jaksatko penkkipunnertaa

[quote author="Vierailija" time="07.04.2014 klo 19:41"]Jaksan 4×6 sarjat

[/quote]

En ole seurannut mitä mies nostaa. Olen 36v. ja salilla käynyt pari vuotta vaihtelevasti muuta liikuntaa tukemassa.

[quote author="Vierailija" time="07.04.2014 klo 19:41"]

Miten penkkipunneretaan kokovartaloliikkeenä?

[/quote]

Siis cheattipenkkinä.

Nostaako kaikkien miehet sata kiloa? Ja paljonko teidän miehet painaa?

10x45kg. Ukko nostaa jonkun 130 ja painaa 85.

[quote author="Vierailija" time="07.04.2014 klo 19:40"]

Jaksan 3 lyhyttä sarjaa, tai sitten teen vasta vikan sarjan tuolla 40kg jos pitempiä sarjoja. Jos siis puhtaasti tekee rintaliikkeenä, jos kokovartalona niin menee kymmenisen enemmän.

Salilla reilu 1v, siis semmoisella salilla jossa penkki. Ikä 27v. Miehestä en tiedä, ei harrasta.

[/quote]

Ja siis vapailla painoilla, smithissä myös enemmän joku 15kg.

Minä 3x60kg. Mies 43v, noin 100kg ja entinen kansainvälisen tason painija. Ennätyksiä ym en tiedä, mutta näytti kerran tekevän sarjan 150 kilolla, kun olimme salilla yhdessä.

En usko, normisti teen 25 kg painoilla sarjaa.

Nostan 60 kg. Mieheni on voimanostaja, yhteistulos 867kg. 46 vuotias.

Kauhean vahvoja miehiä teillä...

Juu jaksan. En oo laskenut montako kertaa menee 40kg, ykkönen menee 72,5kg. Ite oon 51kg. Mies punttailee reilulla satasella sarjojaan, enkasta ei tietoa. Ollaan 23v. 

Saisko noin vahvoja miehiä joskus lainata ;)

Nuo miesten 130-160kg on kyllä kovia tuloksia. 85kg painolla 130kg on yli 50% oman painon... Jos totta, niin aika hurja suoritus.

Nuo miesten 130-160kg on kyllä kovia tuloksia. 85kg painolla 130kg on yli 50% oman painon... Jos totta, niin aika hurja suoritus.

"yli 50% yli oman painon", siis ;)

Treenaako teidän miehet jalkoja ollenkaan kun nostaa penkistä noin paljon?