Lue keskustelun säännöt.
7kk vauva herää öisin jopa 20 minuutin välein!
01.02.2014 |
Helppo ja alusta asti hyvin nukkuva vauva alkoi heräilemaan noin 5kk ikäisenä. Nukkuu pinniksessä mutta jatkuvan heräilyn takia nostan viereeni jossain vaihessa yöllä ja vain tissi rauhoittaa. Olen aivan poikki enkä jaksa enää päivisin yhtään mitään vaan nukun päikkäreitä kun vauva nukkuu parvekkeella. Miten saan hoidettua unikoulun itse? Miehestä ei ole mitään apua eikä herää öisin vauvan kitinään.
Kommentit (21)
Pidät vieressäs koko yön alusta asti ja tissiä joka inahdukseen. Silloi molemmat nukkuvat hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 12:45"]
Maitoallergia?? Meillä oli just tuollaista, allergia selvisi vasta 2-vuotiaana.
[/quote]
Vauvamme nukkuu kuitenkin ulkona jopa 2-3 tunnin päiväunia putkeen. Siksi en usko allergiaan vaan että on ehdollistunut saamaan rintaa yöllä. Ongelma on että en pysty itse nukahtamaan päiväunille. Vauva on isokokoinen ja syö paljon kiinteitä joten tuskin itkee nälkää öisin, mutta kuitenkin vain tissi rauhoittaa. Tuttia ei huoli. Voisin mennä nukkumaan sohvalle, mutta mies ei herää vauvan itkuun vaikka nukkuukin samassa huoneessa. Varsinaista unikoulua tuskin suositellaan 7kk ikäiselle. Mitä teen? Univaje tekee musta jo hirviözombin... ei vauvalle mutta muille.
Tuohon on hyvin yksinkertainen ratkaisu: et imetä lasta yöllä. Halutessasi voit tarjota yöllä pullosta vettä. Ensimmäiset pari yötä ovat todennäköisesti hankalia, mutta useimmat lapset oppivat muutamassa yössä sen, että yöllä ei enää saa ruokaa.
Tarkoitus ei ole siis jättää lasta yksin huutamaan, vaan rauhoitella häntä taputtelemalla tms. Voit myös ottaa lapsen viereesi, jos se ei häiritse omia uniasi.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 12:55"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 12:45"]
Maitoallergia?? Meillä oli just tuollaista, allergia selvisi vasta 2-vuotiaana.
[/quote]
Vauvamme nukkuu kuitenkin ulkona jopa 2-3 tunnin päiväunia putkeen. Siksi en usko allergiaan vaan että on ehdollistunut saamaan rintaa yöllä. Ongelma on että en pysty itse nukahtamaan päiväunille. Vauva on isokokoinen ja syö paljon kiinteitä joten tuskin itkee nälkää öisin, mutta kuitenkin vain tissi rauhoittaa. Tuttia ei huoli. Voisin mennä nukkumaan sohvalle, mutta mies ei herää vauvan itkuun vaikka nukkuukin samassa huoneessa. Varsinaista unikoulua tuskin suositellaan 7kk ikäiselle. Mitä teen? Univaje tekee musta jo hirviözombin... ei vauvalle mutta muille.
[/quote]
Neuvon päinvastoin kuin joku tuossa edellä. Täysi vieroitus pois siitä rinnasta. Noin pieni nukkuu päiväunet ja yöunet, eli vaikka nukkuukin päivällä, se ei vaikuta vähentävästi unen määrään öisin. "Tissi suussa" on nyt vain paha tapa, josta pääsee eroon, kun sen hoitaa johdonmukaisesti kerrasta poikki. Vauva on periaatteessa ihan samanlainen ihminen kuin aikuinenkin saavutettujen etujen suhteen, eli ole henkisesti valmis huutoon ensimmäisinä öinä, mutta älä anna periksi.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 12:51"]
Pidät vieressäs koko yön alusta asti ja tissiä joka inahdukseen. Silloi molemmat nukkuvat hyvin.
[/quote]
No noin mä olen tehnytkin ja sillä tuloksella että rintaa imetään jopa 20 minuutin välein enkä nuku itse hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä illalla puuro pois. Syötä isot satsit marjoja, hedelmäsoseita, maitoa, maissivelliä jne. mutta ei siis puuroa.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:09"]
Jätä illalla puuro pois. Syötä isot satsit marjoja, hedelmäsoseita, maitoa, maissivelliä jne. mutta ei siis puuroa.
