Lue keskustelun säännöt.
Sinä, jonka BMI on alle 22, mitä söit tänään?
27.05.2014 |
Itse söin:
- pasta bolognesea (pastaa 150 g, jauhelihaa 200 g)
- makkarapataa perunalla (makkaraa 150 g, josta rasvaa 30 %, perunaa 1/2 kg)
- 8 dl jogurttia sokeroiduin myslein
- kahvia kermalla 4 dl (Latte)
- kaakaota 4 dl
- 200 g ranskanleipää meetwurstilla
BMI 20
Kommentit (144)
juustosämpylän, 2dl sitruunajugurttia
kaurapuuroa voisilmällä
vuohenjuusto-artisokkasalaatin öljykastikkeella
suklaapatukan ja n. 80-90 g suffelipuffeja
ranskiksia, tofunakkeja, punajuurisalaattia ja hapankaalia.
bmi 20.6
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamupuuron
saarioisten tonnikalasalaattiaterian
fetasalaattia
neljä palaa ruisleipää tuorejuustolla
hapankorppuja n. kuusi kpl tuorejuustolla
puolikkaan kasvispakastepitsan
kaupan maustettua rahkaa
Jep jep, oli oikein oppikirjamaiset eväät tänään. BMI n. 18.
Aamulla: Nothing
lounas: omena
päivällinen: Bratwurstia ja lankkuperunoita
iltapala: saaristolaisleipää
BMI 18.2
salaattia, mansikoita, ruisleivan voilla, mansikoita uudelleen, keitettyja perunoita ja tonnikalaa, salaattia, mansikoita.
Aamulla leipää pari siivua ja omena.
Lounaaksi kanasalaattia ja paahtoleipää.
Kahvin kanssa suklaapiirakkaa.
Päivälliseksi spagettia ja jauhelihakastike
Muutama keksi
Marjarahkaa ja leipää
Harvinaisen terveellinen päivä tänään. BMI 18.5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla 4 lämmintä voileipää ja 3 lasia tuoremehua.
Lounaaksi 1 juustoleipä, vähän sipsejä ja jäätelöä.
Välipaloiksi vähän sitä sun tätä, lasten jämiä.
Päivällisellä currykalaa, perunamuussia, wokkivihanneksia, salaattia.
Illalla lasten jämiä ja kohta pussillinen sipsejä, dippikastikkeita.
Lisäksi limsaa.
Huomaamme, että laihat ja lihavat syövät keskimäärin samalla tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.05.2014 klo 00:35"]Aamulla: Nothing
lounas: omena
päivällinen: Bratwurstia ja lankkuperunoita
iltapala: saaristolaisleipää
BMI 18.2
[/quote]läski av-mamma jolla on BMI yli 40 alapeukuttaa :D
200 g rahkaa, 1dl maitoa, vettä, hunajaa ja 100 g marjoja smoothieksi blendattuna
130 g salaattia uusista perunoista, oliiveista ja kirsikkatomaateista
90 g salmiakkia
Kaksi tortillaa jauhelihalla, pavuilla, salaatilla ja kermaviilillä
BMI 21,5, mutta yritän kiinteytyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamulla appelsiini
lounas: fetasalaatti
palaverissa viineri, kahvia
välipala suklaapatukka
päivällinen picnic-paahtopaistipatonki
iltapala pari palaa leipää päällä meetvursti, brie-juusto, salaatti, ja lasi viiniä
Aamulla smoothie,jossa rahkaa,puolikas banaani,mansikoita, päivällä kasviksia, paistettu kanamuna,tonnikalaa, välipalaksi omena, illalla kaurapuuroa ja toinen puoli banaanista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla 2 kuppia kahvia, soodavettä
Brunssilla reilu annos kana-parmesan salaattia ja vettä
Iltapäivällä normaalit ranskalaiset, majoneesia ja vettä.
Illalla kalakeittoa ja appelsiinimehua.
Bmi 20.1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolikas pizza keulassa, pikku pullo novellea, lautasellinen spagettia, kaksi jugurttia, banaani, karjalanpiirakka voilla ja juustolla, mehua, kaksi suklaakeksiä, maitoa... loppuja en edes muista.
Ohho onpa tullu ahdettua. No, huomenna ehkä paremmin. Bmi 20.
Aikajärjestyksessä: lasi piimää, pari desiä kaakaota, banaani, suklaapatukka, kuppi kahvia maidolla, bebe-leivos, neljä pientä karjalanpiirakkaa voilla, keskikokoinen sushisetti, pala kakkua, taas kuppi kahvia maidolla, ehkä 100 grammaa sipsejä, 100 grammaa suklaata ja vielä kuppi kahvia maidolla.
Painoindeksini on 20,5. En syö yleensä näin paljoa sokeria ja muuta paskaa.
BMI 20,8 aamulla en mitään, lounaalla en mitään, välipalalla kahvia, jonka jälkeen siskon luo kylään siellä söin yhden letun jäätelöllä ja kinuski-suklaakastikkeella sekä join päivän toisen kupillisen kahvia. Illalla tulin kotiin ja join taas kahvia maitotilkan kera ja sen jälkeen söin pastaa makkarakastikkeen (ketsuppia päälle) ja salaatin kera jossa oli jäävuorisalaattia kurkkua viinirypäleitä ja paprikaa. Siitä tunnin päästä kaksi suklaapisarakeksiä sekä muutama suolakeksi pillimehun kera. Sen jälkeen vain vettä lasillisen verran. Kauheeta toi kahvin määrä....
Aamulla join yhden teen ja koulun jälkeen Subwayn 15cm tonnikalapatonki. Eilen siis nämä, kun tänään en ole vielä syönyt mitään. Bmi 18,4.
Eilen...
1 pala pannukakkua aamiaiseksi vähällä hillolla.
Päivälliseksi kanakastiketta salaatilla.
N. 70g suklaata,
puolikas leipä kinkulla juustolla ja kurkulla,
banaanikuivakakkua 2 pientä palaa.
- 2 banaania
- rahkaa pari jälkiruoka kipollista
- ruisleivän
- hesburgerin kerrosaterian