Lue keskustelun säännöt.
Nyt asiallinen keskustelu! Miksi maitotuotteita ja hiilareita pitäisi välttää?
05.01.2021 |
Tuhansia vuosia on ihmiset näillä saanut nälkänsä pois.
Ulkomailla varsinkin on mennyt aivan yli. Monet on maidottomalla dietillä koska he luulevat että maito on paha kun se turvottaa. Ne ei tosiaan ymmärrä ostaa laktoositonta.
Itse käytän kevytmaitoa, juustoa, piimää, viili, jogurttia. Mielestäni monipuolinen ruokavalio on paras.
Hiilareina menee kaurapuuroa, ruisleipää, banaaneja.
Ehkä olisi kevyempi olo vegaanina tai ketona, mutta kun kattoo kuinka valtava määrä hyvää karsiutuu pois, niin en tee sitä.
Muuten vain tulee tosi tylsäksi ja kalliiksi syödä pelkästään vihreetä, se ei edes pidä nälkää.
Kommentit (33)
Olen samaa mieltä.
Oma ruokavalioni koostuu virallisen ravintoympyrän mukaisista elintarvikkeista siksi, että pidän niistä valtavasti.
Rakastan marjoja, puuroja, hedelmiä, vihanneksia, ruisleipää, maitotuotteita, kalaa ja kanaa. Tuntuisi todella yksipuoliselta jättää tästä jotain pois.
Syön mielelläni kauden mukaan, ja se on edullistakin.
Maitotuotteet ovat hyviä, ja iso osa ruokavaliotani.
Ainoa mitä olen vähentänyt, on punainen liha. Sitäkin kyllä syön, mutta vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noi vegaanituotteet vasta jalostettuja ovat! Ja todella kaloripitoisia. En ymmärrä miksi sitten maito haukutaan..
Älytöntä että lihaakin aletaan tehdä laboratorioissa. Syöpä, syöpä...
Ei niitä pitäisikään. Kun syö runsaasti kasviksia ja juureksia (eli hiilareita), hedelmiä ja laadukkaita viljatuotteita ja täydentää ruokavaliota maitotuotteilla, munilla sekä kalalla ja lihalla, niin hyvä tulee. Silloin tällöin voi syödä myös huonoja hiilareita, kuten karkkia.
Mutta tietysti jos ruokavalio koostuu pelkästään maitotuotteista ja huonoista hiilareista, niin pieleenhän se menee.
Vierailija kirjoitti:
Noi vegaanituotteet vasta jalostettuja ovat! Ja todella kaloripitoisia. En ymmärrä miksi sitten maito haukutaan..
No miten olisi vaikkapa ne maidon hormonit? Ja miksi asettelet jalostetut vegaanituotteet ja maidon vastakkain? Esim kotimaiset marjat ovat vegaanituotteita ja sisältävät takuulla vähemmän kaloreita kuin vaikkapa voi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kaikkea kohtuudella. En välttele mitään.
Vierailija kirjoitti:
Hiilareista ei kannatakaan vältellä kuin sellaisia jotka eivät pidä nälkää, eli ranskanleipä, pulla tms. Niitäkin voi joskus herkkuna toki syödä.
Maitotuotteet sen sijaan eivät ole terveellisiä kellekään. Ei edes laktoosittomana. Ne sisältävät luonnostaan yli 80 eri hormonia joista 36 on kasvuhormoneja. Nämä siis eivät ole mitään usalaisia lehmiä, vaan samat hormonit on ihan niissä kotimaisissa lehmissä. Nämä hormonit on yhdistetty mm rintasyöpään, eturauhassyöpään, munasarjasyöpään ja lisäksi alustavasti mm diabetekseen.
Fermentoiduissa maitotuotteissa on suolistolle hyviä bakteereja, mutta ne eivät suinkaan kumoa noiden maitotuotteiden hormonien ongelmia. Fermentoituja tuotteita saa myös muita kuin maitotuotteita.
