Mihin aikaan rautatabletti?

Jos nouset yöllä pissalle, niin nappaa se rauta silloin :) 

Tyhjä maha tarkoittaa vähintään puoli tuntia ennen seuraavaa ruokailua ja vähintään 2h edellisestä :) eli aamulla ennen aamupalaa tai illalla 2h iltapalasta.

2, toistaiseksi ei ole tarvinnut vielä pissahätään herätä, sitä mietin itsekin että ehkä tulevilla viikoilla onnistuukin :D

3, eli periaatteessa otan aamulla ihan oikein sen, koska herään ja nousen 5.50-6 välillä ja heti otan tabletin ja syön aamupalan 6.30-7 välisenä aikana :)

Ap

Obsidania? Ei ihan tyhjään mahaan vaan aterioiden välissä mieluiten. Kahvi myös vaikuttaa noin 80% että rauta ei imeydy.

Syötkö lihaa? Ruista? Otatko 2tabl Obsidania? (jos tämä käytössä) Onko suta katsottu ferriit? Ja paljon vkoja ja paljon hb?

neuvolantäti sängystä nopeeta kirjoittaa

Mikä rautavalmiste sinulla on käytössä? Ei ole mikään pyhä ehdottomuus että otetaan tyhjään vatsaan. Imeytyy hieman paremmin tyhjästä mahasta, mutta suurella osalla rauta aiheuttaa erilaisia vatsaoireita, joita myös syöminen rautatabletin oton yhteydessä helpottaa. Vältä kaikkia maitotuotteita ja kahvia puoli tuntia ennen ja 2h rautatabletin oton jälkeen, sillä ne estävät rautaa eniten imeytymästä! Siis viili ja jugurttikin sisältävät kalsiumia, joka estää rautaa imeytymästä. C-vitamiini pitoisen appelsiinimehun juonti rautatabletin oton yhteydessä edistää myös raudan imeytymistä.

Ai niin ja hemoglobiini arvot nousevat vasta 2 kuukauden käytön jälkeen! ja jos rautavarastot ovat nollassa, pitää sinun käyttää valmistetta ainakin 3 kk.

Syön obsidania. Lihaa en syö, ruisleipää kyllä. Otan yhden tabletin kun sillä kehotettiin aloittamaan.

Viikkoja 30, hb 100. Sitä ennen mitattu viikolla 22, oli 117, alkuraskaudessa 125 kieppeillä. Tällä viikolla uusi verikoe ja hb:n mittaus, tablettikehotus nousi nyt kahteen.

Ap

No kyllä se nousee sieltä. Älä huoli. olisi hyvä, jos hb olisi about sama kuin se oli ekoissa verikokeissa alkuraskaudessa.

th sama

Viimeksi oli hb 153

Ai olet siis raskaana. Veren määrä kasvaa raskauden aikana ja näin se sama määrä hemoglobiinia jakautuu isompaan tilavuuteen. On siis ihan luonnollista että hemoglobiini laskee jonkun verran raskauden aikana. Sinulla tuo arvo on kuitenkin jo alle 115 joten syö ihmeessä kahta tablettia kerralla tai jaa se kahteen osaan jos tulee mahahaittoja.

Rauta-aikaan.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Rauta-aika

Voit ottaa Raudan milloin haluat ei sillä.ole mitään väliä

Oon myös kuullut että ei se mahan mitenkään ehdottoman tyhjä tartte olla, esim tunti (jopa puoli) syömisestä on ihan ok. Se olisi hyvä jos maitotuotteiden syömisestä olisi vähän enemmän aikaa, kun maito kai estää sitä imeytymistä ruoka-aineista eniten. Itse söin tuolla tavalla iltapalan ja hampaidenpesun jälkeen ja ihan hyvin nousi rautatasot. Ja ei tuntunut ärsyttävän vatsaa pahasti.

Rautatabletit - http://hespac.com/rautatabletit.htm Ravintolisänä tuote sopii hyvin syötäväksi pidemmän aikaa ja ylläpitämään rauta-arvoja, jos epäilee saavansa ravinnosta liian vähän rautaa.