[/quote]
Miksi puuro pois? Mä olen nimenomaan ollut käsityksessä että puurolla saadaan vatsa täyteen. t. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:09"]
Jätä illalla puuro pois. Syötä isot satsit marjoja, hedelmäsoseita, maitoa, maissivelliä jne. mutta ei siis puuroa.
[/quote]
Mikä pointti tuossa nyt on? Eihän tässä vinkissä ole päätä eikä häntää... Kaura on hitain sulamaan, joten sitä puurona jos halutaan syömisväli pitkäksi. :-D
Muuten samaa mieltä muiden kanssa - vieroitus rinnasta yöaikana kokonaa. Laita korvatulpat ja tassuttele lapsi takaisin uneen. Jos riehuu pystyssä sängyssä, anna riehua.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:14"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:09"]
Jätä illalla puuro pois. Syötä isot satsit marjoja, hedelmäsoseita, maitoa, maissivelliä jne. mutta ei siis puuroa.
[/quote]
Mikä pointti tuossa nyt on? Eihän tässä vinkissä ole päätä eikä häntää... Kaura on hitain sulamaan, joten sitä puurona jos halutaan syömisväli pitkäksi. :-D
Muuten samaa mieltä muiden kanssa - vieroitus rinnasta yöaikana kokonaa. Laita korvatulpat ja tassuttele lapsi takaisin uneen. Jos riehuu pystyssä sängyssä, anna riehua.
[/quote]
Ok. Mä syötän puurolla vatsan niin täyteen kuin vauva huolii. Laitan korvatulpat ja menen sohvalle nukkumaan. Toivottavasti naapurit ei häiriinny vauvan öisestä mekastuksesta. Nyt on pakko tehdä jotain, ei näin voi jatkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuroon voi laittaa vielä rypsiöljyä tms. hyvälaatuista tujauksen, pitää nälkää sekin loitollaan. Olettaen, että muuten ei ole rasvaa liikaa ruokavaliossa.
Vaikka rinta on meidän aikuisten näkökulmasta paha tapa, joka estää sinua nukkumasta, niin vauvallehan se merkitsee jotain muuta, turvaa ja läheisyyttä, mielihyvää jne. Ryhdy luomaan turvallisia ja läheisiä iltarutiineja, lämmin kylpy auttaa nukahtamista, musiikki jne. Aina samanlaisesesti, joten tee sitten sellainen kuvio, jonka kanssa voit elää. Vaikka hän on vasta pieni, niin voisit silti puhella asiasta hänelle, kertoa, että rintaa et anna, koska olet väsynyt ja kiska on nyt kiinni. Samoin unirutiineissa, puhu ja ohjaa. Kohta jo huomaat hänen ymmärtävän, mihin pyrit.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:19"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:14"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:09"]
Jätä illalla puuro pois. Syötä isot satsit marjoja, hedelmäsoseita, maitoa, maissivelliä jne. mutta ei siis puuroa.
[/quote]
Mikä pointti tuossa nyt on? Eihän tässä vinkissä ole päätä eikä häntää... Kaura on hitain sulamaan, joten sitä puurona jos halutaan syömisväli pitkäksi. :-D
Muuten samaa mieltä muiden kanssa - vieroitus rinnasta yöaikana kokonaa. Laita korvatulpat ja tassuttele lapsi takaisin uneen. Jos riehuu pystyssä sängyssä, anna riehua.
[/quote]
Ok. Mä syötän puurolla vatsan niin täyteen kuin vauva huolii. Laitan korvatulpat ja menen sohvalle nukkumaan. Toivottavasti naapurit ei häiriinny vauvan öisestä mekastuksesta. Nyt on pakko tehdä jotain, ei näin voi jatkua.
[/quote]
Jos tulevat valittamaan (ne naapurit), tarjoa korvatulppia. Voit myös kertoa heille, että voivat tulla lomittamaan tissistä vieroituksen ajaksi. :-D
Juu ei, ei voi jatkua, hyvä päätös. Lapsella ei ole mitään hätää, ja tuossa iässä on hyvä opettaa ettei palvelua yöllä tule. Vaikka kuinka kiukkuaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veikkaisin allergiaa tai refluksia.
Aloitettiinko jotain kiinteitä samoihin aikoihin kun heräily alkoi, viljat ?
