Kuinka päästä eroon selkäläskeistä?

Kulje takaperin.

Heh, aika hyvä. Lupaan kokeilla tuota jos muu ei auta:)

Ylimääräiset rasvat lähtee ikävä kyllä vain liikkumalla, eikä rasvanpolttoa voi kohdistaa tiettyyn osaan kroppaa. Kun teet selkälihaksilla töitä, nimenomaan kasvatat kyseisiä lihaksia. Jos et halua painoa hirveen matalaksi, mutta selkäläskeistä eroon, laihduta turhat rasvat pois ja treenaa tilalle lihaksia-> läskit poissa mutta painoa löytyy lihaksina : )

Siis ylimääräiset rasvat lähtee laihduttamalla^

Paikallisesti ei voi poistaa läskejä kuin rasvaimulla. Eli laihdutus on ainoa luomukeino.

Sama koskee mun jenkkakahvoja. Oon laihtunut rajusti, lonkkaluut näkyy, reidet ei ota yhteen enää, jne jne mutta ne pirun jenkat on ja pysyy. Ne ei lähe helvettiin millään ja pikemminkin housut tekevät vielä rumemmaksi kun pursuavat yli tms. Mä en tiä pitääkö ne vaan hyväksyä? Kaikkeen muuhun oon tyytyväinen.

Plastiikkakirurgi

Rakenna lihasta niin sillä se korjaantuu.

Mä luin jostain (saattoi olla myös av..), että ne, joilla läski kertyy selkään ja ojentajiin sietävät huonoiten hiilareita, ja ratkaisu siten ois hiilarien vähentäminen minimiin.

Mä oon joutunut valitettavasti toteamaan, että mulla on vaan niin lyhyt selkä, että kun rasvaa on tasaisesti ympäri kroppaa, selkään tulee pienet kertymät. Ja aika paljon pitäisi varmaan laihduttaa, että saisi kaiken ylimääräisen rasvan pois, joka vasta auttaisi noihin kertymiin :( Joten ei auta kuin hyväksyä, kun muuten olen tyytyväinen (162 cm, 59 kg ja lihaksia löytyy).