Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten tämä 5:2 on näin tehokas ja helppo?
13.02.2014 |
Miksei mulla edes ole kauhea nälkä paastopäivinä? Omituista ja koukuttavaa :)
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ihan sama kokemus, paitsi, että mun on tarkkailtava syömisiäni myös ei-paastopäivinä, muuten paino ei putoa. Mutta aika vapaasti saa kuitenkin syödä, esim. viikonloppuisin. Paastopäivät on helppoja ja energisiä.
Paastopäivänä esimerkiksi
aamiaiseksi pieni ruisleipä
lounaaksi skyr-rahka
päivälliseksi porkkana ja manadariini
ja paljon vettä.
Olen kuukaudessa laihtunut muutaman kilon. Eniten ihmettelen miksei tule nälkä??
totta kai laihtuu, jos syö vähemmän edes kahtena päivänä viikossa. ei se mitään rakettitiedettä ole. ehkä joka päivä pärjäisi vähemmällä.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko olet jo laihtunut?