Karppaus: helppo tapa laihduttaa. En ymmärrä miksei kaikki laihduta niin.
Kilot tippuu kuin itsestään, herkkuruokia saa syödä. Tosin jos on hirvee leipä ja perunahiiri niin voihan se aloitus olla vaikeaa.
Mun herkkuruokia on aina ollut kalat, marjat, kaali ym. ja sokerihimosta eli irtokarkeistakin pääsin eroon aika kivuttomasti. Suosittelen.
Kommentit (67)
Onneks mun ei tarvitse laihduttaa mutta olen ajatellut, että jos pitäisi niin en varmasti karppais. Nipistäisin energiaa koko päivän kalorisaannista mutta en jättäisi hiilareita pois, sillä pidän niiistä niin paljon.
Musta tuntuu että mä en pääse alkuun millään, mulla on kauhee suklaa-addikti.
Miksikö en? Mulla lähti pidemmän karppauksen jälkeen kilojen kera tukkakin päästä. Ja aloin vuotaa syystä x verta kierron jokaisena päivänä. Heti kun otin hiilarit takaisin ruokavalioon, tilanne parani.
Onko karppaus kuihduttanut aivosi, kun et ymmärrä etteivät kaikki halua leikkiä terveydellään?
Koska mun ei tarvitse syödä yksipuolisesti. Saan syödä täysin vapaasti mitä haluan 5 päivänä viikossa, kun kahtena päivänä rajoitan syömiset 500-600 kilokaloriin. Helpointa ikinä.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:00"]Onko karppaus kuihduttanut aivosi, kun et ymmärrä etteivät kaikki halua leikkiä terveydellään?
[/quote]
Karppaus nimenomaan on hyvä aivoille! Avocadot, pähkinät, siemenet, täysrasvaiset jogurtit yms on parasta mitä voit aivojen ja terveytesi kannalta syödä.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 17:50"]
No vegaanina karppaus on vähintäänkin pirun haasteellista.
[/quote]
Turha alapeukuttaa tosiasioita.
Olen ihmetellyt ihan samaa! Mitä järkeä vetää jotain keinomakeutettua mehukeittoa, kun voi syödä kunnolla. Ja kaikki muut kummalliset variaatiot. Syödään 5-6 kertaa päivässä jotain säälittävää, ei ajatella kokonaisvaltaisesti ihmisen kehoa, metaboliaa saati hormonitoimintaa. Mutta onneksi ei ole kun ongelma, syököön muut mitä tahtoo, pääasia, että meidän perhe voi hyvin.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 17:57"]
Musta tuntuu että mä en pääse alkuun millään, mulla on kauhee suklaa-addikti.
[/quote]
Sinulla on addiktio, sinä olet addikti. Eli riippuvuus = addiktio, riippuvainen = addikti.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:00"]
Onko karppaus kuihduttanut aivosi, kun et ymmärrä etteivät kaikki halua leikkiä terveydellään?
[/quote]
Kerro mikä näistä on terveellistä, mitä olen jättänyt ruokavaliostani pois ja ottanut päivittäiseen käyttöön tilalle:
POIS:
- sokeri ja karkit muutenkin
- pasta
- riisi
- peruna
- leipä & pullat
TILALLE JOKA PÄIVÄ:
- kasviksia varmaan kolminkertainen määrä edelliseen
- luonnonjogurtti
- marjat
- pähkinät ja siemenet
Ja näiden lisäksi siis kaksi lämmintä aterIaa päivässä kalasta, kanasta tai punaisesta lihasta (pekonia syön 1 X vko)
-ap
-
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:04"][quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 17:50"]
No vegaanina karppaus on vähintäänkin pirun haasteellista.
[/quote]
Turha alapeukuttaa tosiasioita.
[/quote]
Vegaani voi karpata myös, ainakin kohtuullisilla hiilihydraattimäärillä! Haastavaa toki mutta ei mahdotonta :) Kyllä karppaajatkin syö hiilihydraatteja juurikin kasviksista ja marjoista.
Just niin karppaajan käytöstä, alapeukutetaan he keillä on negatiivisia kommentteja.
Karppaus on kuin uskonto.
I have been there.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:02"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:00"]Onko karppaus kuihduttanut aivosi, kun et ymmärrä etteivät kaikki halua leikkiä terveydellään?
[/quote]
Karppaus nimenomaan on hyvä aivoille! Avocadot, pähkinät, siemenet, täysrasvaiset jogurtit yms on parasta mitä voit aivojen ja terveytesi kannalta syödä.
[/quote]
Aivot eivät ole koko terveys. Karppaus on niin tuore ilmiö, ettei sen todellisista pitkäaikaisista vaikutuksista terveyteen ole tarpeeksi tietoa.
PS. Ei tarvitse olla karppaaja voidakseen käyttää mainitsemiasi ruoka-aineita.
Mä koitin tota, mutta ei toiminut. En vaan jaksanut juosta ilman hiilareita, lähti tehot treeneistä. Juoksen n. 60 km viikossa ja lisäksi treenaan salilla, joten tarviin hiilarini.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:05"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 17:57"]
Musta tuntuu että mä en pääse alkuun millään, mulla on kauhee suklaa-addikti.
[/quote]
Sinulla on addiktio, sinä olet addikti. Eli riippuvuus = addiktio, riippuvainen = addikti.
[/quote]
Anteeksi kauheasti että yksi kirjain jäi pois.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:05"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 17:57"]
Musta tuntuu että mä en pääse alkuun millään, mulla on kauhee suklaa-addikti.
[/quote]
Sinulla on addiktio, sinä olet addikti. Eli riippuvuus = addiktio, riippuvainen = addikti.
[/quote]
Anteeksi kauheasti että yksi kirjain jäi pois.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 18:05"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2014 klo 17:57"]
Musta tuntuu että mä en pääse alkuun millään, mulla on kauhee suklaa-addikti.
[/quote]
Sinulla on addiktio, sinä olet addikti. Eli riippuvuus = addiktio, riippuvainen = addikti.
[/quote]
Anteeksi kauheasti että yksi kirjain jäi pois.
Ei sopinut karppaus minulle, tuli todella huono ja heikko, välillä jopa oksettava olo. Noi ruuat mitä siinä "pitää" puputtaa, alkoi kahden viikon jälkeen kyllästyttää todella pahasti. En vielä tähän päivään mennessä ole tuon kokemuksen jälkeen voinut kananmunia syödä, etoo ajatuskin:--D Laihdun helposti ihan tavallisella ruokavaliolla, 3kk -10kg ;)
minä en edes laihduta ja karppaan silti. Perunaa, pastaa ja leipää ei tarvi mihinkään, saati sokeria tai pullaa. Muita tuntuu ottavan pattiin kovinkin kun niitten leivonnaiset ei mua houkuta. Mukavampi olo ilman
No vegaanina karppaus on vähintäänkin pirun haasteellista.