Lue keskustelun säännöt.
Tarvitsen vinkkejä; mitä voin syödä rajoitetulla ruokavaliollani
08.06.2014 |
Arvostaisin kovasti neuvojanne seuraavassa asiassa:
Lääkärin määräyksestä joudun toistaiseksi noudattamaan ruokavaliota johon EI saa kuulua:
- maitotuotteita
- viljoja
- punaista lihaa
- sokeria
- perunaa
Myös tärkkelyksiä on hyvä välttää.
Kysymys kuuluu, mitä jää jäljelle? Kana, kala ja kasvikset. Entä muuta? Herkutteluvinkkejä otan ilolla vastaan, koska laihtua minun ei tarvitse.
Teen päivittäin ruoat koko perheelle, joten joudun tekemään itselleni osittain eri ruokia kuin muille. Joskus olisi helpompi ostaa itselleni valmisruokaa, jottei tarvitsisi tehdä kahta erilaista ruokaa, mutta onko sopivia eineksiä olemassakaan?
Kiitos neuvoistanne jo etukäteen!
Kommentit (24)
Riisissä on kuitenkin tärkkelystä ja se oli myös kielletty
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herkutteluun raakasuklaa,pähkinät ja marjat. Avokadosta ja pähkinöistä saat paljon rasvahappoja. Syö kaloja monipuolisesti ja kasviksia kannattaa myös vaihdella niin ei kyllästy. Juureksista saa paistoksia ja muhennoksia helposti. Kaupassa on saatavilla mm.kookosjauhoja,soijajauhoa ja niissä on reseptejä jo pussin kyljessä ja netistä löytyy lisää. Jotain pinaattilettuja tai täytettyjä lettuja saa tehtyä niistäkin.
[quote author="Vierailija" time="08.06.2014 klo 20:16"]Eikö riisi ole viljaa?
[/quote]
Ei