Täysipainoinen ateria max 1e per annos. Ehdota pravuurisi

Pinaattimunakas, porkkanaraaste, lasi piimää

Mitä vikaa eineshamppareissa?

- jauhelihaa tai marinoimattomia broilerin paloja 400g 2-4€

- soppajuureksia pussi 1€

- lihaliemikuutio 0,15€

- spagettia/nuudelia tai perunaa 0,5€

- maustepippuri kokonainen 3-4 kpl (löytynee maustelaatikosta), suolaa, mausteita (chilijauhe, india mauste, curry, yrtit tms)

Noista saa tehtyä joko aasialaistyylisen kana-kasvis-pastakeiton tai jauhelihakeiton 6-8 annosta eli max 1€/annos.

Kaalinkerä 2€, jauhelihaa 400g 2-4€, kourallinen riisiä, lihaliemikuutio, siirappia.

Tuosta syö 8 henkeä ja hinta myös alle 1€/annos

Possun lapaa tai etuselkää Cittarista alkuviikolla 4€/kilo - tee pulled porkia, lisukkeena vaikka coleslaw (porkkana, sipuli,kaali, kermaviili) tai paistetut perunat tai uunijuurekset. Riittää 6-8 hengelle, herkkuruokaa sunnuntaipöytään! Yiljääneet uunijuurekset voi seuraavana päivänä tehdä sosekeitoksi - pudottaa hintaa entisestään.

Tuossa nyt muutama näin äkkiseltään. Munakkaat yms tietty myös halpoja. Yleensä ruokakassissa ei se itse ruoka ole kallista vaan kaikki muu: hedelmät, salaattitarpeet, leipä, jugurtit, juustot, murot yms herkuista puhumattakaan!

makaronilaatikko:

1ps tummaa makaronia 0,59€

400g jauhelihaa 1,99€

4dl maitoa 0,40€

2 munaa 0,50€

Mausteet.

Tulee n. 6annosta, hinta/annos n. 60cnt

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 13:45"]

makaronilaatikko:

1ps tummaa makaronia 0,59€

400g jauhelihaa 1,99€

4dl maitoa 0,40€

2 munaa 0,50€

Mausteet.

Tulee n. 6annosta, hinta/annos n. 60cnt

[/quote]

Jos osan jauhelihasta korvaa soijarouheella, niin hinnasta saa nipistettyä lisää

Pussi herneitä ½ kiloa 60 senttä-euro. Paketti jauhelihaa 2-3 e. 2-4 litraa vettä jokusen sentin. Suolaa löytynee jokaiselta, samoin pari pippuria. Meirami on jo hifistelyä ;).  Maksaa vaivan liottaa herneet ensin yön yli ja sitten keitellä niitä pari tuntia. Jauhelihakin kannattaa kevyesti paistaa ennen soppaan laittoa...

Aika monta lauatsellista tulee...

Mistä päin suomea saa 400g jauhelihaa 1,99e? Ei täällä päin saa usein edes alennuksessa noin halvalla.

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 13:57"]

Mistä päin suomea saa 400g jauhelihaa 1,99e? Ei täällä päin saa usein edes alennuksessa noin halvalla.

[/quote]

Sikanautaa sai eurolla paketin tarjouksesta, kauppaa en muista.

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 13:59"]

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 13:57"]

Mistä päin suomea saa 400g jauhelihaa 1,99e? Ei täällä päin saa usein edes alennuksessa noin halvalla.

[/quote]

Sikanautaa sai eurolla paketin tarjouksesta, kauppaa en muista.

[/quote]

Joo sai kesällä...ja siinä paketissa oli 250g. Kauppa oli sittari.

Kalapuikot (yksi paketti riittää kahdelle), maksaa 0,80 senttiä. Lisäksi riisiä ja kermaviilikastiketta 0,50 euroa, kermaviilin sekaan tilliä (kuivattua), hunajaa, suolaa.

Papukastike, keitetyt perunat, porkkana-ananassalaatti sekä maitoon leivottu kotitekoinen sämpylä. Hedelmäksi viikon tarjoushedelmä. Hyviä ohjeita löytyy sivulta www.vegaaniliitto.fi.

Pari pottua, pari porkkanaa, paketti seitä. Vettä ja suolaa ja pippuria. Niin tulee halvaksi keitto että tuohonhan vois lisätä vaikka desin kuohukermaa makua antamaan...

Siwa-säpinöiden ärsyttävässä mainoksessa on nyt jo viikko hehkutettu tuota 1,99€ jauhelihaa...

Siwa-säpinöiden ärsyttävässä mainoksessa on nyt jo viikko hehkutettu tuota 1,99€ jauhelihaa...

Just oli k-supermarketissa sika-nauta-jauheliha 1,79€/400g. Ostin 3 pakettia, joista ajattelin loihtia:

- 4 hengen jauhelihakeiton lisäämällä vain keittojuurekset (rainbow, n. 1,59€) ja lihaliemikuution + pippuria. Hinnaksi jää siis alle euro per annos.

