Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kiinnostaako ravintoneuvonta?
18.04.2014 |
Kiinnostaisiko sinua saada neuvoja hyvästä ruokavaliosta, terveyden edistämisestä ja/tai parantamisesta ja että joku analysoisi ruokapäiväkirjasi? Paljonko olisit valmis maksamaan tunnin tapaamisesta?
Entä jos saisit opiskelutarjouksena muutaman käynnin veloituksetta - tarttuisitko tilaisuuteen?
Kommentit (15)
Mua kiinnostaisi, etenkin kuntosali harjoittelun kylkeen sopiva ravinto-ohjelma kiinnostaisi suunnattomasti.
Köyhällä ei ole paljoa varaa maksaa. Opiskelijan tarjoukseen tarttuisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole kiinnostunut. Olisin kiinnostunut ruokavalmentajasta, henkilöstä, joka jollain keinolla saisi minut syömään riittävän vähän. Sellaista ei ole, joten en ole valmis maksamaan.
Tiedosta ole puutetta, sitä saa kyllä ja suurin osa tietää miten pitäisi syödä. Toinen asia on se, että en aina valitse sitä mitä pitäisi.
2: googlaa esim. ruokavalio kuntosali , niin löytyy tietoa
2: Kaikkia noita, asiakkaan kiinnostuksen kohteet huomioiden. Analyysi tarkoittaisi esim. että katsottaisiin, mitkä asiakkaan käyttämistä ruoista heiluttavat verensokeria ja millä parannuksilla heilahteluja voitaisiin rauhoittaa.
4: Miten niin sellaista ei ole? Neuvoja voisi vaikkapa lukujen varjossa avata päivän syöntejäsi, kertoa mikä riittää ja mikä osuus pitäisi jättää pois. Henkilökohtainen tsemppaaminen kuuluisi palveluun.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2: Kaikkia noita, asiakkaan kiinnostuksen kohteet huomioiden. Analyysi tarkoittaisi esim. että katsottaisiin, mitkä asiakkaan käyttämistä ruoista heiluttavat verensokeria ja millä parannuksilla heilahteluja voitaisiin rauhoittaa.
4: Miten niin sellaista ei ole? Neuvoja voisi vaikkapa lukujen varjossa avata päivän syöntejäsi, kertoa mikä riittää ja mikä osuus pitäisi jättää pois. Henkilökohtainen tsemppaaminen kuuluisi palveluun.
-ap
5: En välttämättä allekirjoittaisi väitettä, että suurin osa tietää. Luulen pikemminkin, että suurin osa luulee tietävänsä. Tietotaito on ehkä paremmalla kantilla AV-lukijoiden keskuudessa, mutta suureen osaan kuuluu myös esim. vanhukset (no, heitä ei tietty tällä foorumilla tavoita).
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Väitän edelleen, että lähes kaikki ovat kuulleet seuraavista asioista:
- ateriarytmin pitäisi olla lyhyt ja syödä monta pientä ateriaa päivässä
- täysjyvävalmisteet puhdistettujen tilalle
- puoli kiloa kasviksia, eli niiden osuus ruokavaliossa suuri
- kalaa kaksi kertaa viikossa
- hyviä rasvoja tarpeeksi
- laadukasta proteiinia, joka aterialla
- paljon marjoja
- hedelmiä maltilla
- lisätty sokeri vain erikoistilanteissa ja vältellen
- vettä n. 2 l päivässä
- alkoholia vain vähän
- nuku tarpeeksi
Se on sitten täysin eri asia, noudattavatko näitä ohjeita ja kuinka niiden noudattaminen onnistuu. Ehkä sen painottaminen, että miten huonot valinnat vaikuttavat terveyteen konkreettisesti voisi lisätä motivaatiota tehdä muutoksia. Eli apua kaivattaisiin asioiden sisäistäminen ja motivointiin, niitä kannattaisi korostaa.
-5
5: Hyvä pointti, ja tuo asioiden selittäminen ja motivointi olisivatkin tärkeä osa neuvontaa.
Meidän ikäluokassa asiat voivat olla paremmin tiedossa, mutta olen nähnyt, etteivät läheskään kaikki esim. tiedä, mistä ruoista proteiineja saa. Myös muista kohdista olisi paljonkin kommentoitavaa. Esim. kaikki eivät tiedä, ettei täysjyvä ole sama kuin tumma, etteivät pienet ruokailuvälit välttämättä ole paras vaihtoehto joka tilanteessa jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt heräsi kiinnostus, millä perusteella pieni ruokailuväli ei olisi suositeltavaa?
Ymmärrän toki, että kaikki ovat yksilöllisiä ja kaikki ohjeet eivät välttämättä toimi kaikkilla. Myös yksilölliset mieltymykset ja tavat vaikuttavat paljon. Silti minua kiinnostaisi tietää, että onko tähän jotain fysiologista selitystä, että ateriavälin kannattaisi olla pitkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei neuvoja ja tsemppaaja toimi, joku pakkosyöntileiri voisi auttaa. 4
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opiskelutarjous kuulostaa hyvältä.
Alue: Aihe vapaa
Netti on täynnä ilmaisia neuvoja, ja olen itse ottanut asioista paljon selvää ja otan edelleen. Joten minä en maksaisi neuvoista. Tosin silloin kuin aloin kiinnostua ravinnon laadusta, olisin voinut tarttua opiskelijan tarjoukseen, jos hinta olisi ollut halpa.
Haluaisin myös tietää, mitä analyysillä tavoiiteltaisiin. Olisiko tarkoituksena katsoa vitamiinien ja hivenaineiden riittävä saanti, painonpudotus, verensokerin ailahteluiden estäminen, rasvan vähentäminen, lihasmassan kasvatus, ravintotiheyden arviointi.... Mitä konkreettista asiakas saisi analyysistä?