Mitä dieettiä noudatat?

vhh; runsaasti rasvaa, kasviksia, täydennettynä kalalla, kananmunilla, lihalla. Ei viljaa, perunaa, riisiä, sokeria.

Gluteenitonta. Ei ole muuta hoitoa keliakiaan.

kasvisruokavalio

Pidättäydyn 1600 kalorissa per päivä. Vältän rasvaa kuin ruttoa paitsi ruokalusikallinen rypsiöljyä. Syön usein pieniä annoksia. Ei muita rajoituksia.

Karppaan. Kahdeksas vuosi lähti käyntiin juuri. (en viitsi hehkuttaa sen kaikkia hyviä vaikutuksia kun ne on varmasti jo tuttuja kaikille)

Nyt on menossa ns. mehiläisdieetti, kun pitää päästä nopeasti eroon ylimääräisistä nesteistä. Ennen raskautta painoin 70 kg, sen jälkeen 86 kg ja kuukauden päästä on juhlat, mihin en kehtaa näin paksuna mennä. Nyt on 6. dieettipäivä ja painoa on pudonnut 5 kg.

Syö mitä haluat ja käy noin kahden viikon välein vaa'alla. Jos paino alkaa nousta, ala syödä vähemmän. Paino pysyy aikalailla samana, joten ei tarvitse miettiä syömisiä. Ikää 34v, pituus 177, paino 63.

Vuosi sitten laihdutin kymmenen kiloa lisäämällä kasvisten ja vähentämällä herkkujen syömistä. Silloin kävin vaa'alla viikottain ja laskin kaloreita Kiloklubin avulla.

Nyt karppaan. Aikaisemmin Cambridge, jolla pudotin 20 kg.

Dieettini on syödä kaikkea kohtuudella. Normaalipainoinen olen. (168cm/59kg)

Syön mitä mieleni tekee.Ei ole paino ongelmia ( 168/52)

Jos ajatellaan sanaa "dieetti" enemmän ruokavalio- kuin laihdutusterminä, niin syön kasvispainotteista ruokaa satunnaisesti kalalla ja riistalla höystettynä. En karppaa, mutta jätän ihan maku- ja tottumissyistä perunan, riisin, pastan ja leivän syömättä.