Viikon päästä on juhlat ja puku on hiukka pinkeä :(

Tosin juhlat vasta muutaman viikon päästä..

ja nyt kun pitäs vähän miettiä syömisiä, tuntuu että koko ajan olis ihan järjetön nälkä.. Tätä menoo mä todennäköisesti lihon vielä ennen juhlia.. =(

poistaa nestettä parhaimmillaan jopa 10kg mutta sen siis saa kyllä takaisin kun palataan arkeen, mutta siis siitä saa pika-avun. muutamansentin pienennykseen.

Jos söis kaalit ja muut rehut raakoina? Olisiko vaikutus samanlainen?

Täytyy varmaan lähteä kauppoihin kokeilemaan, josko niillä saisin hiukan ympärysmittaa pienemmäksi. Taitavat olla housuliivit nimeltään. Onko kukaan käyttänyt?

Periaatteessa olen sitä mieltä etten koskaan kokeile sitä. Olen lukenut hieman netistä aiheesta, mutten tiedä hirveästi. Tykkään liian paljon leivästä, hedelmistä, marjoista ja perunasta. Aiemmin olen PV:n neuvoilla saanut laihdutettua, mutta nyt tarvittaisiin pika-apua! Painoa olen saanut pudotettua, mutta nyt oli kesäloma tehnyt tehtävänsä ja olen lihonut puvun ostamisen jälkeen pari kiloa, kun tarkoitus oli alunperin aivan päinvastainen. Olisihan tämä pitänyt arvata :(

Ja tietysti aika tiukka ruokavalio koko viikon.

ja otat aina yhden/kaksi nappia ennen kuin syöt suolaista. Tuo poistaa nestettä minkä pienikin suolamäärä kerää. Tosi tehokasta.



Ala käyttämään vaikka 3-4 päivää ennen kuin tarvii olla hoikka. Tehoaa erinomaisesti vaikka vasta edellisenäkin päivänä otettuna.



Nestettä pitää muistaa juoda paljon.

Olen ajatellut syödä todella kevyesti koko viikon ja kuntoilla jonkin verran... normaalisti en pahemmin kuntoile, nyt kaivoin stepperin nurkasta ja lähden kävelylenkille. Vatsanseutua aion myös trimmata jollain jumppaliikkeillä. Vatsalihasliikkeitäkö?

AP

Korvaa puolet jokaisesta ateriasta kasviksilla. Ja unohda salaattikastike ;)

Vierailija:

Olen ajatellut syödä todella kevyesti koko viikon ja kuntoilla jonkin verran... normaalisti en pahemmin kuntoile, nyt kaivoin stepperin nurkasta ja lähden kävelylenkille. Vatsanseutua aion myös trimmata jollain jumppaliikkeillä. Vatsalihasliikkeitäkö?

AP

Ananas on ainakin yksi hyvä nesteenpoistaja.