Hormonit imeytyy todella huonosti ruoansulauksen kautta. Siksi bodaritkin piikittää. Maito on erittäin ravinnerikasta ja kaikkein turvallisinta ruokaa, joka sopii jopa vauvoille. Todella hölmöä vältellä, jos se ei aiheuta vatsavaivoja. Ja ne vatsavaivatkin voi johtua maidon liiallisesta prosessoinnista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te, joille sopii hiilihydraatit ja maito, käyttäkää niitä!
Minulle ei sovi. Hiilihydraatit lihottavat minua insuliiniresistenssin vuoksi. Suolistoni ei kestä kuin rasvaisia maitotuotteita. Olen nauttinut jokaisesta päivästä 1,5 vuoden ajan, eli sen jälkeen kun siirryin vhh-ruokavaliolle. Ei enää pelkoa sosiaalisissa tilanteissa ilmavaivoista ja vatsanvääntelyistä. Ei enää pelkoa diabetes2:sta, koska hiilareiden välttämisen avulla sain sokeriarvoni viitearvoihin. Ei enää mystisiä korkeita tulehdusarvoja, jotka olisivat ennen pitkää sairastuttaneet minut pahemmin. Nautin liikkumisesta, koska en ole enää niin väsynyt. Syön monipuolisemmin kasviksia, koska en syö enää leipää, perunaa ja riisiä. Ruokani on värikästä ja maukasta.
Vierailija kirjoitti:
Noi vegaanituotteet vasta jalostettuja ovat! Ja todella kaloripitoisia. En ymmärrä miksi sitten maito haukutaan..
Hmm, no nyt taas heitit vitsin. Soijamaidon, kauramaidon ja maidon kalorisisältö on aika samanlainen, 30-40. Eikä se maitokaan ilman käsittelyä siihen maitopurkkiin päädy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilareista ei kannatakaan vältellä kuin sellaisia jotka eivät pidä nälkää, eli ranskanleipä, pulla tms. Niitäkin voi joskus herkkuna toki syödä.
Maitotuotteet sen sijaan eivät ole terveellisiä kellekään. Ei edes laktoosittomana. Ne sisältävät luonnostaan yli 80 eri hormonia joista 36 on kasvuhormoneja. Nämä siis eivät ole mitään usalaisia lehmiä, vaan samat hormonit on ihan niissä kotimaisissa lehmissä. Nämä hormonit on yhdistetty mm rintasyöpään, eturauhassyöpään, munasarjasyöpään ja lisäksi alustavasti mm diabetekseen.
Fermentoiduissa maitotuotteissa on suolistolle hyviä bakteereja, mutta ne eivät suinkaan kumoa noiden maitotuotteiden hormonien ongelmia. Fermentoituja tuotteita saa myös muita kuin maitotuotteita.Hormonit imeytyy todella huonosti ruoansulauksen kautta. Siksi bodaritkin piikittää. Maito on erittäin ravinnerikasta ja kaikkein turvallisinta ruokaa, joka sopii jopa vauvoille. Todella hölmöä vältellä, jos se ei aiheuta vatsavaivoja. Ja ne vatsavaivatkin voi johtua maidon liiallisesta prosessoinnista.
Mitä ravinnerikasta siinä maidossa on? Maito jopa saattaa liottaa kalsiumia luista, sen sijaan että turvaisi niitä. D-vitamiini on siihen lisättynä, proteiininpuutteeseen kukaan ei länsimaissa ole vielä kuollut ja kaloreitakin saa muualta. Mitä ravinnerikasta siinä maidossa sitten oikein on? Miksi on hölmöä vältellä karsinogeenejä joista ei saa mitään hyödyllistä mitä ei saisi yhtä helposti ja turvallisemmin muualta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilareista ei kannatakaan vältellä kuin sellaisia jotka eivät pidä nälkää, eli ranskanleipä, pulla tms. Niitäkin voi joskus herkkuna toki syödä.
