Lue keskustelun säännöt.
Mistä D-vitamiinilisä talveksi?
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvita:
Väärin meni. Antioksidantti-vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja tutkimukset on tehty pelkällä E-vitamiinilla joka aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen. Esim. seleeni+E-vitamiini on estänyt tehokkaasti kolesterolin hapettumisen. C+E-vitamiini esti tupakoivien miesten valtimoiden ahtautumista 30-45%.Puhumattakaan hivenainelääkärien potilaista kymmenien vuosien ajalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinkahan paljon uskaltaisin raskauden aikana syödä D:tä musta on ihan älytöntä, että suositus on raskauden aikana vain 10 ug, vaikka raskauden aikana tarve lisääntyy. Syön nyt 70ug/pv pitäskö syödä enemmän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvita:
Väärin meni. Antioksidantti-vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja tutkimukset on tehty pelkällä E-vitamiinilla joka aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen. Esim. seleeni+E-vitamiini on estänyt tehokkaasti kolesterolin hapettumisen. C+E-vitamiini esti tupakoivien miesten valtimoiden ahtautumista 30-45%.Puhumattakaan hivenainelääkärien potilaista kymmenien vuosien ajalta.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12600905/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.go…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvita:
Väärin meni. Antioksidantti-vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja tutkimukset on tehty pelkällä E-vitamiinilla joka aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen. Esim. seleeni+E-vitamiini on estänyt tehokkaasti kolesterolin hapettumisen. C+E-vitamiini esti tupakoivien miesten valtimoiden ahtautumista 30-45%.Puhumattakaan hivenainelääkärien potilaista kymmenien vuosien ajalta.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12600905/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.go…
https://www.academia.edu/34537975/Six_Year_Effect_of_Combined_Vitamin_C…
Vierailija kirjoitti:
D- vitamiinien pitoisuuksista on tehty vertailu joitakin vuosia sitten.
Minisun paras
D-vitamiini on halpaa, harvoin siinä säästetään ainakaan suomivalmisteissa. Kannattaa suosia kotimaisia merkkejä. Jenkkiläisissä useimmin pitoisuudet mitä sattuu luontaistuotteissa joskus jopa ihan feikkiä kamaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä ostan halvinta kotimaista aina.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
D- vitamiinien pitoisuuksista on tehty vertailu joitakin vuosia sitten.
Minisun paras
D-vitamiini on halpaa, harvoin siinä säästetään ainakaan suomivalmisteissa. Kannattaa suosia kotimaisia merkkejä. Jenkkiläisissä useimmin pitoisuudet mitä sattuu luontaistuotteissa joskus jopa ihan feikkiä kamaa.
Elimistö sen vitamiinin valmistaa ja tarvii siihen kolesterolia. Jos ne arvot on liian alhaiset, ei pysty.
Kalan maksa kerää kaikki ympäristömyrkyt, joten ei minkäänlaista maksaa kannata syödä!
Ulkoilet ilman pakkelia ulkona: pilvistäkin siroaa ihan riittävästi auringonvaloa. Syksyllä varastot ovat täynnä sitä elimistön omatekemää vitamiinia, joten kaikki liika voi olla L I I K A A ja aiheuttaa myrkytysoireet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
D- vitamiinien pitoisuuksista on tehty vertailu joitakin vuosia sitten.
Minisun paras
D-vitamiini on halpaa, harvoin siinä säästetään ainakaan suomivalmisteissa. Kannattaa suosia kotimaisia merkkejä. Jenkkiläisissä useimmin pitoisuudet mitä sattuu luontaistuotteissa joskus jopa ihan feikkiä kamaa.
Elimistö sen vitamiinin valmistaa ja tarvii siihen kolesterolia. Jos ne arvot on liian alhaiset, ei pysty.
Kalan maksa kerää kaikki ympäristömyrkyt, joten ei minkäänlaista maksaa kannata syödä!