Joskus allergiaoireet tulveta hyvinkin nopeasti eli ehkä vikana on jokin mitä lapsi syö iltapalalla. Jos lapsi ei saa esim. kaurapuuroa aamupäivästä lainkaan mutta iltapalalla kyllä niin silloin se voisi olla syyllinen eli lapsi nukkuisi hyvin päikkärit kun allergia ei vaivaa enää niin paljon mutta iltapäivän ruualla/iltapalalla syö taas jotain sopimatonta joka pilaa yön. (Usein allergaioireet tulevat viiveelläkin eikä voi näin suoraan päätellä).
Meillä kokeiltiin aikanaan jatkuvasti heräilevälle vauvalle unikoulua. Nukkui toki kohtuullisesti kun oli valvonut pari vuorokautta mutta sitten taas jatkui öinen heräily. Kun tajuttiin laajat allergiat ja löydettiin sopiva ruokavalio alkoi lapsi nukkua normaalisti ilman unikoulujakin kun ei ollut enää kipeä.Muita oireita ei allergiasta ollut kuin heräily ja pyllyn reiän ympäryksen punoitus.
Tsemppiä tilanteeseen.
Kirjasuositus: unihiekkaa etsimässä. Valitse sopiva unikoulu ja toteuta. Siihen ei tarvi miestä erityisesti, kuhan on pilaamatta ideaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Allergiaa epäilen myös. Meilläkin vauva nukkui pitkät päikkärit, mutta yöllä heräili vartin välein. Lääkäri kirjoitti reseptin apteekin soijamatoon ja kun sen aloitimme vauvan ollessa noin puolivuotias niin yöhereilyt jäivät vuorokaudessa pois täysin ja tilalle tuli tyytyväinen vauva. Varaa aika lastenlääkärille. Älä kiusaa toista millään uikoululla, koska mahdollinen allergia kannattaa ensin selvittää. En olisi itsekään uskonut allergiaan.
Ne allergiat heitän minäkin? Totesitko aiemmin, että ongelmat alkoivat 5kk kohdalla? Koska aloitte kiinteät? Ja ilmeisesti teillä ei ihossa mitään, niin allergiat voisi olla suolisto-oireisia. Silloin on tosi vaikea selvittää, mistä ne johtuu, kun saattavat tulla monen päivän viiveellä ja riippuen tietty syödystä määrästä, milloin alkaa sellainen häiritsevä oireilu. Ja tosiaan koska vauva ei yöllä nuku yhtäjaksoisesti, niin on vaan niin hemmetin väsy, että päiväunet sujuu siksi. Suosittelisin liittymään fb:n vertaistukiryhmään ja lueskelemaan niitä tarinoita ja kyselemään sieltä apuja. Ei oikeasti ole normaalia, eikä vauvallekaan hyväksi tuollainen yöheräily. Jos vauva on kipeä, niin äidin väsyt on siitä sivussa ihan pikkujuttuja (tosin raskasta sekin). Ehdollistuminen on ihan bullshittiä. Imeminen on ehkä ainut lohtu, mitä vauvalla on niihin mahdollisiin kipuihin. Sitten kun fyysinen puoli on selvitetty, niin voi alkaa miettiä tota ehdollistumis/vuorovaikutus yms schaibaa.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:12"]
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 13:09"]
Jätä illalla puuro pois. Syötä isot satsit marjoja, hedelmäsoseita, maitoa, maissivelliä jne. mutta ei siis puuroa.
[/quote]
Miksi puuro pois? Mä olen nimenomaan ollut käsityksessä että puurolla saadaan vatsa täyteen. t. ap
[/quote]
Niin minäkin luulin. Sitten neuvolassa käskettiin tehdä näin. Aamulla ja välipalaksi puuro on kuulemma oiva ruoka, mutta illalla sitä pitäisi välttää, jos haluaa, että vauva nukkuu pitkään ja rauhallisesti. Puuro ilmeisesti täyttää mahan kyllä hyvin, mutta heilauttaa samalla verensokerin ylös ja sitten se tömähtää nopeasti myös alas, ja tämä haittaa vauvan nukkumista. Samalla vauvalla tulee nälkä uudelleen. Minä jätin puuron illalla pois ja annoin kaikkea muuta mahan täydeltä, ja siihen loppui meillä vauvan yövenkoilu.
