Diabeetikot/raskausdiabeetikot, paljonko harrastat liikuntaa ja mitä liikuntaa?

up

Kuntosali 4x viikossa 1h 45 min-2h/ kerta. 2x viikossa uinti ja vesijumppa. 

Kävelyä ja pyöräilyä, 1-2 tuntia päivässä. Joskus satunnaisesti jotain muuta, esim. soutua tai uintia, jos on tilaisuus. Joka päivä, paitsi jos olen kuumeessa tms. Kakkostyypin diabetes, ei raskaus-.