Nuudelit! Onko ok syömistä laihduttajalle?

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:50"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:48"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:29"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 15:35"]

Yhdessä paketissa reilu 400 kaloria, eli en juuri syö

[/quote]

Mitä, missä muka? Itse syön paljon Mama-nuudeleita, 70kcal/100g.

[/quote]

Painaahan se mama aika paljon kun sen keittää, niin kyllä siitä muutama sata kaloria kertyy.

[/quote]Meinaatko että kalorimäärä kasvaa siitä kun turvottaa nuudelit vedessä?! Jep...

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:48"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:29"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 15:35"]

Yhdessä paketissa reilu 400 kaloria, eli en juuri syö

[/quote]

Mitä, missä muka? Itse syön paljon Mama-nuudeleita, 70kcal/100g.

[/quote]

Mama nuudeleissa tuo tarkoittaa ohjeen mukaan tehtyä keittoa, jota tulee n. 500g.. eli pussissa on n. 400 kcal. Etkai oikeasti ole luullut että pussissa on noin vähän kaloreita :D

turhia hiilareita ei pidä syödä jos laihduttaa eli ei

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:53"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:48"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:29"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 15:35"]

Yhdessä paketissa reilu 400 kaloria, eli en juuri syö

[/quote]

Mitä, missä muka? Itse syön paljon Mama-nuudeleita, 70kcal/100g.

[/quote]

Mama nuudeleissa tuo tarkoittaa ohjeen mukaan tehtyä keittoa, jota tulee n. 500g.. eli pussissa on n. 400 kcal. Etkai oikeasti ole luullut että pussissa on noin vähän kaloreita :D

[/quote]

Näin on!

Itse laihdutan niin, että jos jotakin tekee mieli niin syön. Vähän :) Hyvin on toiminut vuoden alusta - 12kg! Ja viisi ruokailua päivän aikana tasaisesti a' 300kcal. Rahkaa, raejuustoa, salaatteja, kaurapuuroa, lohta, kanaa, vettä. Paljon vettä :) 5-7km kävelylenkkejä päivittäin, välillä 2 krt. Salilla 2-3krt per viikko ja uimassa viikoittain. Tällä mennään nyt :)

26 on siis Ap :)

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:53"]

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:50"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:48"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:29"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 15:35"]

Yhdessä paketissa reilu 400 kaloria, eli en juuri syö

[/quote]

Mitä, missä muka? Itse syön paljon Mama-nuudeleita, 70kcal/100g.

[/quote]

Painaahan se mama aika paljon kun sen keittää, niin kyllä siitä muutama sata kaloria kertyy.

[/quote]Meinaatko että kalorimäärä kasvaa siitä kun turvottaa nuudelit vedessä?! Jep...

[/quote]

Nää aina jaksaa naurattaa, jotka ei ole tajunnu lukea sitä ravintosisältöä oikein :D Mama-nuudelit on tässä erehdyksessä oikea klasikko! Ei ne kuvat nuudelit ole sitä 70kcal/100g, vaan se valmis keitetty ruoka (keitoksi kutsutaan pakkauksessa), johon on laskettu se vesikin mukaan. Eli sun pitää punnita se valmis annos, jos haluat laskea sen 70kcal/100g mukaan, ei niitä kuivia nuudeleita. Jos punnitset ne nuudelit kuivapainona, niin kalorit niille nuudeleille on varmaan jotakin 350kcal/100g luokkaa.

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:12"]

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 16:02"]Osta shirataki-nuudeleita! Kaloreita lähes nolla.

[/quote]

Mistä näitä saa ja miltä maistuvat/mitä sisältävät?

-Ap-

[/quote]

www.iherb.com

Eihän nuudelit ole syötävää kellekään, oli laiharilla tai ei.

Se siinä pikkupussissa oleva rasva on oikeata myrkkyä, älä ainakaan sitä laita nuudelien joukkoon. Palmuöljyä tms. paskaa rasvaa. Nuudelit eivät pidä nälkää loitolla vaan ovat sitä turhaa höttöä, vähän kuin joku vehnäsämpylä. Turhia kaloreita siis, jotka kantsii korvata jollain muulla, esim. täysjyväleipä sen vehnäsämpylän sijaan ja nuudelien sijasta vaikka täysjyvämakaroonia keitettynä tms. ja tavallisen riisin sijaan kokojyväriisiä. Tyhjistä kaloreista tulee helposti sellainen ruuan himo, kun se syöty moska ei tyydytä sitä nälkää ja kun jää nälkäinen olo aterian jälkeen, niin etsii jotain muuta siihen lisää helposti.

