Uskon, että kivun ja uupumuksen kanssa pärjää

liikunnan, oikean ravinnon ja asenteen avulla. Ärsyttää todella paljon sellaiset ihmiset, jotka hakemalla hakevat syytä jokaiselle kolotukselle, juoksevat lääkäriltä toiselle metsästämässä diagnoosia ja oikeaa hoitoa. Kun kuitenkin ihminen on kokonaisuus ja pitäisi keskittyä siihen, että pitää mahdollisimman hyvää huolta fyysisestä voinnistaan oma-aloitteisesti kokeilemalla sopivia liikuntamuotoja ja ruokavaliota. Fyysinen ja psyykkinen vointi kulkevat käsi kädessä, kun panostaa fyysiseen puoleen, psyykkinenkin vointi paranee ja sitä kautta jaksaa taas paremmin. Ja miksi näiden kipujen kanssa kamppailevat aina lihovat? Eivätkö he voi vähentää syömistään? Vai lisääntyykö ruokahalu kivun vuoksi? Itselläni on ollut selkä- ja nivelkipuja muutaman vuoden ajan, mutta olen huomannut, että itsehoito toimii parhaiten. Sopivat lajit voinnin mukaan ja monipuolinen ruokavalio, tiettyjä ruokia suosien. Kiitos, kun sain purkautua. Ja en nyt tarkoittanut mitään vanhuksia vaan sellaisia alle viiskymppisiä, joilla aina joku huonosti.