Minkälaisia tuntemuksia ootte saanut meditoidessa?

Vierailija kirjoitti:

Ja te luulette että tuo paska on terveellistä tai hyväksi mielelle?

Paska? Siis normaali toiminta jota voi kutsua myös meditoimiseksi.

Mielestäni kannattaa keskittää ajatus siihen mitä haluaa. Esimerkiksi: Haluan kaukokatsoa läheistä metsää turvallisesti mitä näkyy, visiot, itseni suojaten jne. Käskyt. Silloin ehkä voi keskittyä tiettyyn asiaan, eikä kaikki chakrat ole yliaktiivisia tai valokeho. Maadoitus.

Lähinnä pitkästyminen ja kehon puutuminen. Kävin kerran sellaisen intensiivisen MBSR meditaatiokurssin, ja siellä retriittiviikonloppuna jopa varoiteltiin, mitä kaikkea voi tuntea, alitajunnasta tulla tavaraa pintatietoisuuteen jne.  Ja monet kokikin kaikkea erikoista. Mulla vaan silloin tällöin päässä kulki ajatus että mitähän kello on, alkaa olla tylsää. Tai että jalat puutuu, pitäisiköhän vaihtaa asentoa. Olen ilmeisesti tosiaan niin tylsä tyyppi, ettei siellä sisälläkään ole mitään kiinnostavaa joka meditoidessa tulisi pintaan.

Hupaisinta on, että saattaa tulla mieleen, joku ikivanha tilanne tai tapahtuma, jota ei ole muistanut vuosikymmeniin. Silti kuitenkin jossakin kopan syövereissä luurannut kaikki vuodet.