Kolme päivää aikaa saada kasvoista turvotus pois, vinkkejä?

Juot runsaasti vettä. Vältät suolaa ja raskaita ruokia ja etenkin kaasuunnuttavia: kaali, herneet, ruisleipä....

Harrasta liikuntaa, tee vaikka reippaita kävelylenkkejä.

Hiilarit minimiin, kasvojumppaa ja yrttiteetä.

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 02:57"]Harrasta liikuntaa, tee vaikka reippaita kävelylenkkejä.

[/quote]

Miksi alapeukku? Liikunta saa nesteet liikkeelle! Eli turha turvotus lähtee.

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 02:59"]

Hiilarit minimiin, kasvojumppaa ja yrttiteetä.

[/quote]

Millaista kasvojumppaa? Käykö vihreä tee?

Vihreetä teetä, vettä ja aamulla ennen aamupalaa sykettä nostavaa liikuntaa. Se liikunta on ainakin mulle ehdoton, mikään ei poista turvotusta tehokkaammin. Niin ja välttele suolaa ja valkoista jauhoa

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 03:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 02:57"]Harrasta liikuntaa, tee vaikka reippaita kävelylenkkejä.

[/quote]

Miksi alapeukku? Liikunta saa nesteet liikkeelle! Eli turha turvotus lähtee.

[/quote]

Älä välitä. Täällä alapeukutetaan liikuntaa jopa laihdutusketjuissa, kun sillä ei kuulemma ole mitään merkitystä.

Lopeta kaikkien hiilihydraattien syöminen ja siirry 0 grammaa hiilareita sisältävään ruokavalioon!

Kehosi siirtyy muutamassa päivässä ketoosiin ja pissaat 2-4 kg glykogeeninesteitä ulos. Helppo tapa saada kaikki turvotukset ja muutama kilo pois parissa päivässä!

Hiilihydraatittomia ruokia ovat esim. kananmunat, lihat, kalat, kiinteät juustot, vihreä salaatti, kurkku ja rasvat (oliiviöljy, voi). Juomista vesi, kahvi, tee (suosi vihreää teetä, se kiihdyttää aineenvaihduntaa).

Nopeaa, helppoa ja tehokasta!

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 02:52"]

Kasvoista mahdollisimman freesit.

[/quote]

Teepussit naamalle.

Detox tee. Ruuaksi paista paistijauhelihaa , laita uuniin juureksia. Niistä teet valmiiksi anokoset, 100g jauhelihaa, 200g juureksia/kasviksia. Mausta, mutta ei suolaa. Välipalana rahka ja marjakeitto. x2 noi annokset päivässä. Aamupalalla puuro ja raejuustoa100g. Näillä ohjeilla minulla lähti ensimmäisenä päivänä -1kg, eli nesteet lähti liikkeelle. Laita vesi kannuun niin näet määrän mitä tulee juotua.

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 06:39"]

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 02:52"]

Kasvoista mahdollisimman freesit.

[/quote]

Teepussit naamalle.

[/quote]

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 03:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.03.2014 klo 02:57"]Harrasta liikuntaa, tee vaikka reippaita kävelylenkkejä.

[/quote]

Miksi alapeukku? Liikunta saa nesteet liikkeelle! Eli turha turvotus lähtee.

[/quote]

Käy kasvolymfassa.

Miksi kaasuunnuttavia ruokia pitää välttää?! Ei ne suolikaasut poskiin nouse?!

Vilpittömästi miksi? Jaa vai kerääkö ne samalla nestettä Kehoonko?

Itse laitan kylmägeeliä yöksi hartioille ja kaulalle mahdollisimman ylös asti. Levitän myös sellaisille alueille vartaloon mistä haluan nestettä pois. Olen tehnyt näin vuosia, aina ennen juhlia tms, toimii aina, tosin joutuu nousemaan yöllä vessaan muutaman kerran. Kylmägeelin tehtävähän on poistaa turvotusta, kannattaa ehdottomasti kokeilla.

Vältä suolaa ja syö ohjeen mukaan anti salt-tabuja (luontaistuotekaupasta) ja juo extrapaljon vettä niiden kanssa. Joku viileä kasvonaamio, nuku pää enemmän koholla (extra tyyny), nuku viileässä!

Syö mansikoita, ananasta yms. nestettä poistavia ruokia.

Vettä, vihreää teetä, joku viilentävä kasvonaamio ja vähennä hiilareita. Ananas kanssa hyvä.

Runsaasti, runsaasti lehtivihreää! Esimerkiksi vihersmoothieita: reippaasti babypinaattia, banaani, omena, avokado tai esim. marjoja, banaania ja babypinaattia/ salaatinlehtiä. Saa kasvot hehkumaan! Juo monta päivässä, esim. aamulla ja illalla. Itse join viikon verran joka aamu ja eron kyllä huomasi!

Ei kannata ollenkaan alapeukuttaa sitä liikuntaa, se on todistetusti erittäin tehokas lääke moneen asiaan. sitten on kananmunat, noin 2 litraa vettä päivässä, avokaado, tumma suklaa, mahdollisimman vahvaa sellaista, banaani ,kurkuma (mauste), kurkku, Ananas, nokonen, persilija, sitruuna vesi, vihreä tee, cayanne pippuri ja se liikunta liikunta....