Netin rasvaprosenttilaskuri, WTF?!

Joo, kokeilin paljonko pitäisi tämänikäisen painaa (olen 162 cm pitkä), jotta rasvaprosentti todennäköisesti olisi tuo suositeltu 22 %. No, painoakseli loppui 40 kg:n kohdalla, eikä 22 prossaa ollut vielä lähelläkään. Aika kevyt pitäisi olla...

Laskin uudelleen rasvaprosenttini käyttäen tuota alempaa laskinta. Nyt tulokseni on 23,4%, joka varmasti on hyvin lähellä totuutta. Joskus 15 vuotta sitten samoissa mitoissa ollessani pihtimittaus antoi tulokseksi 20%, mutta näin keski-iän lähestyessä varmasti lihas-rasva suhde on huonontunut. Ihmettelen kyllä sitä, että tälläkin prosentilla olen "liian rasvainen".

Jännä muuten myös se, että niin moni pitää vyötäröäni liian läskinä. Vyötärönympärykseni on 67 cm. Hiljattain työterveyslääkärikin kauhisteli, kuinka voimakkaasti vatsavaltimoni tuntuu ohuiden vatsanpeitteiden läpi. Rasva minulla kertyy pikemminkin takapuoleen ja jalkoihin. Ap

Naisen rasvaprosentti saa kyllä olla 30 ja ylikin ks. esim. 

http://www.tohtori.fi/?page=7481805&id=6362126

Minulla tuo ylempi laskuri toi tismalleen saman tuloksen kuin bioimpedanssimittaus. Ehkä molemmat laskee samoilla kaavoilla eikä kumpikaan mittaa oikeasti mitään...

[quote author="Vierailija" time="23.01.2014 klo 11:14"]

Tuon vatsalihasketjun innoittamana laskin rasvaprosenttini netin laskurilla täällä:

http://www.laskurini.fi/terveys/rasvaprosenttilaskuri

Painoindeksini on 21 ja koen olevani normaalipainoinen. Silti laskurin arvioima rasvaprosenttini oli laskurin mukaan yli 28! Suositus naisille on 22%. Käytin ylempää laskuria.

Tästä pitäisi siis vielä pudottaa melkein neljä kiloa puhdasta silavaa:

http://aijaa.com/MloajE

Huh!

[/quote]

Helpostikin sun rasva% on ton verran. Naisilla se on korkeampi kuin miehillä ja muistaakseni 6pack taso olisi jotain vähän yli 15%. Ei millään pahalla, mutta sä et taida olla edes lähellä tuota. 

Sain alemmalla mittarilla tuloksen 14%. Ylemmällä oli jotain yli 26. Alempi varmaan pitää suunnilleen paikkaansa, olen aika rasvaton.

Ap, varmaam vatsa on sivusta ohkasempi ja takaa. Paljonko oot pitkä? Sekin vaikuttaa.. Mulla oli joskus 68 cm vatsan ympärys, mitoilla 66 kg/172 cm.

Tuo tasan nayttaa pain pyllyy mulla vyotaro 69 cm ja silti muka yli 27.9 ei voi saakeli olla talla syomis ja treeni maaralla mahdollista ku lihaksiaki jo on vatsassa. 

[quote author="Vierailija" time="09.05.2014 klo 13:04"]

Olen 172cm ja tuon laskurin mukaan minun tulisi painaa 43kg, jotta minulla olisi ihanteellinen 22 rasvaprosentti! Huuhaata, sanon minä!

[/quote]

Taisit käyttää sitä ylempää tilastoihin perustuvaa mittaria? Ilmeisesti et ole ihan nuori. Kokeilepa alempaa mittaria.

Ylemmällä tuli 18.2 ja alemmalla 17.3.

[quote author="Vierailija" time="09.05.2014 klo 12:44"]Ylemmällä tuli 18.2 ja alemmalla 17.3.

[/quote]

Siis prosentteja. En tiedä, paljonko oikeasti on. Painan näin syönnin jälkeen jotain 43.5kg (joskus n. 42kg) ja olen n. 160,1cm pitkä.

Mulle tuli 22,5 % ja uskon et suht oikea. Painoindeksi 20,5. Vyötärö 68 ja lantio 92. Tuonsuuntaista tuli oikeassa mittauksessakin joskus.

Olen 172cm ja tuon laskurin mukaan minun tulisi painaa 43kg, jotta minulla olisi ihanteellinen 22 rasvaprosentti! Huuhaata, sanon minä!

Ei tuo laskuri luultavasti niin huimasti eroa todellisesta tilanteesta. Oma rasva% oli 13,02 ja olen selvästi elämäni kovimmassa kunnossa (olen mies).