Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Vielä laihduttamisesta
16.03.2014 |
Mikä on ollut sinulle paras tapa laihtua?
Kommentit (7)
Vähähiilarinen. Ei tarvinnut ollenkaan laskea kaloreita, liikkua, eikä tuntea nälkää tai mielitekoja. Jätin vaan pois viljat, perunan, riisin ja sokerin, vähensin myös hedelmiä ja pois mehut myös. Painoa lähti kokonaisuudessaan 23 kg hyvin vaivattomasti. Loppuvaiheessa vähensin myös rasvaisten maitotuotteiden syömistä, kun painonlasku kävi hitaaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5:2 dieetti. Saa elää pitkälti normaalia elämää, kunhan kahtena päivänä viikossa "paastoaa". Aion noudattaa tätä lopun elämääni.
varmaan se kun olin mielisairaalassa pakkohoidossa. säännölliset ruoka-ajat ja valmiit annokset. en edes harrastanut liikuntaa
t.tutkija-mies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Vegaaniruokavalioon siirtyminen ja Kalorilaskurin käyttö yhdistettynä kuntosaliharjoitteluun ja lenkkeihin (aluksi kävellen, sitten juosten).