Ulkoilet ilman pakkelia ulkona: pilvistäkin siroaa ihan riittävästi auringonvaloa. Syksyllä varastot ovat täynnä sitä elimistön omatekemää vitamiinia, joten kaikki liika voi olla L I I K A A ja aiheuttaa myrkytysoireet.
Pimeästä ajasta oli kyse.
Tässä mietin, että kannattaako nuo öljykapselit ottaa aamukahvin kera? Vai tuhoaako lämpö tai estääkö kofeiini imeytymistä 🤔 ainakin kofeiini imeytyy hitaammin rasvan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvissa on rasvaa joten varmaan ihan ok juoda sen kanssa ales. Eiköhän ne vatsahapot laimenna sitä kahvin kuumuutta sen verran että ei vitamiinit saa liikaa damagea. En usko kofeiinin vaikuttavan imeytymiseen. Joku voi korjata jos olen väärässä.
Vaikka valmisteissa on varmaankin eroja miten hyvin mikäkin imeytyy ihmisillä, niin itselläni on ihan todistetusti arvoja nostanut Lidlin imeskeltävä Optisana D-vitamiini. Aina ei siis tarvitse lähteä kalliiden Apteekin tuotteiden perään vaan halvemmallakin pääsee. Tuo Lidlin valmiste nosti tosi huonon, puutteen puolella olevan arvon normaaliksi. Ainoa tapa saada tietää kärsiikö puutteesta on mittauttaa arvo, suosittelen kaikille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tässä mietin, että kannattaako nuo öljykapselit ottaa aamukahvin kera? Vai tuhoaako lämpö tai estääkö kofeiini imeytymistä 🤔 ainakin kofeiini imeytyy hitaammin rasvan kanssa.
Koska d-vitamiini on synkassa myös kalsiumin imeytymisen kanssa, otan illalla d-vitamiinin, kalsiumin, magnesiumin ja k-vitamiinin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvita:
Väärin meni. Antioksidantti-vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja tutkimukset on tehty pelkällä E-vitamiinilla joka aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen. Esim. seleeni+E-vitamiini on estänyt tehokkaasti kolesterolin hapettumisen. C+E-vitamiini esti tupakoivien miesten valtimoiden ahtautumista 30-45%.Puhumattakaan hivenainelääkärien potilaista kymmenien vuosien ajalta.
Tämä! Hyvin usein näissä tutkimuksissa jätetään moni oleellinen asia tekemättä tai kertomatta. Esimerkiksi tutkimuksissa harvoin käytetään mitään laadukkaita Solgar tai Skip vitamiineja, vaan yleensä käytössä on edulliset ns. kiina-vitamiinit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvita:
Väärin meni. Antioksidantti-vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja tutkimukset on tehty pelkällä E-vitamiinilla joka aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen. Esim. seleeni+E-vitamiini on estänyt tehokkaasti kolesterolin hapettumisen. C+E-vitamiini esti tupakoivien miesten valtimoiden ahtautumista 30-45%.Puhumattakaan hivenainelääkärien potilaista kymmenien vuosien ajalta.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12600905/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.go…
Tuossa toimiva linkki:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9721693/
Vitamin E combined with selenium inhibits atherosclerosis in hypercholesterolemic rabbits independently of effects on plasma cholesterol concentrations
Vierailija kirjoitti:
Öljykapseleita tai suihketta.
Luontaistuotekaupoista saa parhaat tuotteet.
Kysymällä rohkeasti löytyy varmasti oikea tuote :)
Noita luontaistuotekauppojen tuotteita ei ole testattu mitenkään. Joku Alma tai tri Tollukka kertovat, miten mahtavasti ne toimivat ja tyhmät uskovat ja maksavat. Noista on löydetty sideaineina mm. kipsiä ja mattoliimaa pahimmillaan. Toivottavasti saadaan puoskarilaki pian Suomeen ja loppuvat pahimmat huijaukset.
Joku Solgarin tai Skipin valmiste niin on taatusti laadukasta ja riittävän vahvaa.
Vanha kunnon Kalanmaksaöljy!