Maitotuotteet sen sijaan eivät ole terveellisiä kellekään. Ei edes laktoosittomana. Ne sisältävät luonnostaan yli 80 eri hormonia joista 36 on kasvuhormoneja. Nämä siis eivät ole mitään usalaisia lehmiä, vaan samat hormonit on ihan niissä kotimaisissa lehmissä. Nämä hormonit on yhdistetty mm rintasyöpään, eturauhassyöpään, munasarjasyöpään ja lisäksi alustavasti mm diabetekseen.
Fermentoiduissa maitotuotteissa on suolistolle hyviä bakteereja, mutta ne eivät suinkaan kumoa noiden maitotuotteiden hormonien ongelmia. Fermentoituja tuotteita saa myös muita kuin maitotuotteita.Hormonit imeytyy todella huonosti ruoansulauksen kautta. Siksi bodaritkin piikittää. Maito on erittäin ravinnerikasta ja kaikkein turvallisinta ruokaa, joka sopii jopa vauvoille. Todella hölmöä vältellä, jos se ei aiheuta vatsavaivoja. Ja ne vatsavaivatkin voi johtua maidon liiallisesta prosessoinnista.
Mitä ravinnerikasta siinä maidossa on? Maito jopa saattaa liottaa kalsiumia luista, sen sijaan että turvaisi niitä. D-vitamiini on siihen lisättynä, proteiininpuutteeseen kukaan ei länsimaissa ole vielä kuollut ja kaloreitakin saa muualta. Mitä ravinnerikasta siinä maidossa sitten oikein on? Miksi on hölmöä vältellä karsinogeenejä joista ei saa mitään hyödyllistä mitä ei saisi yhtä helposti ja turvallisemmin muualta?
Kaikki, mitä vauva tai vasikka tarvitsee. Löytyy kaikki välttämätttömät makro- ja mikroravinteet. On turvallista jopa vauvalle. Kun kasvaa hampaat, voi siirtyä lihansyöntiiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noi vegaanituotteet vasta jalostettuja ovat! Ja todella kaloripitoisia. En ymmärrä miksi sitten maito haukutaan..
Hmm, no nyt taas heitit vitsin. Soijamaidon, kauramaidon ja maidon kalorisisältö on aika samanlainen, 30-40. Eikä se maitokaan ilman käsittelyä siihen maitopurkkiin päädy.
Paljonko kauramaidossa on soijaa?
Lue tuoteseloste!
Maatalous on nuori keksintö. Ihminen on lajina kehittynyt kauan ennen sitä. Kehomme on edelleen samanlainen kuin silloin, kun olimme metsästäjä-keräilijöitä, jotka harvoin saivat mahdollisuuden syödä paljon hiilihydraatteja. Suurin osa kaloreista tuli rasvasta. Toki hiilihydraatteja syötiin aina kun saatiin, mutta esimerkiksi hedelmien satokauden mentyä, niitä ei taas ollut pitkään aikaan.
Ihminen on rakennettu niin, että se ei välttämättä tarvitse hiilihydraatteja. Rasva ja proteiini ovat välttämättömiä. Luultavasti suurimman osan ihmiskunnan historiasta olemme olleet enemmän tai vähemmän ketoosissa. Se on normaali tila ihmiselle.
Maatalouden keksiminen muutti kaiken. Esimerkiksi muinaisten egyptiläisten ruokavalio rakentui leivän varaan. Ei olekaan yllätys, että muumioiduilla vainajilla on voitu usein todeta sydän- ja verisuonitauti sekä ylipaino.
Ihminen ei kuole, jos syö hyviä hiilareita. Mutta nykysuositukset ovat aivan pielessä. Niiden mukaan suurin osa energiasta pitäisi saada hiilihydraateista. Se ei ole normaali tila homo sapiensille.
Runsas hiilihydraattien saanti sotkee ihmisen sokeriaineenvaihduntaa, mikä aiheuttaa paljon sairauksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noi vegaanituotteet vasta jalostettuja ovat! Ja todella kaloripitoisia. En ymmärrä miksi sitten maito haukutaan..