Meillä kans oli sama ongelma. Nyt lapsemme on 9 kk eli tuoreessa muistissa tapahtumat. Onko painoa tullut tarpeeksi? Ensimmäisenä sulkisin nälän pois. Onko vauva oppinut juuri uusia asioita? Eli onko levoton ja haluaa yötkin treenailla? Meillä oli ongelmana nälkä (painoa ei tullut tarpeeksi) isohko teelusikallinen rasvaa iltapuuroon auttoi. Meillä on myös isokoinen poika. Itselläni ei tullut ruoka ensimmäisenä mieleen. Allergian kannalla en ole laisinkaan. Allerginen lapsi EI nuku päivälläkään kunnolla!!! Esikoinen oli todella moniallergikko. Tissitakiainen taitaa vaan olla.. :D
Toinen mitä tein oli, että aloin opettaa nukahtamaan. Iltaimetyksen jälkeen laitoin omaan sänkyyn. Jos nukahti rinnalle niin herätin kylmästi. Meillä aloitettiin jo puolen tunnin päästä nukahtamisesta ekat huudot. Menin vaan laittamaan vauvan maate ja silittelin sekä poistuin. Nukahti. Sama taas hetken päästä. Imetin vasta reilun neljän tunnin jälkeen (silloin kun menin nukkumaan itse). Laitoin sänkyyn. Tässä vaiheessa nukkui sitten parisen tuntia. Kolmen neljän maissa otin viereeni, että sain nukuttua. Puoli kuuden maissa laitan takasin omaan sänkyynsä.Näin jatkui jonkun aikaa.
Nyt meillä ollaan nukuttu koko yöt taikka korkeintaan yksi herääminen.
Voi AP, ymmärrän täysin tuskaanne!
Koko sen ajan kun vauvani oli 6-14 kk, hän heräsi joka yö itkemään suunnilleen 15-45 minuutin välein. Terveyteni romahti, kun piti päivisin hoitaa vauvan lisäksi taaperoa. Nukuin n. 4 h vuorokaudessa, hyvin harvoin tuntia pidempää pätkää putkeen. Jossain vaiheessa tuli kuvioihin rytmihäiriöt ja viiltävät kivut kyljissäni. Unenpuute voi oikeasti viedä hengen, joten nyt on korkea aika saada tämä kärsimyksesi loppumaan.
Vauvan yöheräilyn ja unenpuutteen ajanjakso on ollut hirveintä aikaa elämässäni. Lääkärit eivät keksineet mitään vikaa vauvassamme, ja kaikki antoivat ristiriitaisia ohjeita.
Vauvani oli alusta asti nukkunut joko pinnasägyssä sivuvaununa tai vieressäni sängyssä. Maitoa sai kun halusi, yösyötöt loppuivat 10 kk ikäisenä ilman vaikutusta nukkumiseen. Mitkään tässä keskustelussa mainitut mahdolliset syyt, ratkaisuehdotukset tai lukemattomat muut yritykset eivät selvittäneet tilannetta. Pidin 4 kk ajan tarkkaa kirjaa joka suupalasta, päivän rutiineista, heräilyajoista jne. mutta vauvan heräilykuviot olivat täysin mielivaltaisia.
Mennäkseni suoraan lopputulokseen... meillä auttoi seuraavat asiat.
- Aika.
Tämä on varmasti tärkein asia, ja vielä jonain päivänä se auttaa teidänkin kohdalla.
- Ärsykkeiden poisto.
Tiesin vauvan inhoavan pyyhkeitä tai peittoja, mutta en osannut aiemmin kuvitella, että se saattaisi liittyä uniongelmiin. Otin vauvan ollessa n. 13 kk peiton pois koko yöksi, ja puin hänet vain hyvin lämpimään yöpukuun. Yöheräilyt vähenivät heti ensimmäisestä yötä alkaen. Voisiko jokin asia häiritä vauvaanne nukkumistilassa? Materiaali ja vaatteet? Nukkuuko hän paremmin päivävaatteissa yöpuvun sijaan? Onko huoneessa liian hiljaista tai tuleeko sinne esim. kadulta ääniä. Kuorsaatteko? Suosittelen seuraavan appsin tai vastaavan lataamista puhelimeesi:
https://itunes.apple.com/gb/app/dream-talk-recorder/id445472628?mt=8
Se nauhoittaa vain äänet yön aikana (tarkoitettu unissapuhumisen nauhoittamiseen). Voit ottaa sen avulla selvää, herättääkö vauva mahdollisiin ääniin. Lisäksi voit kätevästi pitää tilastoa yöheräilyn määrästä, ja tarkkailla seuraako heräily jotain tiettyä kuviota, toistuuko se kenties niinä päivinä, kun hän on saanut jotain tiettyä ruoka-ainetta.
