Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa tähän ahdistukseen
09.10.2020 |
Meillä on sukulainen sairaalassa ja lähellä loppua. Tuntuu etten itse jaksa enää tätä apaattisuutta ja surua. Olisi mahtavaa päästä johonkin toisiin maisemiin kokonaan. En vaan jaksa enään henkisesti.
Kommentit (5)
Halaus ap:lle. Oma kokemukseni on, että aika auttaa sitten, kun se loppu on jo tullut..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarvitsisin maiseman vaihtamista kyllä koska nyt käy liian raskaaksi. Ei auta oikein edes rauhottavakaan enään. On tää kamalaa. Onneksi painajaiset on ohi
Voimia ja jaksamista teille! eipä tuollaiseen ahdistukseen nyt kauheasti taida mikään auttaa. Koita nyt kuitenkin keskittyä rauhassa hengittämiseen, lasket vaikka hengityksiä ja kuulostelet ihan sitä, miltä hengitys tuntuu ja maa tai alusta jalkojen alla tai kehon alla, jos makaat. tuo auttaa itselläni ehkä vähän, jos on päällä ahdistus- ja paniikkioireita. Usein yritän ajatella, että tämä vaikea hetkikin on joskus ohi. Joskus kun menneitä tapahtumia miettii, niin onhan sitä kuitenkin kaikenlaisesta selvinnyt, vaikka ihan järjettömän vaikealta on tuntunut siinä hetkessä, siltä, että ei selviä millään eteenpäin ja että kaikki loppuu siihen paikkaan.
Kunnon känni?