- 4 hengen jauhelihakastikkeen, perinteiseen ruskeaan jauhelihakastikkeeseen tulee vain jauhoja, lihaliemikuutiota ja öljyä + mausteet, tarjoan perunoiden kera (0,59€/kg) eipä jää hintaa lähellekään euroa

- 4 hengen makaronilaatikon, tummat makaronit lidlissä 0,29€/pussi, lisäksi maitoa, kananmunaa, lihalientä ja mausteita. Ei täyty tässäkään euro per annos

lisänä sitten esim, jäävuorisalaattia, kaalia, porkkanaraastetta 

muita alle euron ruokia mm. Porkkanakeitto, parsakaalikeitto, kanasuikalepasta, linssikeitto, papukastike itämaisittain yms. Ei ole vaikeaa jos vähän miettii. En syö lähes koskaan yli euron ruokia.

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 14:09"]

Siwa-säpinöiden ärsyttävässä mainoksessa on nyt jo viikko hehkutettu tuota 1,99€ jauhelihaa...

[/quote]

Onko 400g?

No esimerkiksi linssikeitto/linssipata ovat edullista ja hyvää ruokaa.

Halpaa on mikä tahansa, jonka koostat halvoista raaka-aineista:

Linssi, soijarouhe, pavut, juurekset ja perunat

Maidon sijaan ruoanlaittoon käyttää maitojauhetta. Lohi ja pakastesei ovat edullisia kaloja, tarjousbroilerista saa edullista kaikille. Punaista lihaa ihminen ei tarvitse. Kananmunalla saa vaihtelua.

Tuoreista riittää ravitsemuksellisesti porkkana, omena, banaani ja kurkku ihan hyvin. Sitrushedelmiä voi saada hyvään hintaan talvella.

Täysipainoisuus on suhteellista ja ihmisen ei tarvitse joka aterialla saada ihan kaikkea. 

Näin MEILLÄ syödään ja ollaan syöty varsinkin sen jälkeen, kun mieheni jäi työttömäksi. Ostan kyllä punaistakin lihaa välillä ja jauhelihaa, mutta punaisella merkittynä. Maitoa ei kenenkään tarvitse latkia litrakaupalla, pari lasillista per nuppi riittää ja maitojauhetta voi käyttää ruoanlaittoon ja leivontaan. 

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 14:01"]

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 13:59"]

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 13:57"]

Mistä päin suomea saa 400g jauhelihaa 1,99e? Ei täällä päin saa usein edes alennuksessa noin halvalla.

[/quote]

Sikanautaa sai eurolla paketin tarjouksesta, kauppaa en muista.

[/quote]

Joo sai kesällä...ja siinä paketissa oli 250g. Kauppa oli sittari.

[/quote]

Eikun tuo tarjous oli viikko-pari sitten tv:ssä. Ehkä se oli 250g mutta riittää sekin esim soppaan kun on juureksia tarpeeksi.

Mä tykkään törsätä viikonlopun ruokiin vähän, joten hyvittelen omaatuntoani säästämällä viikolla. En tykkää eineksistä.

Illasta kauppaan, jolloin saa tuoreimpana lihat yms. joissa päiväys lähestymässä. Kypsennän yleensä kotona heti, loppuun valmistan seuraavana päivänä. Eilen illalla paketti siskonmakkaraa oli saanut -30% lapun, keitin sen ilalla kypsäksi runsaassa vedessä, jäähdytin ulkolämpötilassa ja jääkaappiin yöksi. Äsken nostelin reikäkauhalla pois makkarapalat, laitoin liemen kiehumaan ja palastelin sinne porkkanaa, sipulia (aivan hienonnettuna), lanttua ja perunaa. Makkarat palautetaan joukkoon, kiehautetaan, ja kuudella eurolla on syntynyt huiman iso kattilallinen keittoa. Aikuiset lisäävät omaansa persiljaa ja pippuria pöydässä. Pakkasesta paahtimen kautta leipää (nääkin meillä "alennuslaputettuja", menevät suoraan pakastimeen kaupasta tuotuina), maitoa tai piimää ja annos jää ainakin meillä reilusti alle euroon. Vaikka ollaan aika reilusti syövää porukkaa.

Nuorena ruokarahat olivat oikeasti tiukassa. Nykyään on helpompi säästää, kun aina on sentään varaa ennakoida.

Pakastepinaatista keitto, maitoa ja lusikallinen jauhoja, vähän suolaa ja pippuria. Jokaiseen annokseen yksi keitetty kananmuna. En osaa laskea hintaa / annos, mutta varmasti alle euron.

Nakkikeitto, jossa perunaa, porkkanaa, sipulia, lanttua/palsternakkaa ja pikkuisen juuriselleriä ja lihaliemikuutio. Tätä kun tekee kattilallisen, niin halvalla tulee yksi annos.

Kaikki puurot.

Kaalilaatikkoa eli kaalia, puuroriisiä, nauta-sikaa, muna-maitoa, mausteita. Kun tekee ison satsin, voi pakastaa osan ja ei varmasti tulee enempää kuin euro/annos.

Porkkanalaatikko.

Lanttulaatikko.

Juuressosekeitto siitä, mitä daatavissa on. Esim. perunaa, porkkanaa, sipulia, juuriselleriä tai ihan vaan purjoa ja perunaa.

Lihapullat sika-nauta jauhelihasta.