Voiko laihduttaa niin, että syö joka pv hiukan suklaata?

Sen GI on tosi matala.

Että syö vähemmän kuin kulutat. Eli tasan mitä vaan voi syödä, kunhan kuluttaa suhteessa syömäänsä ruokamäärään.

Voit syödä ihan mitä vaan, kunhan liikut sitten enemmän. Se on hirveän yksinkertaista.

Toivotan sinulle parempaa onnea!!



Jos jotai hyvää pitää löytää, ni perse on kohta nii levee, et on pakko lähtee kiertelee vaatekauppoja ja ostaa uusia ihq vaatteita, JIPPII

t: karppaaja

MUTTA suklaanhimo ei näin poistu. Suosittelisin mieluummin viikkoa ilman suklaata ja huomaat pian ettei sitä enää niin tee edes mieli. Näin ainakin minulla. Olin aikaisemmin tottunut siihen että joka lounaan päälle piti saada jotain makeaa. Muutaman päivän laihdutuskuurin ja makealakon jälkeen sitä ei enää ' tarvinnutkaan' . Syön tosin joka ilta edelleen omatekoista rahka-vanilliinikastike mössöä. Ei niin kaloripitoista kuin suklaa mutta mun oma herkuttelujuttuni. Ja kilot tippuneet tasaisesti 70 kg --> 62 kg.