Muita 162 cm pituisia laihiksella olevia?

Painan nyt 80kiloa. Olen laihtunut viisi kiloa siirtymällä syömään kolme kertaa päivässä. Ei välipaloja eikä herkkupäiviä. Osittain vaikeaa, kun astma on vaikeassa vaiheessa ja syön koko ajan kortisoonia mikä kerää nesteitä.

Pituus 163 ja paino noin 77. Tavoite 68 kiloa, siinä olen hyvässä tikissä. Harrastan salia, kuntonyrkkeilyä ja pilatesta. Vaikka paino olisikin tuon 68, on minulla onneksi aika timmi kroppa. Tämä 77kiloa on ihan liian paljon, ahdistaa.

Olen ennenkin laihtunut, mutta nyt jotenkin on ollut todella hankalaa. Koronan myötä hieman masennuin ja nyt en vaan saa aikaiseksi mitään.

Pitäisi motivoitua taas noudattamaan 2/5 pätkäpaastoa, sillä laihdun.

157 cm, paino 52. Tavoitepaino 48. Vaikeaa on laihdutus näillä mitoilla kun päivässä saa syödä sen 1200-1300 kaloria, mikäli ei liikunnalla "tienaa" lisäkaloreita

162 cm, aloittaessa  102,5 kg. Ollut pelkällä VLCD:llä nyt 6 vkoa + muutama pv, nyt paino 95,5. Tarkoitus olla kokonaisuudessaan 12 vkoa VLCD:llä, sen jälkeen ketokarppauksella jatkan.

Vuosi sitten laihdutin 75-68. Nyt uusi puristus seitsemästäkympistä alaspäin, kun pari kiloa tosiaan kertyi tässä vuoden aikana takapakkia.