurkumaa tai kanelia ja pilkottua omenaa, on hyvää. Soijarouheesta ja pavuista tomaattisoossissa tekee monta kastiketta, lisäksi voi ostaa vaikka muutaman purkin tomaattimurskaa mitä ei listassa lukenut mutta joka mahtuu budjettiin valinnaisena ostoksena. Lisäksi soijarouheesta ja makaronista saa makaronilaatikon tai vaikka vanhaa kunnon"nistipataa". Kaalia ja porkkanaa ja perunaa voi laittaa monella tapaa lisukkeeksi. Makaronia ja perunaa on listassa ehkä yli tarpeen mutta ainakin niitä voi sitten nälkäänsä syödä. Toivottavasti oli apua ja sait ideoita:)

Ostaisin etnisestä kaupasta 500g  linssejä, kikherneitä  sekä papuja. Noihin menee varmaan yhteensä noin 6 euroa. Lopuilla ostaisin ainakin kaanmunia, tarjousjauhelijaa ja jotain halpoja kasviksia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sulla on kaapeissa?

5 munaa

2 kg vehnäjauhoja

1 kg sämpyläjauhoja

suolaa

500 g voita

Äiti kävi jouluna, niin kaapit on harvinaista kyllä luksusta täynnä :)

Lidlistä ostin 5 kg perunapussin tänään 1,99€ ja 2kg porkkanapussin 0,99€. Molemmat ovat juuri nyt tarjouksessa. 

Osta lisäksi linssipaketti 1,09 euroa, sipulia eurolla, munia eurolla ja kuivattuja herneitä eurolla/alle eurolla. Lidlin halvinta tomaattimurskaa saat 4 purkkia eurolla. Yhteensä on mennyt siis 8 euroa.

Osta lisäksi hiivaa.

Tee suuri linssikeitto. Kuullota sipulia, lisää vesi, perunakuutioita, linssejä ja pilkottua porkkanaa.

Hernekeitto: kuivatut herneet, porkkanakuutioita ja sipulia.

Espanjalainen perunamunakas.

Linssihöystö: Linssejä, sipulia, tomaattimurskaa. Syö tätä keitettyjen perunoiden yms. kanssa.

Jälkiruoaksi paistat jauhoista, munista, vedestä ja voista lettuja.

Lettuja voit käyttää myös tortilloina ja syödä linssimuhennosta niidenkin kera.

Hiivasta ja jauhoista teet sämpylöitä. Näitä syöt aamupalaksi ja iltapalaksi.

Vierailija kirjoitti:

Eikö kannattaisi hakea töitä jotta saisi ruokansa itse tienattua ja syödä normaalisti. 

Minä tienasin siivoomalla opiskeluaikanakin. Ilta- ja viikonloppu töitä sai siivoushommista ja verottomana sai tiettyyn summaan asti tienata opiskelijana. Kannatti ottaa pieni palkkaista työtäkin. 

Ohi aiheen, mutta onko sinua siitä lähtien kutsuttu siivoojatyttöseksi, niin kuin Marinia kutsutaan kassatyttöseksi, kun erehtyi opiskeluaikana kassalle töihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö kannattaisi hakea töitä jotta saisi ruokansa itse tienattua ja syödä normaalisti. 

Minä tienasin siivoomalla opiskeluaikanakin. Ilta- ja viikonloppu töitä sai siivoushommista ja verottomana sai tiettyyn summaan asti tienata opiskelijana. Kannatti ottaa pieni palkkaista työtäkin. 

Ohi aiheen, mutta onko sinua siitä lähtien kutsuttu siivoojatyttöseksi, niin kuin Marinia kutsutaan kassatyttöseksi, kun erehtyi opiskeluaikana kassalle töihin.

Mene hoitoon Marin-hullu