Hmm, no nyt taas heitit vitsin. Soijamaidon, kauramaidon ja maidon kalorisisältö on aika samanlainen, 30-40. Eikä se maitokaan ilman käsittelyä siihen maitopurkkiin päädy.
Paljonko kauramaidossa on soijaa?
Lue tuoteseloste!
0% katso itse vaikka Oatlyn tuoteseloste. Ja mitä pahaa soijassa muka on?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilareista ei kannatakaan vältellä kuin sellaisia jotka eivät pidä nälkää, eli ranskanleipä, pulla tms. Niitäkin voi joskus herkkuna toki syödä.
Maitotuotteet sen sijaan eivät ole terveellisiä kellekään. Ei edes laktoosittomana. Ne sisältävät luonnostaan yli 80 eri hormonia joista 36 on kasvuhormoneja. Nämä siis eivät ole mitään usalaisia lehmiä, vaan samat hormonit on ihan niissä kotimaisissa lehmissä. Nämä hormonit on yhdistetty mm rintasyöpään, eturauhassyöpään, munasarjasyöpään ja lisäksi alustavasti mm diabetekseen.
Fermentoiduissa maitotuotteissa on suolistolle hyviä bakteereja, mutta ne eivät suinkaan kumoa noiden maitotuotteiden hormonien ongelmia. Fermentoituja tuotteita saa myös muita kuin maitotuotteita.Hormonit imeytyy todella huonosti ruoansulauksen kautta. Siksi bodaritkin piikittää. Maito on erittäin ravinnerikasta ja kaikkein turvallisinta ruokaa, joka sopii jopa vauvoille. Todella hölmöä vältellä, jos se ei aiheuta vatsavaivoja. Ja ne vatsavaivatkin voi johtua maidon liiallisesta prosessoinnista.
Lehmänmaito ei missään tapauksessa sovi (pienille) vauvoille!!
Ihan hyvin minuun on hormonit imeytyneet nieltynä jo 13 vuoden ajan, tai ainakaan en ole tullut raskaaksi ja kuvittelen syyn löytyvän joka päivä nielaisemastani hormonipilleristä.
Kaupan perusmaidot ovat ainakin sokeripommeja.
Meillä Suomessa tuotetun ruoan etuna on se, että täällä pitkä talvi tappaa tuhohyönteisiä ja kasvitauteja. Viljelykasveja ei tarvitse "myrkytellä" niin paljon kuin ulkomailla. Toisekseen täällä on tiukempi sääntely mm. kasvinsuojeluaineiden=myrkkyjen käytössä. Meillä viljaa ei saa myrkyttää enää tähkävaiheessa. Keski-Euroopassakin vetävät myrkyt tähkän päälle. Meillä ei myöskään eläimille saa syöttää antibiootteja ennaltaehkäisevästi. Tanskassahan on ihan hirveästi MRSA:ta ja muita antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja, koska antavat possuille, broilereille jne. antibiootteja ennakolta.
Mun tuttu vuokrasi peltonsa porkkanan viljelijälle. Viljeliä painoi myrkkyruiskujen kanssa siellä pellolla koko kesän. Sen jälkeen se mun tuttu lopetti porkkanan syömisen. Mä ostan nykyisin vain luomuporkkanoita ja -perunoita.
Mun mielestä on järkkyä, että ihmiset syö ennemmin kaukana tuotettua ja pitkien matkojen päästä roudattua ruokaa kuin lähiruokaa. Mistä tiedätte minkälaisen myrkky- ja saastepilven alla se teidän soijanne, riisinne jne. on kasvanut? Minkälaisissa olosuhteissa se on tuotettu, lapsityövoima? Kuinka hyvin ne banaanit, avokadot ym. on kuorrutettu myrkyillä? Itse mietin myös sitä, kuinka paljon saasteita niiden kuljettaminen tänne kauas on tuottanut. Ärsyttää tämä täysin turha ruokahifistely ja pelleily yltäkyllyydessä. Samaan aikaan toisaalla ihmisiä kuolee nälkään. Olkaa tyytyväisiä, että meillä on ruokaa ja suosikaa kotimaisia tuottajia, jotta omavaraisuuteemme säilyy jatkossakin.