Mä en käytä ikinä niitä nuudeleiden maustepusseja. Käyttääkö joku niitä ihan oikeasti? Ja mä ihmettelen kans, että miten se pelkkä vesi voi nostaa niiden nuudeleiden kalorimäärää? Mutta ok, jos se niin kerran on. Uskon. :D Mä en laihduta tai muutenkaan tarkkaile kaloreita, niin ihan sama.

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 17:19"]

Mä en käytä ikinä niitä nuudeleiden maustepusseja. Käyttääkö joku niitä ihan oikeasti? Ja mä ihmettelen kans, että miten se pelkkä vesi voi nostaa niiden nuudeleiden kalorimäärää? Mutta ok, jos se niin kerran on. Uskon. :D Mä en laihduta tai muutenkaan tarkkaile kaloreita, niin ihan sama.

[/quote]

Miten tää nyt ei voi mennä jakeluun? :D Varmasti ihmettelet myös miksi kuivatuissa hedelmissä on paljon enemmän kaloreita per 100g kuin tuoreissa? Se vesi ei itsessään nosta nuudelien kalorimäärää, mutta kun tuotteen kalorimäärä on ilmoitettu sille valmiille keitolle, eikä niille kuiville nuudeleille. Ihan sama kuin kaurapuurossa: hiutaleissa on 350kcal/100g ja valmiissa puurossa on n. 50kcal/100g(vellissä vähemmän, koska siinä on vähemmän hiutaleita) mutta sinulla EI ole siinä 100gramman puuroannoksessa 100g hiutaleita, vaan n. 15g ja loput vettä.

Yhtälailla nuudeleissa: niissä kuivissa nuudeleissa on n. 350kcal/100g, mutta valmiissa nuudelikeitossa 70kcal/100g. Ei siinä valmiissa 100g keittoannoksessa ole siis 100g nuudeleista, vaan n. 20g nuudeleita ja 80g vettä.

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 17:32"]

[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 17:19"]

Mä en käytä ikinä niitä nuudeleiden maustepusseja. Käyttääkö joku niitä ihan oikeasti? Ja mä ihmettelen kans, että miten se pelkkä vesi voi nostaa niiden nuudeleiden kalorimäärää? Mutta ok, jos se niin kerran on. Uskon. :D Mä en laihduta tai muutenkaan tarkkaile kaloreita, niin ihan sama.

[/quote]

Miten tää nyt ei voi mennä jakeluun? :D Varmasti ihmettelet myös miksi kuivatuissa hedelmissä on paljon enemmän kaloreita per 100g kuin tuoreissa? Se vesi ei itsessään nosta nuudelien kalorimäärää, mutta kun tuotteen kalorimäärä on ilmoitettu sille valmiille keitolle, eikä niille kuiville nuudeleille. Ihan sama kuin kaurapuurossa: hiutaleissa on 350kcal/100g ja valmiissa puurossa on n. 50kcal/100g(vellissä vähemmän, koska siinä on vähemmän hiutaleita) mutta sinulla EI ole siinä 100gramman puuroannoksessa 100g hiutaleita, vaan n. 15g ja loput vettä.

Yhtälailla nuudeleissa: niissä kuivissa nuudeleissa on n. 350kcal/100g, mutta valmiissa nuudelikeitossa 70kcal/100g. Ei siinä valmiissa 100g keittoannoksessa ole siis 100g nuudeleista, vaan n. 20g nuudeleita ja 80g vettä.

[/quote]

Ok. En ole koskaan katsonut paljonko se paketillinen kuivaa nuudelia painaa. Se ei siinä paina sitä 100g? Kyllä tämä nyt alkaa selkiintyä. :D

Kuivattuja hedelmiä en ole ikinä edes miettinyt, joten pois se minusta!

Vierailija kirjoitti:

Söin äsken lidlin nuudelipaketista puolet ja siinä kaloreita pakkauksen mukaan 256. Lisänä reilusti raejuustoa, tomaattia ja paprikaa. Mielestäni ihan kurssissa syömisteni kanssa kun syön päivittäin 5 kertaa 300 kaloria. Vai?

-Ap-

 

Ei mitään ravintoarvoa.

Joskus tulee tehtyä laihaa kasvis- tms -keittoa, niin voin murentaa riisinuudelityynyn sinne sakeuttamaan ja antamaan ruokaisuutta. On nopea verrattuna että siihen lisäisi vaikka makaroneja.

No ei todellakaan ole