Lue keskustelun säännöt.
Lantionpohjan lihasten treenaaminen, vinkkejä?
31.12.2020 |
Synnytyksen myötä lantionpohjan lihakseni ovat heikentyneet tosi paljon. Ennen pystyin treenaamaan niitä ilman apuvälineitä, nyt ne ei vaan jotenkin löydy.
Mitkä ovat parhaat vinkit niiden treenaamiseen?
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Kyllä noita kuulia löytyy jos minkälaisia.
Itselläni ikää 50 v, alotin joku vuos sitten, loppunut lirahteluvahingot. Mietin aikasempaa leikkausta lirahteluvaivoihin, ei tarvetta enään.
Seksikin on paljon parempaa.
Täytyy jotkut kuulat varmaan hankkia sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just eilen tilasin minä, kassotaan mitä ne tekee..
Kyllä noita kuulia löytyy jos minkälaisia.
Itselläni ikää 50 v, alotin joku vuos sitten, loppunut lirahteluvahingot. Mietin aikasempaa leikkausta lirahteluvaivoihin, ei tarvetta enään.
Seksikin on paljon parempaa.