En kyllä syö muuta kuin lautasellisen kaurapuuroa päivässä....
seuraavat kaksi viikkoa. Ja juon vain vettä. Pituus 170 cm, paino 80 kg.
Vaikka kuinka olen kaloreita laskenut ja liikuntaa lisännyt, paino ei vaan putoa. Onneksi on edes pysynyt samana.
Mitä sanotte? Paljonko paino putoaisi näin tehden kahdessa viikossa? Pitäisi nimittäin mahtua juhlapukuun. En minnekään tämän näköisenä ilkeä mennä.
Kommentit (10)
Tolla konstilla et jaksa, saat päänsärkyä ja alkaa oksettaa, ajattelet kokoajan vaan ruokaa ja sitten sorrut mässäämään.
Parempi kun söisit edes yhden kunnon aterian päivässä, vaikka kalaa/kanaa ja jonkun kunnon salaatin, sekä pari dl täysjyväriisiä. Iltapalaksi rasvatonta viiliä tai jugurttia, viipaleen näkkäriä ja vaikka appelsiinin.
Kasviksia sitten välipaloiksi, porkkanaa, lanttua, tomaattia, kurkkua. Äläkä unohda veden juontia.
Ei välttämättä kannata tuollainen rankka pikalaihdutus. Itse sen yhtenä keväänä tein lakkiaisjuhlia varten, ja samalla katosivat lihakset ja nahka alkoi roikkua :(
Rupea nutrilett kuurille tai paastolle. Pelkällä kaurapuurolla pilaat aineenvahduntasi niin että heti lopetettuasi lihot kaikki takaisin ja vielä lisääkin. Hiuksetkin voivat alkaa putoamaan puolen vuoden kuluttua.
Sipulikeittopussissa on naurettavan vähän kaloreita, ehkä vähemmän kun puurossa jopa, vie pois suolaisennälän,
[quote author="Vierailija" time="20.03.2014 klo 15:44"]
Ei välttämättä kannata tuollainen rankka pikalaihdutus. Itse sen yhtenä keväänä tein lakkiaisjuhlia varten, ja samalla katosivat lihakset ja nahka alkoi roikkua :(
[/quote]
No ei kai nyt sentään kahdessa viikossa... Itse oon laihduttanut Nutrilettillä nopeasti 16 kg eikä mulle ainakaan käynyt mitään tuollaista...
Seurauksena on vakava ravintoaineiden puute. Älä leiki terveydelläsi.
Valion sokerittomissa mehukeitoissa on kaloreita vähän, ota niitä vaikka välipalaksi.
Laske hiilareita, älå syö mitään missä on yli 15g/100g hiilihydraatteja, alkaa paino varmasti putoamaan. Syö usein ja pienennä annoksia, juo paljon vettä. Ja huom monissa kevyttuotteissa on enemmän hiilareita, hyvä esimerkki on vaikka kerma, suosi 15 prosenttista.
Tällä tavalla minä, ikiläski, olen alkanut saamaan painoa putoamaan. Tietysti myös liikun päälle, mutta ihan tavallisia kävelylenkkejä vaan. Mulle tää laihduttaminen tuli pakon edessä ajankohtaiseksi, diabetekseen kun sairastuin, ja nyt vasta olen tajunnut kuinka väärin olen syönyt.
Vedä proteiinia äläkä mitään puuroa. Eli protskupirtelöitä + avocadoja ja rahkaa/kalaa ja vihreitä vihanneksia. Paljon vettä ja venyttelyä :) Kyllä se siitä varmasti vähän kohenee se ulkomuoto jo parissa viikossa!
3-5 kg todennäköisesit putoaa. Saman pudotuksen saisit aikaan vähemmällä tuskalla ostamalla vaikka Nutrilett-pirtelöitä kaupasta ja ottamalla niitä pelkästään sen 2 vkoa. Et sinä pelkällä lautasella kaurapuuroakaan toki mitään haittoja itsellesi tee 2 viikossa, mutta koska tosiaan saat syödä niin harvoin niin melkoinen nälkä varmasti on.