Lue keskustelun säännöt.
Paljonko on painotavoitteesi kesälle 2014 ?
24.03.2014 |
Omalla kohdallani riittää, että puntari näyttää alle 60kg. Olen 168cm pitkä ja painanut 61-62kg vuosia. Viitisen vuotta sitten olin 58kg ja olisi mukava kokea se vielä uudestaan.
Liikun päivittäin, syön terveellisesti. Ruokarytmiä olisi tosin korjattava, sillä töissä syön vain salaatteja ja sitten illasta olen armottomassa nälässä.
Kommentit (35)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juhannukseen mennessä 75 kilon alitus. Haluan laihtua hitaasti ja siten, että voin noudattaa samoja ruokailu- ja liikuntarutiineja loppuelämäni. Vuoden alussa 88,5 kg, nyt 82,9 kg, vappuun mennessä tavoitteena painon alku seiskalla. Ja vuoden loppuun 65 kg, luulen että se riittää minulle.
Aattelen, 56 ois kiva. Nyt 59 mittarissa. Yleensä lähtee tippumaan, kun kaamosmasennus katoaa. Liikuttuakin tulee enemmän.
Nyt noin 79kg, kesäksi tavoitteena 70kg. Tuo oli viime kesän paino ja hitto kun harmittaa, että olen päästänyt itseni lihoamaan :(
Nyt vain rytinällä kohti tavoitetta!
52-71 kiloa kun painan, niin olen tyytyväinen. Niin kauan kuin olen normaalipainoinen ja hyvävointinen, en jaksa stressata painosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
55 kg tavoite.
Nyt 58 kg ja pituutta 164 cm.
53 kg olis ihan ihanne, mutta sinne on vaikea päästä näin vanhemmalla iällä (35 v. )
Ei ole tarvetta laihduttaa. 165/45
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön hyvällä ruokahalulla. Kunhan ei vaan paino laske, nyt 75,5-76. Noissa lukemissa ollut vuosia.
Tavoite 47 kg, nyt 45 kg. Haluan siis kasvattaa lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.03.2014 klo 20:37"]Ei ole tarvetta laihduttaa. 165/45
[/quote]
Ois ehkä tarvetta lihottaa... Hyi!
Mä aion pudottaa kesäkuussa hyvin nopeasti kymmenisen kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 175cm, vähän sellainen hullu tavoite olisi päästä alle 60kg:n (en ole anorektinen ja tiedän ettei oikeaa tarvetta ole laihduttaa, mutta olen todella pienirakenteinen, joten sellainen 59kg on vain mukavan siro paino minulle) mutta katsellaan. Olen nyt 62kg joten ei tässä hirveästi matkaa olisi mutta saattaapi olla että tyydyn vain salilla kropan muokkaukseen ja annan painon olla miten on.
Paino nyt 65 hujakoilla, tarkoitus päästä kesällä alle 60 kg niin olen tyytyväinen. Pituutta on 162 joten pudotettavaa löytyy :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen raskaana ja kesä/heinäkuun vaihteessa paino lienee reilut 80 kg ja toivon mukaan elokuussa alle 70kg.
176cm, nyt 72kg, pyrin ainakin 65 kiloon
[quote author="Vierailija" time="24.03.2014 klo 20:42"]
[quote author="Vierailija" time="24.03.2014 klo 20:37"]Ei ole tarvetta laihduttaa. 165/45
[/quote]
Ois ehkä tarvetta lihottaa... Hyi!
[/quote]
Mä olin melkein kymmenen vuotta noissa mitoissa, enkä näyttänyt hirveältä tikulta, koska olin laihaläski.
[quote author="Vierailija" time="24.03.2014 klo 20:28"]
Melkoisia pullukoita olette
[/quote]
So what? Ainakin yritetään tehdä asialle jotain eikä valiteta!
Taitaa tulla kiire. Olen 166/74 ja tarkoitus olisi suvivirteen mennessä saavuttaa 69kg. 6kg karistettu vuoden vaihteesta lähtien.
Painotavoite voi olla plussaa tai miinusta. Tai nykytilan säilyminen.
Olen 165 pitkä ja kesäksi pyrin laihtumaan 80 kiloon.