Kuinka paljon kaloreita tuli suunnilleen? Hätäapua kiitos!

Olen onnistuneesti laihduttanut, mutta ote meinaa lipsua. Kuinka paljon kaloreita näistä syömisistä tuli noin suunnilleen? Yritän syödä alle 1500kcal päivässä (tiedän kyllä, ettei ole suositusten mukaista)

Litra sokeritonta mehukeittoa (n.90)

Vajaa desi kreikkalaista jogurttia

600g tomaatteja (n.150)

Puoli litraa Violan kasvissosekeittoa (n.350?)

2 uunissa ollutta valkosipulia + 1tl hunajaa

1 Pingviini suklaatuutti (205, kaduttaa...)

1 Elovena välipalakeksi (140, kaduttaa)

Tiedän että suhteeni ruokaan lähentelee vääristynyttä, mutta en halua lihoa takaisin niitä kahta kiloa! (Olen nyt 170/58)