Kuinka pian vatsa palautuu synnytyksen jälkeen?

Viisi vuotta on mennyt ja sellainen pömppö tuossa on vielä jäljellä.

Joillekin jää pömppö pysyvästi. Älä stressaa. Oikeasti naiset, murheita on monenlaisia, mutta pienimpiä niistä on miettiä, palautuuko vatsa milloin synnytyksessä. Tosin itsekin syyllistyin siihen esikoisen syntymän jälkeen :) 

Puolessa vuodessa viimeistään.

En stressaa, mutta kysyn koska kiinnostaa. Uskon pömpön häviävän, sillä olin ja olen hyvin hoikka ja urheilullinen. Mietin vain, että koska muilla on vatsa palautunut.

ap

Minulla palautui parissa viikossa.. olin nuori kun synnytin, siis 18-vuotias ja kun vauva tuli ulos, niin vatsa laskeutui lähes ennalleen. Semmonen pieni pömppis oli viikon pari ja sitten meni ihan litteeksi niin kuin ennenkin.

Kaverillani taas ei ole palautunut kuudessa vuodessa, mutta eipä tuo ole mitään sen eteen edes yrittänyt tehdä.

Minulla oli litteä vatsa jo kuukauden jälkeen, parissa viikossa olin päässyt takaisin lähtöpainoon eli käytännössä kilot jäivät synnärille..

On todella yksiköllistä miten palautuu, yhtä yksilöllistä kuin ylipäätään raskausmaha ja synnytys. Mutta hyvästä kunnostan on tietysti apua, ainakin itse luulen että nimenomaan urheilullisella taustallani oli vaikutusta siihen että vatsa palautui hyvin :) eikä tullut arpiakaan!!

Mulla kolmas nyt 8 kk ja litteä vatsa taas. Mutta ei niin kiinteä kyllä kuin nuorempana kun sain ekan eli silloin olin 27 v.

Ei välttämättä ikinä, vaikka laihtuisi alle lähtöpainon ja treenaisi miten. Ehkä kirurgin veitsen avulla sitä saa vähän paremmaksi.

Yleensä vuosi kaikkineen kestää kropalta palautua synnytyksestä, mut eipä joka kohta palaudu saman näköiseksi ikinä.

Kiva kuulla, että monilla on palautunut noin hyvin ja nopeasti. Tiedän toki, ettei kaikilla palaudu, mutta edelleen, kyselin teidän omia kokemuksia.

ap

En nyt huolissaan olisi vielä 2 viikon päästä. Kyllä siihen varmaan usein se muutama kuukausi menee niillä nopsaankin palautuvilla.

Mulla pysyi ihan selkeä pullakka yli puoli vuotta, siis sellainen että käytin säkkejä vaatteina. Silloin aloin taas treenata, vuoden aikana se oli melko hyvin palautunut. Mutta, nyt on yli vuosi kulunut ja entisensä se ei vieläkään ole. Olen hoikka ja rasvaton, se vaan on ainakin vielä sillä lailla, että ne vatsalihakset eivät ole palautuneet mittoihinsa ahkerasta treenistä huolimatta. Lisäksi nahka on hiukan löysä etenkin kun rasvaa ei ole paljon alla eli esim kireiden housujen päälle hiukan roikkuu... Olen skeptinen palautuuko se ikinä. Jos rasvaa olisi pari kolme kiloa vyötäröllä enemmän, tuskin kummoista eroa huomaisin mutta urheilullisemmassa kunnossa se valitettavasti näkyy.

Mulla palautui kolmessa viikossa. Käytin sellaista belly bandit-tukikorsettia, en tiedä auttoiko se vai olisiko palautunut muutenkin. Synnärillä heti puin sen.

3 kk mulla

Mulla on ylimääräiset kilot karisseet mutta pömppis jäi. En kyllä ihan littanavatsainen ollut raskautta ennenkään.

15 jatkaa: synnytyksistä siis vajaa 4 v ja 4 kk.

Minulla palautui noin kahdessa viikossa, tosin ikuinen rako jäi vatsalihasten väliin.

[quote author="Vierailija" time="07.03.2014 klo 21:15"]

Kiva kuulla, että monilla on palautunut noin hyvin ja nopeasti. Tiedän toki, ettei kaikilla palaudu, mutta edelleen, kyselin teidän omia kokemuksia.

ap

[/quote]

No minulla meni, mitäköhän, 3 kuukautta?  Pikkuisen tosin tuli tuon jälkeen lisää painoa ja ihan vanhaa kunnon vatsaläskiä, koska täysimetin lasta 6 kuukautta, enkä halunnut mitenkään riskeerata maidontuotantoa.

Mutta siis kyllähän sinulle kerrottiin synnärillä, että pinnallisia vatsalihaksia ei sitten treenata, ennenkuin suorien vatsalihasten välinen kalvo on palautunut 2 senttiin? Sehän voi venyä paljonkin raskauden aikana. Itselläni kävi näin, koska ponnistin melkein kaksi tuntia. 

Ja muuten, aina puhutaan vatsan palautumisesta synnytyksen jälkeen, mutta hyvin vähän ryhdistä. Sehän muuttuu täysin raskauden aikana. Minä ainakin huomasin koko pakin olevan voimattoman, alaselän lihakset vetivät koko vartalon kokoon varmaan 4-5 kuukautta. Joten ihmekös tuo, jos olo oli "lösähtänyt".  

- 18  -

Olen hoikka ja urheilullinen, ollut aina..8vuotta synnytyksestä eikä vatsa ole palautunut vaan jäi löröksi..isoin ongelma on ylimääräinen venynyt iho ja ihon alla oleva rasva tai mikälie löllö..vatsalihakset on kunnossa sielä alla mutta päällä on löllykkä, en usko että palautuu ikinä. Viime kesänäkin minun luultiin olevan raskaana. Plaah.

[quote author="Vierailija" time="07.03.2014 klo 21:41"]Ja muuten, aina puhutaan vatsan palautumisesta synnytyksen jälkeen, mutta hyvin vähän ryhdistä. Sehän muuttuu täysin raskauden aikana. Minä ainakin huomasin koko pakin olevan voimattoman, alaselän lihakset vetivät koko vartalon kokoon varmaan 4-5 kuukautta. Joten ihmekös tuo, jos olo oli "lösähtänyt".  

- 18  -

[/quote]

Minulla oli sama! Synnytyksen jälkeen tuntui, että olisi selkäranka vetäisty irti! :D