Niska rutisee kun pyöritän päätä. Muilla?

[quote author="Vierailija" time="30.12.2013 klo 01:09"]

On kuin pieniä hiekanjyviä ratisisi kun pyörittelen päätäni. Kammottavan kuuloista. Onko muilla samaa?

[/quote]

Ikää saman verran, sama vaiva ja todettu rappeumaa niskanikamissa.

Ei ole kauhean suotavaa pyöritellä sitä päätä noin ympyrässä. Niska ei ole mikään pallonivel ja voi saada aikaan vahinkoa.

Venytä vain eteen ja taakse tai sivulta toiselle, mutta pyörivä liike kannattaa jättää pois.

ihan samalla tavalla se rutina kuuluu, vaikka en päätä pyörittele kuten ap tekee, pelkkä sivulle taivutus ja rutinaa kuuluu. Ei siitä oikein pääse kokonaan eroon, mutta helpottaa, kun ehtii ja jaksaa pitää itsensä hyvässä kunnossa.

Kyllä, mulla myös, jo varmaan koko aikuisikäni ajan, eli viimeiset 20 vuotta on niska rutissut... Ei aina, mutta aika usein. Hauskinta on silloin tällöin, muutaman kerran käynyt, kun kuuluu oikein kunnon rusahdukset, ja niska onkin sen jälkeen entistä parempi, kuin uusi ja vetreä, notkea, ja rutinat loppuu. 

rutisee!

Joka päiväiset jumpat ja venyttelyt käytössä, ei mitään muutosta rutinoihin.

Kyllä rutisee, joskus oikein kunnolla ns. "pamahtaa", jolloin menee kuin väärille jengoille. Purentaongelma myös, joten alaleuka kipeä aika usein, tulee varsinkin purkan syönnistä, jota kantsii varoa, jos tän tyyppistä esiintyy.

[quote author="Vierailija" time="30.12.2013 klo 01:09"]Ei siis oikealta vasemmalle vaan kun teen sellaista ympyrää päälläni - alas, sivulle, taakse, toiselle sivulle, alas... On kuin pieniä hiekanjyviä ratisisi kun pyörittelen päätäni. Kammottavan kuuloista. Onko muilla samaa?

Ja ikää on 36 vuotta.

[/quote]

Mulla rutisee niska ja selkä, naksuu nilkat, polvet ja sormet. Ikää 20. Mä oikein nautin niskan ja selän rusauttelusta ja teen sitä selälle väh.3 kertaa/pv ja niskalle enemmänkin koska se vaan tuntuu niin kivalta ( ja kuulostaa O_O) ja muuten mun selkä-hartia-niska seutu jumiutuu ja on sitten tosi kipeä. Varsinkin jos joudun istumaan paljon niin kipeytyy ihan älyttömän nopeesti ilman naksauttelua ja voin kertoo että se ääni mikä siitä lähtee ei oo ihan pieni..:D Mutta joskus kun naksauttelin liian kovakouraisesti niin alkoi sattua entistä enemmän ja sitten kuuluikin sellainen terävä ääni , niinkuin joku pudottelisi posliiniastioita betonilattialle, eli jossain kohti se raja tulee näköjään vastaan.. muita se kova rusaus-ääni ällöttää ja hämmästyttää yleensä ja sillä on kiva joskus härkkiä kavereita :D ohoh, tätä kirjoittaessani siirsin jalkaa ja näköjään lonkastakin kuului tuollainen riksraks..

Älä tee niin vaurioitat niska nikamia taivuta vain eteen ja sivuiie

Rutisee kyllä. Välilevyt painuu iän mukana ja jousto heikkenee.

Rutisee ihan samoin vaikka tekisi vain suoraa liikettä. Pyörittelemällä täysin samoin. 

Itse vasta kohta 12 ja sama vaiva. Liikun kyllä paljon mutta silti

ite vasta 5 vuotias ja sama vaiva, lenkkeilen kyllä paljon mutta rutina säilyy

Siihen niskaan ei ole tekoniveltä.

Olen 4 vuotias ja peräpäässäni rutisee usein. Käytän kyllä vaippaa...

Rutiseeeko vielä?

Vierailija kirjoitti:

Ei ole kauhean suotavaa pyöritellä sitä päätä noin ympyrässä. Niska ei ole mikään pallonivel ja voi saada aikaan vahinkoa.

Venytä vain eteen ja taakse tai sivulta toiselle, mutta pyörivä liike kannattaa jättää pois.

Höps. Keho on tehty käytettäväksi. Kaikkia mahdollisia niveliä kannattaa liikutella joka suuntaan, mihin vaan taipuu.

Hyvä lihaskunto pitää huolta siitä, ettei vahinkoja satu. Siihen kannattaa panostaa.