Puhelimeen voi ladata myös "radiokohina"-nahoitusta tai meren hiljaista pauhua. On olemassa myös laitteita tähän kuten:
http://www.amazon.com/Conair-SU1W-Sound-Therapy-Silver/dp/B000F54AN8/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1391286858&sr=8-5&keywords=white+noise
Voisiko hiljainen kohina rauhoittaa vauvaanne ja hukuttaa yllättävät äänet esim. kadulta...?
- Nukkumispaikan vaihtaminen.
Viikko peiton poistamisen jälkeen raivasin työhuoneesta lapsellemme oman huoneen. Toin sinne kaikki hänen lelut ja vietimme paljon aikaa huoneessa päivällä antaen hänelle hyviä kokemuksia k.o. tilasta. Siitä lähtien, hän on nukkunut yönsä omassa huoneessaan yksin ilman ongelmia. Nyt kun hän on puolitoista vuotta, hän nukkuu yleensä läpi yön, tai ei ainakaan ynise tai itke herätessään. Luulen, että vauva koki olonsa turvattomaksi makuuhuoneessa, sillä hän ei viettänyt siellä aikaa muulloin kuin nukkuma-aikana, jolloin huone on pimeä ja ehkä pelottava. Voi olla, että ajan myötä hän on alkanut liittää huoneeseen negatiivisia tuntemuksia, kokemuksia päättymättömästä itkemisestä ja heräsi joka rasahdukseen valmiiksi hermostuneena hakien turvaa vanhemmasta. Uudessa huoneessaan hän rauhoittui heti, eikä vanhemmasta lähtevät mahdolliset äänet havahduttaneet häntä.
- Tutti + unilelu.
Nämä ovat koko ajan auttaneet rauhoittumaan sänkyyn.
- Nokkamuki vauvan sänkyyn.
Jossain vaiheessa huomasin, että suuri osa vauvan heräilystä johtui siitä, että hänellä oli jano, tai että hän haki kontaktia vanhempaan vesipullo tekosyynä. Sen jälkeen, kun jätimme vuotamattoman nokkamukin vauvan, tai tässä vaiheessa taaperon, sänkyyn, hän pian oppi itse juomaan tarvittaessa, ja edelleen hän ottaa huikan kerran pari yössä omatoimisesti kitisemättä.
- Imetyksen loppuminen
Lapsemme alkoi nukkua paremmin niihin aikoihin, kun imetys hiipui ja lopulta lakkasi kokonaan. En tiedä, liittyykö se suoraan nukkumiseen, enkä usko, että meidän kohdalla asiaan liittyi allerigioita, mutta luulen, että imetyksen päättyminen katkaisi tietynlaista riippuvuutta äitiin.
Toivottavasti näistä vinkeistä, jo tässä otsikossa mainittujen asioiden lisäksi on jotain hyötyä. En tarkoita, että peiton poistaminen auttaisi ketään muuta kuin ehkä omaa vauvaani. Tarkoitan vain, että nukkumishäiriön takana voi olla jokin aivan yllättävä ja omituinen syy, eikä mitkään itsestäänselvät tassuttelut tai puuromerkkivaihdokset auta.
Ja sitten SINÄ; Sinun on saatava joku vaihtimaan vauvaa yöksi silloin tällöin. Terveytesi kannalta on tärkeää, että saat edes kerran viikossa nukuttua. Voiko joku vahtia lasta kun menet itse hotelliin tai kaverin sohvalle yöksi? Jos perhepiiristä ei löydy apua, palkatkaa sitä. Paljon helpompaa ja halvempaa kuin sairaalavuoteessa makaaminen ja sydänkäyräsi ottaminen sen jälkeen kun kiidät taksilla ensiapuun. Pidä tulpat korvissa yöllä. Heräät joka tapauksessa vauvan kitinään, mutta et ehkä tarpeettomiin rasahduksiin. Syö hyvin ja terveellisesti. Jostain kehosi on saatava energiaa jos ei nukkumisessa. Älä vähättele tilannettasi. Suurin osa ihmisistä ei tule koskaan ymmärtämään, mitä tuskien taivalta käyt, eikä osaa ottaa ongelmiasi vakavasti. Yritä saada ymmärtävää aikuisseuraa ympärillesi tueksi. Älä menetä toivoa, vielä jonain päivänä nukutte kaikki hyvin. Terkkuja, entisen yöterroristin äiti: http://www.kotikaukasiassa.com/tag/unenpuute/
Maitoallergia?? Meillä oli just tuollaista, allergia selvisi vasta 2-vuotiaana.