Lue keskustelun säännöt.
Auringonkukkaöljyn käyttö
15.05.2014 |
Kertokaahan tietämättömälle, käytetäänkö auringonkukkaöljyä paistamiseen, kuten rypsiöljyä ja onko se todellakin terveellisempi vaihtoehto?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi käyttää paistamiseen ja mihin vain, mihin muitakin kasviöljyjä, mutta ei ole erityisen terveellinen vaihtoehto, sillä sen omegasuhde on huono. Auringonkukkaöljy sisältää paljon omega-6 -rasvahappoja ja vaarana on, että saamme liikaa omega-6 -rasvahappoja suhteessa omega-3:n saantiin.