Vierailija kirjoitti:
Meillä Suomessa tuotetun ruoan etuna on se, että täällä pitkä talvi tappaa tuhohyönteisiä ja kasvitauteja. Viljelykasveja ei tarvitse "myrkytellä" niin paljon kuin ulkomailla. Toisekseen täällä on tiukempi sääntely mm. kasvinsuojeluaineiden=myrkkyjen käytössä. Meillä viljaa ei saa myrkyttää enää tähkävaiheessa. Keski-Euroopassakin vetävät myrkyt tähkän päälle. Meillä ei myöskään eläimille saa syöttää antibiootteja ennaltaehkäisevästi. Tanskassahan on ihan hirveästi MRSA:ta ja muita antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja, koska antavat possuille, broilereille jne. antibiootteja ennakolta.
Mun tuttu vuokrasi peltonsa porkkanan viljelijälle. Viljeliä painoi myrkkyruiskujen kanssa siellä pellolla koko kesän. Sen jälkeen se mun tuttu lopetti porkkanan syömisen. Mä ostan nykyisin vain luomuporkkanoita ja -perunoita.
Mun mielestä on järkkyä, että ihmiset syö ennemmin kaukana tuotettua ja pitkien matkojen päästä roudattua ruokaa kuin lähiruokaa. Mistä tiedätte minkälaisen myrkky- ja saastepilven alla se teidän soijanne, riisinne jne. on kasvanut? Minkälaisissa olosuhteissa se on tuotettu, lapsityövoima? Kuinka hyvin ne banaanit, avokadot ym. on kuorrutettu myrkyillä? Itse mietin myös sitä, kuinka paljon saasteita niiden kuljettaminen tänne kauas on tuottanut. Ärsyttää tämä täysin turha ruokahifistely ja pelleily yltäkyllyydessä. Samaan aikaan toisaalla ihmisiä kuolee nälkään. Olkaa tyytyväisiä, että meillä on ruokaa ja suosikaa kotimaisia tuottajia, jotta omavaraisuuteemme säilyy jatkossakin.
Vähemmän ne banaanit saastuttavat ympäristöäkin kuin vaikkapa lihan- ja maidontuotanto. Vaikka lasketaan rahti mukaan.
Nykyään tuntuu, että maidonjuontia ja maitotuotteiden käyttöä täytyy selitellä.
Monesti kysytään, miksen käytä kasvimaitoja tai -jogurtteja.
Itse pidän piimästä, maidosta, raejuustosta, rahkasta ym, ja ne ovat edullisempiakin. En näe mitään syytä miksi lopettaisin niiden käytön.
Toki tiedän, että pärjäisin hyvin ilman maitoa, enkä oikeasti tarvitse sitä. En kuitenkaan tarvitse myöskään karkkia, vaikka sitäkin syön välillä.
Hiilareista ei kannatakaan vältellä kuin sellaisia jotka eivät pidä nälkää, eli ranskanleipä, pulla tms. Niitäkin voi joskus herkkuna toki syödä.
Maitotuotteet sen sijaan eivät ole terveellisiä kellekään. Ei edes laktoosittomana. Ne sisältävät luonnostaan yli 80 eri hormonia joista 36 on kasvuhormoneja. Nämä siis eivät ole mitään usalaisia lehmiä, vaan samat hormonit on ihan niissä kotimaisissa lehmissä. Nämä hormonit on yhdistetty mm rintasyöpään, eturauhassyöpään, munasarjasyöpään ja lisäksi alustavasti mm diabetekseen.
Fermentoiduissa maitotuotteissa on suolistolle hyviä bakteereja, mutta ne eivät suinkaan kumoa noiden maitotuotteiden hormonien ongelmia. Fermentoituja tuotteita saa myös muita kuin maitotuotteita.