kumpi auttaa ummetukseen?

Älä syö antibioottia ummetukseen. Syö laksatiiveja.

Juo puoli pulloa risiiniöljyä. Fakta tieto!

Syötkö muuten terveellisesti eli paljon hyviä kuituja, mahdollisimman vähän sokeria ja vaaleita viljoja, kohtuullisesti lihaa? Juotko vettä? Liikutko tarpeeksi?

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:25"]Älä syö antibioottia ummetukseen. Syö laksatiiveja.

[/quote] no en tietenkään. Antibiootit on määrätty ihan muuhun vaivaan. Mietin vaan mistä johtuu kun vatsa alkanut toimimaan. Heti seuraavana aamuna kun otin antibiootin ja maitohappobakteerin. Ap

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:25"]Älä syö antibioottia ummetukseen. Syö laksatiiveja.

[/quote] no en tietenkään. Antibiootit on määrätty ihan muuhun vaivaan. Mietin vaan mistä johtuu kun vatsa alkanut toimimaan. Heti seuraavana aamuna kun otin antibiootin ja maitohappobakteerin. Ap

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:32"]Syötkö muuten terveellisesti eli paljon hyviä kuituja, mahdollisimman vähän sokeria ja vaaleita viljoja, kohtuullisesti lihaa? Juotko vettä? Liikutko tarpeeksi?

[/quote] kyllä ruisleipää ja kaurapuuroa, lihaa kaksi kertaa viikossa, kalaa 1-2. Kasviksia sen puoli kiloa, muttei ihan tule joka päivä välttämättä. Sokeria kyllä jonkun verran, mutta olin kuukauden syömättä sokeria niin ei auttanut kyllä yhtään. Liikuntaa 1-2 tuntia plus hyötyliikunta. Ap. Mulla vaan laiskahko suoli tms.

Luumujen syöminen auttaa ummetukseen.

Maitohappobakteerit saavat vatsan toimimaan.

Kuivattuja luumuja. Tarpeeksi kun vedät niin takaan että ravaat pöntöllä jatkuvasti.

Mitä antibiotti joka on bakteereja tappava lääke auttaa siihen että ummettaa:D Ota laksatiiveja ja jos ei auta vaan jatkuu monta päivää vaikka Mikrolax miniperäruiske. Ne maitohappobakteerit ei auta enää siinä vaiheessa kun et ole kakkinut neljään päivään:D

Osta Prismasta tai S-marketista Rainbow- magnesiumia purkki, noin 4 euroa-. Ota illalla 2 kappaletta ja aamulla toimii vatsa pomminvarmasti. Jos ei, ota seuraavana iltana 3. Jos toimii liian hyvin, ota joka ilta vain 1.

Magnesiumilla on paljon terveysvaikutuksia ja saamme sitä ravinnosta aivan liian vähän. Muukin merkki toki käy, mutta halvimmalla pääset tuolla. :)

Moni antibiootti aiuheuttaa ripulia.

Yleisimmät sivuvaikutukset antibiooteista ovat ohut uloste, vatsan nipistely, pahoinvointi ja ruokahaluttomuus.

Hae apteekista Movicolia tms, jos vaikka auttaisi..

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:40"]

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:32"]Syötkö muuten terveellisesti eli paljon hyviä kuituja, mahdollisimman vähän sokeria ja vaaleita viljoja, kohtuullisesti lihaa? Juotko vettä? Liikutko tarpeeksi?

[/quote] kyllä ruisleipää ja kaurapuuroa, lihaa kaksi kertaa viikossa, kalaa 1-2. Kasviksia sen puoli kiloa, muttei ihan tule joka päivä välttämättä. Sokeria kyllä jonkun verran, mutta olin kuukauden syömättä sokeria niin ei auttanut kyllä yhtään. Liikuntaa 1-2 tuntia plus hyötyliikunta. Ap. Mulla vaan laiskahko suoli tms.

[/quote]

Liikuntaa siis 1-2 tuntia päivässä, ok? Vai viikossa? Lisäisin kasvisten syöntiä entisestään, mielellään paljon raakoja kasviksia. Ja kaikki turhat vaaleat viljat pois, samoin sokeri minimiin. Vaikutukset voivat alkaa vasta useammankin kuukauden kuluttua. Eihän ole lääkitystä tai sairautta (esim. ärtynyt suoli) joka voi aiheuttaa suolen toimimattomuutta? Suolta voi yrittää totuttaa myös säännölliseen rytmiin. Maitohappobakteerit tai ulostuslääkkeet eivät ole olennainen tai ensisijainen hoito jos olet muuten terve aikuinen ihminen.

heh, avasin tän ketjun että olisin ehdottanut magnesiumia, joku muu ehtikin ensin :) siihen loppui mun ummetukset kun mg-lisän aloitin.

Niin ja se vedenjuonti vielä, juothan tarpeeksi vettä? -14-

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:47"][quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:40"]

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:32"]Syötkö muuten terveellisesti eli paljon hyviä kuituja, mahdollisimman vähän sokeria ja vaaleita viljoja, kohtuullisesti lihaa? Juotko vettä? Liikutko tarpeeksi?

[/quote] kyllä ruisleipää ja kaurapuuroa, lihaa kaksi kertaa viikossa, kalaa 1-2. Kasviksia sen puoli kiloa, muttei ihan tule joka päivä välttämättä. Sokeria kyllä jonkun verran, mutta olin kuukauden syömättä sokeria niin ei auttanut kyllä yhtään. Liikuntaa 1-2 tuntia plus hyötyliikunta. Ap. Mulla vaan laiskahko suoli tms.

[/quote]

Liikuntaa siis 1-2 tuntia päivässä, ok? Vai viikossa? Lisäisin kasvisten syöntiä entisestään, mielellään paljon raakoja kasviksia. Ja kaikki turhat vaaleat viljat pois, samoin sokeri minimiin. Vaikutukset voivat alkaa vasta useammankin kuukauden kuluttua. Eihän ole lääkitystä tai sairautta (esim. ärtynyt suoli) joka voi aiheuttaa suolen toimimattomuutta? Suolta voi yrittää totuttaa myös säännölliseen rytmiin. Maitohappobakteerit tai ulostuslääkkeet eivät ole olennainen tai ensisijainen hoito jos olet muuten terve aikuinen ihminen.

[/quote] päivässä tietenkin, liikun joka päivä. Ei ole sairauksia, enkä ole turvautunut vielä mihinkään ulostuslääkkeisiin. Magnesiumia voisin ehkä kokeillakin. Ap

[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 17:52"]Niin ja se vedenjuonti vielä, juothan tarpeeksi vettä? -14-

[/quote] juon vettä kyllä tarpeeksi. Tuntuu että moni voi syödä miten epäterveellisesti tahansa ja silti vatsa toimii päivittäin. Mulla on myös ujo suoli, että toimii lähinnä vaan kotona ja kun on rauhallista. Ei varmasti ylläri et stressi vaikuttaa vatsaani. Maitohappobakteeri on tarkoitettu antibioottikuurin tueksi. Välillä nippaa mahasta, mutta ei muita vaikutuksia ab:sta. Ap