Lue keskustelun säännöt.
heräsin ihan tajuttomaan selkäkipuun
18.05.2014 |
Illalla ei tuntunut mitään, selkä keskeltä niin älyttömän kipeä ettei kunnolla saa edes käveltyä.Mikä tähän auttaa? Buranan otin jo.
Kommentit (4)
Kuuma suihku ja selälleen sitten lattialle makaamaan, jalat rentoon asentoon sohvalle (90 steen kulmaan). Niskan alle tyyny niin, että saat ihan rennoksi joka lihaksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lämpögeeliä, venyttelyä ja kävelyä suosittelen.
Pysy liikkeellä, lihakset ovat krampissa. Ota lasi tai pari viiniä ja venyttele.